与苔藓共鸣，在「偷感」生活中低调幸福着

近来，“偷感”在社交网络上横空出世，一跃成为了热门词汇。

生活中，偷感人似乎总是活成小透明，小心翼翼、畏畏缩缩，与这个鼓励表现自己的社会格格不入。然而，偷感生活一定更辛苦、更隐忍吗？

当我们回忆起自己的偷感故事后：不愿争第一，宁愿不被老师关注；旅行不发朋友圈，只写在日记里……

我们发现，偷感的生活方式有时也是低调的幸福密码。避开更多的关注与评判后，才得以活得更加自在。

一次观察苔藓的经历后，我们更加笃定，没有微不足道的角色，但有低调美好的生活。我们希望，每一个你都值得以自己舒服的方式去生活。

阿狗：

“上周我写完了一个创意性的产品文案，交给客户的前后，我内心都超级紧张，偷感很重。因为我交的东西不是有标准答案的，每个人的看法都会不一样。如果对方和我的想法太过不同，我就会不自觉地开始质疑自己。

交一份创意性的作品，无论受到何种评价、怎样的修改意见，其实都是非常合理的。所以遇到这种情况的时候，可以慢慢调整自己内心的一些尺度，减少内心对自己的批判，不用太过于紧张。”

灵濛：

“这也让我想起我转学时，因为方言听不太懂，所以成绩一下子从中上掉到了倒数。想着单纯靠老师也不行，于是自己私底下默默学习，一年后，考到了全班第二。

我当时很恐慌，因为一下子老师的关注度都到我身上了，开始希望我考得更好，给我更多的福利，接着同学们也开始对我产生了嫉妒，我感觉，反而没有偷偷学习的那段时间那么轻松。

这种情况下，偷感并不是不好，而可以减少一些被评价、被瞩目的机会，从而使我们更安心。没有那么多的焦虑和恐惧，自己做好当下的那件事就可以。”

阿狗：

“我上学的时候和你差不多，也是成绩一直在中上。大家对我不会有太多的关注，我便可以在舒服的范围内学习，允许自己有时候考得好一些，也允许自己稍微失败一点点。

高三时，大家学习已经非常忙了，但是我还是习惯放学后在家旁边散一圈步，晚上学习也不会超过 12 点。”

灵濛：

“我恰好相反。因为老师的期待很高，我就害怕下一次成绩考差，于是我就会逼着自己花更多的时间去学，学到 12 点之后再睡，早上又 6 点起床，结果上课时总想睡觉，本末倒置了。”

阿狗：

“我很难心安理得地给自己放假。我做自由职业者已经一年多了，虽然大家可能在社交网络上会看到很多，比如说数字游民工作完后去看一场夕阳、去旅行。但其实放假对我来说是很挣扎的。

工作日的时候，经常会和在公司上班的人去对接，所以也想要保持自己实时在线。到了周末，还要去完成他们给你布置的一些工作。所以，工作日我休息也不心安理得，周末休息我也不心安理得。

刚开始做自由职业的时候，有一次出门办事，我心里觉得，自己好像被主流世界抛弃了，街道上已经没有什么人了，为什么我在这里成为了一个‘社会闲散人员’？

内心的这种矛盾感花了将近一年的时间，我才慢慢地适应：原来自由职业是可以自己给自己安排时间的，可以工作完之后就休息一下，这是完全合情合理的，并不需要像全职工作那样固定几天去休息，其他几天必须要工作。”

灵濛：

“你就已经把忙碌当成了自己的日常，以至于放假变成了一种偷感。上周，因为周末会下雨不能出去，所以我就想调休一小时，早一点下班去散散步。结果当时内心挣扎了一个小时，我该说什么理由好？

无论是这次的调休还是之前的请假，感觉都要讲一个看上去很严重的理由，才能请到。明明请假和调休都是我的正当行为，为什么我干成了一种偷感很重的事？写理由的时候我会害怕，会不会领导觉得我不认真工作。

无论是放假还是请假，我们的社会好像都会习惯性认为，休息就是偷懒、不敬业。但休息和高效工作并不是对立面，而是相辅相成的。所以我们既要承认自己已经很努力工作了，也要好好去享受我们休息的时间。”

阿狗：

“这个时候我就好想让自己回忆一下高中时候的自己，大大方方散步的自己。

因为我在家里学习是最有效率的，所以高考前几天，我就跟班主任申请，想这几天回家自己复习。老师说：‘我工作这么多年，你这样的学生我还是第一次见到。’结果我申请失败了。

可能我们的社会希望大家一起学习、全勤工作，即使放假也要去完成自己份内的工作。”

灵濛：

“我最近也是在告诉自己，休息这件事并不是我需要偷偷摸摸去做的一件事情，而是光明正大的去做的一件事情。休息时不用感到内疚，放松去享受自己的生活就好。

其实我们休息出去玩、旅行时，我们会悄悄地在日记里、相册里记录下来，并不会大张旗鼓地发到朋友圈。因为朋友圈里的有些朋友，TA 看到后并不会真诚的点赞，而是‘哎，你怎么又出去玩了？好潇洒啊’这样的出发点。

所以渐渐地，我也不会再去发朋友圈告诉别人我当下有多么幸福，而是这个幸福自己知道就好。”

阿狗：

“可能朋友评价我们潇洒、自由自在，TA 只是看到了我们忙碌之后去放松的那一个时间点。但这只是我们真实生活中很小的一个片段而已。”

灵濛：

“这个时候偷感挺好的。偷偷去幸福，偷偷去承受生活中的一切。”

阿狗：

“上个月，下了连续好几周的雨。有一次停雨之后，我们去到旁边的公园散步，意外发现很多树的树皮上，长满了绿油油、毛茸茸的苔藓。以往我们很少看到苔藓，它们习惯生活在阴暗的角落里，而这次终于在阳光下清晰看到了它们的模样。”

灵濛：

“它们会长在小的裂缝沟里，看上去像是水泥地上的一块绿色的补疤。但这片苔藓，像是微缩版的森林王国。”

阿狗：

“我们走近，轻轻摸了摸它们。远看苔藓像绒毯一般，但仔细看会发现，它们就像一棵棵微形的小树，也有自己的‘树干’，上面生长着树叶般的小叶子。

虽然它们体型这么小，我们可能感觉它们微不足道，但其实苔藓对于稳固水土起到了非常重要的作用。大暴雨来临时，苔藓就会抓住它们，变成温柔的涓涓细流。除此之外，苔藓也会去吸收空气中的重金属气体，对我们而言像是空气净化器般的存在。

阴暗角落之外，那些树木已经无法生长出来的极寒之地遍布着苔原。它们愿意生长在其他植物不愿意去生长的那些地方，4 亿多年，始终填补着地球的空白。”

灵濛：

“从我们人的视角看来，它们没有像大树那样高大、显眼，所谓人类世界里定义的‘出色’，但它们就安安静静地生长在这个世界上，生长在我们可能想不到的地方。有时候我们会说，我们想成为一棵大树，但有时候何尝不也可以做一株苔藓呢？在自己舒适的环境里，搭建一个属于自己的家园。”

阿狗：

“我们既可以低调地去快乐、去享受幸福，也可以高调地去幸福，去向大家去展示自己的快乐。哪种对于自己来说是更舒服的，选择哪种方式就可以了。

但是如果有的时候太过于在意他人的评价，而使自己内心很别扭、很不舒服、很紧张，我们也希望我们自己能够慢慢地去调解内心，慢慢走向让自己觉得更舒服的状态。”

灵濛：

“不要太去在意别人眼中的看法，而是多去把舒适和平静的感觉留给自己。不要去看着别人眼睛中的自己，而是看着自己眼睛里的自己。”

我们围绕这期话题，还录制了一期播客，陪你一起在“偷感”中欢笑、思考。如果你感兴趣，欢迎收听。