8月瘦到118斤
来自：凉鱼
目前65.3kg
打算按照自己现有的方法先试试～～
1.断食
2.少食
3.运动
8.7 昨晚22：00-16：00断食只喝水
16：00-19：00少食 主食蔬菜鸡蛋肉一碗
8.8 9：00-15：00进食 15点后断食
8.9
8.10
8.11
8.12
8.13
8.14
8.15
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