张弛有度的2024年~慢慢来就好。

2024年，依旧延续过往的节奏。张弛有度，劳逸结合。心态上平和豁达，行为上精进进取。

最大的区别，是3～6月，差不多100天在外出差，吃得丰盛，又加班多，没时间运动，胖了好几斤。

回来后，就有时间了，轻松很多，可以做做副业。写作、ppt真的是我非常擅长的了。 不过，也有一些收获。下半年，得默默努力，好好学习。加油啦！ 2024年上半年总结： 1.通过期刊1篇 2.省级科研课题三等奖 3.省系统优秀调研报告三等奖 4.看书17本，纪录片/电视剧11个，听课5个

书籍 1.幸得诸君慰平生 2.官商是怎样的怪物？ 3.如果奔跑是我的宿命 4.浮木(2月) 5.脆弱的繁华：南宋的一百五十年 6.我本芬芳 7.豆子芝麻茶 8.红楼梦十二讲(3月) 9.在菜场，在人间 10.女性90%的病是憋出来的 11.相信(4月) 12.敢问路在何方 13.我的外婆，从不内耗(5月) 14.你不可不知的人性 15.好好休息才是正经事啊 16.也许你该找个人聊聊 17.北大蒋文跃的中医养生课(6月) 18.予龙一杯蜂蜜酒 19.小小浮浪人（7月） 20.一食一味 21.宁波老味道 22.在峡江的转弯处:陈行甲人生笔记 纪录片 1.我的美食向导(6集) 2.边城好味(6集) 3.沸腾吧火锅第2季(18集) 4.滇味.生活(16) 5.老广的味道9 6.老广的味道8 7.人间有味山河鲜6 8.小城大食 9.小酸村 10.风味原产地.贵阳第4季 11.百妖谱.司府篇 听课/fm 1.s姐3个课程 2.衣着打扮课程5集 3.大白话说易经6集 4.L老师直播间课程 5.红楼剥柚 6.红楼人间事 7.曲黎敏教授4个课程 8.给女孩的轻创业课程 5.发公众号4篇，还代写了一些文案。其中，给一位网红姐姐写了几篇文案，效果不太好，不太满意。 7.收费做了6个精美PPT，11个标准PPT 8.更会养生了，曲黎敏老师的养生课真的不错。只是，膝盖脚踝最近不太舒服，得休养休养。

9.和自己喜欢的几个朋友偶尔聚聚，吃吃饭，钓小龙虾，在公园散步。周末会自己做做饭，看看美食纪录片。