生活贴｜纪录一下自己心理咨询的过程
宋千里(离开的时候就当我自由飞翔)
上次是第一次心理咨询，迟迟不肯起床，最后踩点到医院，跟着医生进一个小房间，医生大概给我介绍整个咨询过程的框架和流程，让我签了一份同意书，说要先了解一下我的基本情况，我说了好多，说到我爸妈的时候就忍不住哭了。是个女咨询老师，很温柔，我每次表达我的感受的时候，她都会重新理解一遍再问我，是这样对吗？整个过程是一个小时，但我觉得还挺快的。这个咨询老师也会随时记笔记，但我好像没能完全看着她说话。留了一个小问题给我，说回去思考一下，下次再说。
这周去了第二次，虽然早早出门了但是堵车堵了好久，又迟到了。比前一次我要放松许多，问我有没有什么想要分享，我想了10秒说，没有。然后把回答了上次她留给我的问题，这次她问了我的家庭关系网，很细，细到表妹多大，有没有结婚这种，还让我列出我最亲密的人，令我自己惊讶的是我没有把父母放进去。这次找到了我想要解决的问题，如何平衡满足父母期待以及做自己想做的事之间的关系。感受是她很会引导我思考，很会提问。这一次也是说着就哭了。真的每一次都很难绷住。
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