情感交流 | infj-t谈恋爱陷入自我感受为主和理论上正确与否的极限拉扯中
来自: TheLifeBitter
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提了分手，他挽留要求谈一谈，于是我把以下内容全部都告诉了他，他对我提出来的每一条不满都认可，一个劲给我道歉，把错误都揽在自己身上，然后表示是他自己性格使然，有一些性格缺陷，让他测了依恋型人格测试，他是高回避高焦虑（恐惧型），我是低回避高焦虑（焦虑型），承诺以后都会改，我暂且同意不分手。
我的内心：浪费我半个月时间内耗，而他安然无事，甚至昨天也只花了他2小时来沟通。本人已经在亲密关系里修炼到80分，而他可能连40分都没有，我完全在自讨苦吃，很不值得。甚至我一直都在为他的行为找更深层的原因，还在一个劲儿的push自己用什么样更好的方法来解决感情一个问题，但事实证明！！！这些全部都是他的问题。那些被我认为微不足道的要求，其实都是恋爱的基础要求，他甚至连这个都达不到，infj的完美主义已经渗透到这种程度吗？
我的一些心得：
1.在这种亲密关系里面两个人都是60分要好过一个80一个20，真的不要太苛求自己，张嘴张嘴张嘴，张嘴是自己需要负责的问题，而对方如何解决是对方的事儿，而接下来是自己只需要根据对方的回应再来走下一步。
2. 另外，张嘴提分手可能是我目前唯一进步，我对遇到的每段感情都很珍惜，万不得已不会想放弃，但其实好像并不是这样啊，谁会一路都遇到好人啊，这样的人定是来世间享福的。所以放平常心吧，既然能很轻易开始，那就学着锻炼练习自己撤退的勇气吧。
3.多爱点儿自己吧，infj们🥹
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Hi，姐妹们晚上好，最近深受感情困扰，想和大家分享一下，寻求一下大家的建议，贴子可能比较长。
帖子主要3部分：一是不合适的点，二是合适的点，三是我的困惑，大家不想看前面的可以直接跳到最后一点啦：❤️
我和男朋友年龄相仿，网上某平台相识，认识大约一个月后的第三次线下见面就确定了关系，我们目前在一起三个多月，我读研，npy工作，ip同城异地。当初确定关系很快在于他当时表现出来的性格我很喜欢，但随着关系的深入，有很多不合适的地方都逐渐显现出来。我们几乎能保证1周1面，起初我觉得见面感觉不错就说明这段感情不错，但是愈发发现自己的内耗增多，周中很多时候都很不开心，才开始怀疑这段感情的必要性。
我列举几个比较典型的方面：
1.缺乏仪式感。到目前共同经历的3个小节日（520、七夕节、100天纪念日），本人520说晚上他下班去找他被婉拒，同时反问我难道以后这各种节日都要过吗，向我表达了不必要性，七夕节和100天纪念日相隔很近，正好那周周末我们一起在北京周边玩，我专门给他买了小礼物带过去，而他都没有任何表示和小惊喜，目前为止他没给我单独买过任何东西。我本人也是比较理智的，不会无脑被资本洗脑，甚至我只想过纪念日，但这次我介意：①这个男生相当于我第一次正儿八经谈恋爱，所以我一开始对这些所谓的“节日”是有期待的，任何小惊喜我都会很知足，但是并没有；②这些小节点的时间差不多正巧是我们俩的热恋期中，应该算是新鲜感最足的时候，如果这个时候都没有想要去给对方创造一些小惊喜的话，以后平淡期不是会更寡淡？③如果他觉得不必要，起码应该问一下我的态度，我是否觉得必要？而不是单方面忽略。（这里让我想到了立秋那天晚上六点半突然问我要不要喝立秋第一杯奶茶...）重点是！！！我是一个对仪式感要求比较高的人呐，我觉得生活已经够苦闷了，我总是想给自己的生活添一点乐子和情调，但涉及到需要多人共同参与和营造的仪式，我一律看对方态度，如果对方不积极，我也摆烂，但是会不爽。
2.感情浓度极度不对等。有一次我们俩吵架，他就说他觉得我对于感情的重视程度是要远远高于他的，他觉得生活里面不能都只是对象。而我对对象的一个要求是希望我们俩能够帮助彼此，成为更加完整的人，我们一起去探索自我成长和世界，比如一起尝试没有做过的事，畅谈一些深刻话题。我比较黏人他比较喜欢要空间。
3.情绪价值提供一般。有时给他买东西，他不会做出什么开心反馈给我；有时跟他说我感觉心情不好，他只会让我别多想，而且告诉我他不会安慰人；有时还会扫兴，我和他约会都会精心打扮，但有好几次都被他挑剔，比如说衣服和鞋子不搭等，更有一次周末两天游中，我本身化妆技术一般+那次隔了2个月都没化妆，需要多一点儿时间化妆，但那天早上起床他一直催我，就更导致妆没画好（我本身就有点烦），后在车上的时候他看我化的妆，冷冰冰的来了一句一般！而且，我爱美+爱打扮+爱拍照+爱纪录，但出门他从来都很随意，且从来没有说要给我拍照，在买了一堆新衣服出游的某次0照片呢~
4.学生和工作差异。他在工作，项目周期都比较长，所以我基本上都知道他最近主要在干嘛，时间紧凑还是宽松，这会决定我平时找他的频率。可我的事情也比较简单啊，无非就是开题或者给老师打工，但他总记不得，在已经跟他说了很多次的情况下，还会出现，明明告诉他周末有一个很紧急的PPT要做却还是不断地说很忙吗…而且他一直觉得，读研如果不读博就没有必要搞论文，所以每次我跟他表现对论文很头疼，他总会表现出不要那么在意的文，或者说简单搞搞就行，我当然知道孰轻孰重，只是他表现出来的态度让我觉得很不舒服啊！！！还有件事，他搞开发，提前跟我说过，有时候会很忙，而且他不喜欢手机聊天，所以我们白天几乎不说话，很多时候都是早上起来发一个拍一拍，然后就到了他晚上下班的时候，再有一句没一句的说一下，平均两三天打一个视频电话，然后那个视频电话里的内容也基本上都是分享一下这两天的事儿。对于这种情况我也觉得很不满意，因为刚开始我基本上白天有什么有趣的事情或者吐槽的事情，我都会立刻发给他，但是他后来多次跟我表示，他觉得彼此忙的时候互相发消息都不好，我觉得很委屈，因为我并没有要求他秒回，我只是希望保持这种分享欲，同时我也很难想象为什么一对情侣可以做到一天都不说话，难道是24小时都在忙碌状态吗？就是一句那种生活琐碎都没有…非常平淡生疏，也没有情侣之间那种打情骂俏。
以上说的这些情况，其实我跟他之前都沟通过，但是他的自我防御机制很强，每次跟他说问题时，他总觉得我在责怪他做得不够好，他也很委屈很难受，但我本意并非如此，我甚至都是自我消化冷静后告诉他我的感受和需求，他的反应加重了我跟他交流的负担和心理压力。有一次住民宿互动很少，当晚他一直打游戏没理我，结束找我时，我委屈一下掉眼泪，抱怨说我们在一起的时间本就少，他不注重跟我的互动不陪我，其实当时他只要顺着我的话哄一下说：“哎呀宝贝我忘记看时间了，对不起不是故意的”我就好了，可是他的反应却是：这都不行吗？我只打了一会儿游戏都不行吗？难道我不可以打游戏吗？并且在他的脸上看到了很为难，很有压力的神情，瞬间也给我整不会了...双方都不愉快，当天晚上他还问了我是否想过跟他分手，最后他的结论是我们走一步看一步，让我对这段感情不要有太大的压力。
我最想分手的原因除了以上多方面不合适以外，还有一个重要原因是，这段感情增加了我很多内耗：
（1）我发现在面对以上这些问题的时候，我自己的应对机制并不能达到自我预期，我理想中的应对方法是要么就不要考虑他的防御机制，单方面沟通我的感受和需求，根据他的反应做决定，要么就果断直接分手，可是我现在两方面都做不到，我无法大方表达愤怒和伤心，隐藏情绪自己生闷气，但在相处中却露出破绽，于是我就一直在挑自己的毛病。我本人在本科期间受到了老师严重的pua，然后花了近乎整一年时间，自信心和对生活感知才逐渐建立起来，可目前在这段亲密关系里，我又陷进去了，我又开始怀疑和伤害自己。我本人共情能力很强，所以在有任何想法之后，瞬间就换位思考，导致很多时候我都觉得其实这些生气也没必要，我应该大度一点，然后只会侧面抨击我自己。
（2）我目前学业压力也挺重的，2篇论文开题，外加规划实习和毕业，按理说我应该没有太多的时间在这个感情上面计较，但是却因为跟他在一起我没感受到很强的安全感和被爱感，无意识中被瓜分很多注意力，我花很多的时间去思考自己在亲密关系之中的相处之道，而且也在不停地反思自己要怎么做才能让这段感情变得更好，似乎只有感情处理好才能安心学习，可其实这种不断的自我pua让我仿佛回到了本科之后的自我否定阶段，所以我觉得很难受。
说了他这么多问题，我想再补充一点我犹豫不决的点，也就是我喜欢他的点：
（1）他的圈子很简单，上班下班看视频运动，基本就是这些比较简单的爱好，所以圈子很干净；（2）他人很脚踏实地，很靠谱，比如我们出去玩，我可能总是会丢三落四，但是他总是很心细什么都能搞定；（3）在我俩关系上，我能感觉到他也是有在解决，比如当他发现我情绪不对的时候可能会多跟我说话，虽然说的都是一些有的没的（哭笑），或者会一直push我赶紧线下见面，他对我表达过以上问题都是小事，只要见面就能解决，我之前认可现在不认可，我告诉他我很长时间见不着他，我就会很焦虑（我是焦虑性依恋人格），然后他就立刻马上安排见面，然后平时周末吃饭基本都是我挑，然后他付钱，我偶尔也会付一下，出去玩是我出酒店钱他出别的；（4）感情背景简单，他上一次谈恋爱是在高中，空窗期很久。
然后我也能感觉到他在慢慢地变化，虽然变化得很小……我们俩的关系上好像我一直都是索取房，在我看来就是他对感情没有那么重视，所以他对我的要求就少了很多，到目前为止好像一直都是我在挑毛病，我在对他提要求，而他有一次告诉我，他觉得我一直都在催他，还说我对感情期待增长的速度远超与我们彼此接近的速度，我有时在想这个比较了解，不就是要多通过聊天，可是他平时又说不爱聊天，这不是神经病吗？！
我现在主要疑惑两个问题想请教一下大家：
第1个问题是，之前给他提要求，他反应过重，而我却好像一直在给他提要求，他的反应一般，所以我开始抗拒给他沟通我的感受，我很想睁一只眼闭一只眼或者让自己不要那么在意，可是我分明就很在意，如果这些问题不解决的话，我对他的感情就是会下降，那我要这个男朋友干什么？那我不就变成另一个人了吗？我根本区分不了，在感情里面哪些是为了这段感情做出来的包容而哪些又是妥协。我不希望自己为了解决这个问题而让自己去变成另一个人，可是我也不希望为了保持自我而去忽略一些正确的解决方法，这两者的界限在哪里呢？我真的不知道。
第2个问题是，我无法判断目前这段感情质量如何，因为我和前任是异地，虽异地但安全感很足。这个是线下的，可安全感却很少。我不知道这段恋爱是普遍情况是正常的，是我自己要求太高，恋爱观太过于天真，还是说这段感情本身就很一般，我应该放弃。广大兄弟姐妹能否根据自身经验，帮我从旁观者来大致感受一下？
我现在真实感受就是驱使我要和他分手，可另一边理智又不停地在逼问自己“是不是有更好的解决方法？是不是我的感情认知有问题，我性格太极端？我解决问题的方法不对？”我不知道有没有人能理解我的感受，就是感性想要我解决人，可理智却想要我解决问题。这个帖子到现在为止已经写了很多了，我自己都没想到也就在一起三个月，积攒下来的毛病已经这么多，这也充分说明我们平时的沟通是有多么的无效，我根本就是把这些毛病多积攒起来了，然后好像就等着某一个点跟他分手，我的感情经历很少，如果上面有很多幼稚的想法还望大家不要笑我~感谢大家能看到这里，如果能帮我指点一下，我会特别开心的~谢谢啦！
~~~~~~祝大家生活愉快，幸福美满！
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