两三个月忘干净了 给大家一点经验分享🥰
来自：momo
现在看到组里的帖子 都很平静 没有任何心情波动
当初是非常相爱的 甚至分手两周前他还说超爱我 但分手就是这么猝不及防
在一次他让我不满的小事吵架后，我们两天没有说话，他还给我发了私信，说还爱我，but两天后再联系，他承认，还是分手比较好，异地恋我们小矛盾太多了，见面的时间也很少，分开也许会有更好的选择。他说对我还有感情，而且我是他前女友里面最喜欢的一个。
我当然会心里承受不了失去他，因为平时都是小吵小闹，很快就和好了，情绪上还挺差的，也非常激动，而且他很绝情，分手第2天，第3天，就不再接电话了，从前为了哄我和好，他会打五六个电话的。
起初也像大家一样经常哭，也有纠缠过，对方一反常态，从前很惯着我的，开始装死，再也不会理睬。对于他的狠心，我产生了恨意，也骂过他两次。后来自己想了些办法，把情绪发泄掉了，现在啥事没有，生活的还挺开心的。
其实中间还有一个很不愉快的插曲，我在我们分手第15天左右，发现他在某个app，认识了新欢，而且她们是后认识的，并没有无缝衔接，而是想要忘了我，找个人排解痛苦。我当时当然很生气，就和追过我的人，也出去玩儿了，还在朋友圈晒了拉手的照片，那天看电影，追求我的人想亲我，我就让他亲了，还告诉了我前任，把他气炸了哈哈哈哈，不过我和那个人并没有在一起，真的没什么心动，只是很无聊，想找个人出来玩下，后来某天我主动跟他断了，说对不起真的没感觉。我前任跟那个新欢，也认识没十几天就BE了，那个女生典型的渣女，在软件上和我前任不熟时，就叫我对象老公，和他谈的同时聊了很多别人，然后520那天，和别人奔现，让我前任愣在原地哈哈哈哈哈
🏖️我劝大家都删干净 如果舍不得删就全部拉黑 把聊天记录照片啊什么都备份一遍 打个压缩包放电脑里 永远别再打开 然后逐渐你就会忘记对方的脸和各种经历 不要觉得你不会忘记
不信你想想从前的前任 三四年前的 你还记得吗？确实都模糊了 时间能够改变很多事 而且当时很爱的人 现在你都看不起他
首先，情绪就像一个水库，你积蓄到一定程度，就要开闸放水，千万不要累积过度，如果有恨，你就去发泄你的恨，如果有委屈，你就去发泄你的委屈！当事人对不起你，你就去骂几次，特别痛苦委屈，你就哭出来，每天哭，相信我，这些事很能排解你的情绪，我心情，现在这么好，也是因为我的心中再也没有什么剩余了。
哭泣这种事儿，最多持续一两个月，啥事儿都没有，你会一滴眼泪都不剩，然后心情超级好，每天醒来脑子都空空的，不会再有这个人。
其次就是，情绪低落期，不用强迫自己高兴，那时候即使在公园和商场，跟朋友家人一起玩的时候，也会不经意间流眼泪。也不要再低落期去旅游，根本没心情看风景的，浪费旅游经费，你在哪里都会哭。我建议情绪低落期，大家就正常生活，找一些搞笑的电影电视来看，我那两个月看了好多周星驰和沈腾系列电影，还有脱口秀最搞笑的片段，锦绣良缘，搞笑一家人这种，每天有空就会看搞笑的，真的情绪会被传染，越来越好，每天都很开心的🥰
基本上哭一两个月，不再流眼泪时，就可以开始旅行和吃美食了，找一些自己最喜欢口味的餐厅，一周去吃上两三次，有喜欢看的演出或者想听的歌，就经常听，就经常去看演出，食物疗法和音乐疗法真的很好，你很快就会觉得生活的乐趣又回来了。
不用强迫自己走出来，很多事，越强迫越难，像我这样自然而然的，就让这个人在心里消退了。
在两三个月以内的时候，每天早晨醒来，还是会偶尔想起这个人。
但后面第3个月，第4个月，再也没有哭过，早上醒来心里都是开心的，我又重新找到生活的乐趣。也更加的冷静，知道我只是喜欢谈恋爱，而并不是非这个人不可，在我所在的城市，还多的是人，找个更爱的人，真的太简单了。首先我具备爱的能力，其次他并不算我选择里最优越的，我喜欢温柔善良的人，完全可以再找一个，多的是人好的。
执念的消除，就是这样的一个过程，一定要给自己时间，把不良的情绪挥发掉，正常的心情就会回来找你的。
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