救命🆘被焦虑型断崖式分手还有解吗？
来自：鼓鼓(一个正常人)
2024-08-26 11:18:46
已编辑
上海
更新：跟他打电话长谈了，我们都还是觉得对方是最最亲密的朋友，我们之间也不存在根本性的问题，但是他说他确实没办法跟我在一起了，没办法再重新投入爱情。他说不能欺骗自己的感受。他说他记性不好，很多事情完全记不住，但是他会记得感受。他觉得也不想一直电话或者微信短信联系，我们就保持一个距离，用邮件联系。我们也都觉得很难再遇到像对方这样的互相理解灵魂交织的人，他也说我对他非常非常特别。也都同意未来如果还有想要联系对方的冲动，不克制自己，尊重未来可能重新在一起的那部分我们。我问他如果谈恋爱了呢？他说不可能那么快，但是也不能保证。如果谈恋爱了也不会告知对方，就直接消失掉。他绝对不会sj，因为他需要保护自己的能量。我们现在必须彼此走出来，都放下。我说那放下了而且不像朋友一样正常联系的话，其实就是没可能再重新在一起啊，不会重新对对方有兴趣。他说那就只能看命运了，他绝对无法和前任做朋友，这样对以后的人也不尊重。我觉得可能是无解了……
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对方摩羯男，挺典型的土象。暧昧期感觉他对我需求很高，我慢慢上头了之后他又说他没那么喜欢我，我本来那次就打算止损，但是聊过之后他说不想放弃想跟我慢慢来。
我对自己的生活状态不满意，一直找不到想做的事，从工作中很难得到正反馈，能量和情绪都比较低。他做的事情他自己很喜欢，而且他行动力很强。但是他一直很肯定我的价值。
暧昧+网恋半年之后在今年3月见面的，见面感受很好我才真的认可他愿意付出真感情。因为异地，我平时和家人一起住，他来找我的话要多一个住宿成本，他很多次提出想我要来找我我都拒绝了，都是我去找他。
6月我辞职了，也多少受他影响。辞职之后和他住了一个月，一直都是高甜，他也很入局。7月家里有点事情需要回家处理，结果没想到在家里拖了一个月。
我平时不太会及时回消息，暧昧到恋爱他一直有提出这一点，但是我也跟他说我对所有人都这样，有时候会意念回复。加上我回家的这段时间对他也有点不满。我本身是非常容易焦虑恐惧的人，他焦虑恐惧的时候我都耐心安抚，我焦虑的时候他却做不到，而且我觉得他对我没任何责任心，我非常希望是双方都很有责任心的深度连接。有几次沟通都无果，第二天他也是正常跟我说话，我就默认大家心里的不舒服就各自消化了。他可能也受不了我的拖延，我觉得他催我让我很痛苦，他觉得我答应好的事情比如去医院最后不去让他很痛苦。
但是那个时候感情有点进入平淡期，加上异地，他比较焦虑依恋，我是回避型。我们比较少打视频或者语音，打的时候我也觉得无聊想要挂断。他可能积攒了很多失望，但是没有表现出来，我觉得一直都还是正常在聊天。
他在我生病的时候跟我断崖式分手说觉得自己的热情被我消耗了，他受不了异地恋不想这样了，在这之前没有任何冷暴力之类的。我问他是不是不爱了，他说爱这个字太多责任感，就是不爱了吧，但还是很喜欢我。我问他以后会不会重新在一起，他说交给命运。他说之前对我没有任何不满，就是从我回家开始，经常不回消息却在抖音分享给他视频，让他很痛苦，没有恋爱的感觉了。我问以后能不能做朋友，他说他觉得我还是他最好的朋友。
我发疯了两天最后我让他把我删了他一直不删，打电话的时候我说以为他是舍不得聊天记录，他说那是他的痛苦他需要自己处理。我逼着他把我删了，结果今天发现他只是拉黑了没有删我。他应该是知道我的wb和db，但是他不用这两个软件，目前没有任何sj，也没有任何小动作。我把他全网删除了，目前在断联。
很久之前聊过他说他就是会慢慢积攒失望，然后心凉了就会彻底分开那种人，很典型的土象。我们还有可能吗？
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-26 11:53:34 北京
先不说别的，先说这个异地的问题，你有解决吗？例如假设结婚了，你愿意在他的那里生活，或者他愿意来你这生活吗？这个异地的问题一定要有的解决，然后才牵扯到你们别的问题。 如果异地这个，你都解决不了，那么别的不需要解决了。
然后就是你们的其他矛盾。
我给你个建议哈，2个人相处，不管是跟这个人，还是跟未来别的男友，一定要多奉献。 例如对方希望你回复，你就要记在心上，给予对方信息的及时回复，假设你真的忙，那么也要在事后给予解释。 不能就这么耍性子，明明知道对方有个情感的需求，需要你的回复，然后以自己的性格如何，就是不回复。 这样是错的。
既然对方跟你，已经成为最亲近的人，就是要照顾对方的感受的。
当然这对于他来讲也是同样的道理
如果你希望复合，首先解决异地的问题，然后就是两个人坐下来，好好聊一次。 内容就是，既然是亲近的人，就需要迁就对方，尽量满足对方的不满和要求。
在感情中过于自我和自私的人，最后得到的感情（对方的反馈），反而是自己受挫折、受伤害。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 11:57:49 上海
先不说别的，先说这个异地的问题，你有解决吗？例如假设结婚了，你愿意在他的那里生活，或者他愿 先不说别的，先说这个异地的问题，你有解决吗？例如假设结婚了，你愿意在他的那里生活，或者他愿意来你这生活吗？这个异地的问题一定要有的解决，然后才牵扯到你们别的问题。 如果异地这个，你都解决不了，那么别的不需要解决了。 然后就是你们的其他矛盾。 我给你个建议哈，2个人相处，不管是跟这个人，还是跟未来别的男友，一定要多奉献。 例如对方希望你回复，你就要记在心上，给予对方信息的及时回复，假设你真的忙，那么也要在事后给予解释。 不能就这么耍性子，明明知道对方有个情感的需求，需要你的回复，然后以自己的性格如何，就是不回复。 这样是错的。 既然对方跟你，已经成为最亲近的人，就是要照顾对方的感受的。 当然这对于他来讲也是同样的道理 如果你希望复合，首先解决异地的问题，然后就是两个人坐下来，好好聊一次。 内容就是，既然是亲近的人，就需要迁就对方，尽量满足对方的不满和要求。 在感情中过于自我和自私的人，最后得到的感情（对方的反馈），反而是自己受挫折、受伤害。 ... mo😊异地目前是暂时的，以后其实也能解决，但是我中间有出国的计划，他觉得我异国+时差我这样子他会受不了。
我之前是真的没意识到让他痛苦得想要分开了，我提出他让我不舒服的问题他也说无解，我就默认我们都自己消化情趣。我愿意好好聊会改变，但是他说已经消耗完了。😭
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-26 12:02:02 北京
你让他删除你的联系方式，他不删，说明他还没消耗完，只是受挫折了，心里有点灰心了。 没彻底放弃你，放心，还能和好。 只需要晓之以理，动之以情的，一次见面交谈，就能解决你们互相不迁就对方的问题。
但是你又说你要出国，不知道是长期的还是短期几天，几天的没问题，长期的，又是一个类似异地的大坎。 还是那句话，如果你真的希望获得一份好的感情，还是要付出的，例如为了他不出国了。
这些你的付出，他都会记在心里，增加对你的感情投入。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 12:08:57 上海
我说见面，他说他不要见，让我不要去找他。出国大概是一年，但是我如果为了他放弃出国他会压力爆炸，觉得我因为他影响了自己的人生。他还用着我送给他的电动牙刷和吹风机，他说已经养成习惯了会继续用。
因为恋爱中其实是我付出更多的，他也一直说觉得被我的爱保护的很好他有点自私。而且他之前说过他是那种心冷了就不会再回头的人。我意识到我们缺乏沟通，但是好像已经来不及了……断联了两天，我觉得只有我在煎熬，他已经做好心理准备了🥹
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 12:21:55 上海
谢谢你！！就算要出国也是明年的事情，而且目前还没有很确定。但是我现在是应该继续断联吗？我已经闹过了也沟通过了挽留过了，我怎么说都没用。
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-26 12:28:04 北京
可以双方冷静几天，但是我个人不喜欢断联。 冷静的意思是给双方一些空白的时间，来考虑你们的感情。 断联是那种，想沟通，不搭理的负面行为。
我觉得不用闹，有事说事就行。
可以过几天，先别联系对方，但是也别删除拉黑等等。 几天后，你可以再次联系他，说你考虑过，愿意为了对方的感情需求，就是及时回复信息那些做出改变。 你这有了改变的诚意，如果他也在乎你，他必然也会愿意做出让步，改变他自己的问题。
如果你这愿意改变诚意有了，他却不领情，这就是他的不是了，这个时候，可以断联。 他一多半就会急了，会主动求和，然后再复合。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 12:42:36 上海
可以双方冷静几天，但是我个人不喜欢断联。 冷静的意思是给双方一些空白的时间，来考虑你们的感 可以双方冷静几天，但是我个人不喜欢断联。 冷静的意思是给双方一些空白的时间，来考虑你们的感情。 断联是那种，想沟通，不搭理的负面行为。 我觉得不用闹，有事说事就行。 可以过几天，先别联系对方，但是也别删除拉黑等等。 几天后，你可以再次联系他，说你考虑过，愿意为了对方的感情需求，就是及时回复信息那些做出改变。 你这有了改变的诚意，如果他也在乎你，他必然也会愿意做出让步，改变他自己的问题。 如果你这愿意改变诚意有了，他却不领情，这就是他的不是了，这个时候，可以断联。 他一多半就会急了，会主动求和，然后再复合。 ... mo😊我已经按照组长的帖子发了一段类似于，我知道我们不可能了但我还是很喜欢你，以后不会联系这种话。他说有什么不开心的可以跟他讲，照顾好自己这种。目前就是其他全都删了但是没有拉黑手机，可以发短信打电话。而且我的东西还在他家，他说最近打包好寄给我，呜呜，我真的不知道，我觉得我前两天已经冷静地表达清楚了我有改变的诚意，我意识到我的问题是什么，希望能再一起试试。
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-26 12:51:43 北京
哎呀，处感情要灵活多变，即便已经说过分手、删除微信之类的行为，过几天也可以说自己又有了新的体会。 哲学上讲，以前的我，和现在的我，不是一个我，你要有这种认识哈。
可以过几天，双方都冷静一下，然后你随便找个理由，就可以联系他，或者找他沟通一次。 如果你的东西，他还没寄过来，你直接说，我来拿一趟，然后就见面，就可以沟通了。
你前两天如果已经表达了你要改变，但是对方还是拒绝的态度，那么说明他内心还是膈应的，还没缓过来。 所以过几天的，让他心里缓缓，人一旦孤独，就会想起对方的好。
等他心情好一点，你就按照如上的说的，联系他一次，最好是亲自见面，最重要的是，要表达自己的诚意，就是真的决心为了他改变，只要他一旦打动，基本复合在即了。
如果他还是拒绝，那么就开始断联即可。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 13:17:17 上海
哎呀，处感情要灵活多变，即便已经说过分手、删除微信之类的行为，过几天也可以说自己又有了新的 哎呀，处感情要灵活多变，即便已经说过分手、删除微信之类的行为，过几天也可以说自己又有了新的体会。 哲学上讲，以前的我，和现在的我，不是一个我，你要有这种认识哈。 可以过几天，双方都冷静一下，然后你随便找个理由，就可以联系他，或者找他沟通一次。 如果你的东西，他还没寄过来，你直接说，我来拿一趟，然后就见面，就可以沟通了。 你前两天如果已经表达了你要改变，但是对方还是拒绝的态度，那么说明他内心还是膈应的，还没缓过来。 所以过几天的，让他心里缓缓，人一旦孤独，就会想起对方的好。 等他心情好一点，你就按照如上的说的，联系他一次，最好是亲自见面，最重要的是，要表达自己的诚意，就是真的决心为了他改变，只要他一旦打动，基本复合在即了。 如果他还是拒绝，那么就开始断联即可。 ... mo😊我说我自己去收拾，他说不要见面，我说让他放一段时间我们都冷静了我再去收拾，他也不同意。我现在就很被动，基本上只能得到“谢谢你”“对不起”“好好照顾自己”这样来来回回的话。打电话他倒是也接的，也能好好说话，但是非常克制冷静。他也说什么愿意陪我走过这一段只要我能好受点。断联了三天，我觉得我被折磨得够呛。我觉得已经完全聊清楚了，害怕再找他聊还是一样的回复，谢谢对不起照顾好自己。
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-26 14:53:43 北京
这是对方被伤害到了，有点深，而且心灰意冷了。 如果你不能改变自己，例如及时回复那些，仅仅是聊别的无济于事的。
就好比，跟对方脚踩骨折了，但是一直慰问对方是不是冻着了，对方不是很感兴趣。 要么，这样吧，你用三天时间，写一封信，就是深刻描述自己的过错，然后怎么改进自己，让对方幸福。 正好继续不联系三天，等第四天你写好，发给对方就行了。
对方如果打动了，你们复合就行了。 如果没打动，那么只能断联更久试试了。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 14:58:13 上海
我已经深刻道歉了，我也保证我是能做到的我能改，之前确实没意识到会伤害他这么深。但是他说就是没热情了，他被我消耗得很厉害不喜欢这样的自己，他怎么都不愿意。我没办法才决定断联。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 14:59:56 上海
我说我能改，他就说我没有错不需要改，我之前说过我就是会意念回复的人，我一直都这样，所以他现在说这是一个人的基本面，不要改也改不了。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 15:07:07 上海
我不知道我能不能等他把我的东西寄到了给他发长信再说一次，但是感觉也很无力。他在北京，我之前在北京做治疗还有两次，要么就过一个月用做治疗的借口约他，但是也不知道他会不会见我，见了又能说什么。就感觉一拳打在棉花上，他只想分开。
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-26 15:14:06 北京
这样吧，你弄几个朋友、同学，然后时不时给你发一些信息，然后你都秒回 然后你把这些截图，还有你写的对自己错误的认识，还有已经坚决改变自己的信，一起发给他。 信也不要太长，省的他看到觉得繁琐。
然后，说实话，我觉得他也有点不成熟，就不及时回复这些琐事，就没热情了，不是一个成熟的人，不是一个有责任感的人应有的表现，你也要考虑，未来他又因为别的事，又埋怨你别的缺点，你难道天天改变自己么？这种来回被挑问题的日子也不好过。
如果是我的话，我觉得他也不太可靠，不太能寄托终生，我可能会简单尝试一下上面这些方案，毕竟心里不甘嘛，但是如果他还是“没起色”，就我来说，我可能会放弃，因为他不成熟，未来不是那么稳定和可靠。
另外，就他这样的性格，你要真的出国一年，倒不是说1年很久，但是就他这样的性格，我觉得够呛。
建议不要太执着他。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 15:17:43 上海
这样吧，你弄几个朋友、同学，然后时不时给你发一些信息，然后你都秒回 然后你把这些截图，还有 这样吧，你弄几个朋友、同学，然后时不时给你发一些信息，然后你都秒回 然后你把这些截图，还有你写的对自己错误的认识，还有已经坚决改变自己的信，一起发给他。 信也不要太长，省的他看到觉得繁琐。 然后，说实话，我觉得他也有点不成熟，就不及时回复这些琐事，就没热情了，不是一个成熟的人，不是一个有责任感的人应有的表现，你也要考虑，未来他又因为别的事，又埋怨你别的缺点，你难道天天改变自己么？这种来回被挑问题的日子也不好过。 如果是我的话，我觉得他也不太可靠，不太能寄托终生，我可能会简单尝试一下上面这些方案，毕竟心里不甘嘛，但是如果他还是“没起色”，就我来说，我可能会放弃，因为他不成熟，未来不是那么稳定和可靠。 另外，就他这样的性格，你要真的出国一年，倒不是说1年很久，但是就他这样的性格，我觉得够呛。 建议不要太执着他。 ... mo😊我就是害怕，本来就是他对我的冷淡失望了，越断联他心越冷。确实就是不甘心，我比较难遇到喜欢的人，上一任之后三年了才遇到他。其实就是不甘心，也怕再等一个三年都遇不到了。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 16:39:49 上海
确实是的，但是他不满是从我回家开始，也就大概是一个月，那段时间我因为家里的事情很忙，而且我对他也有一些不满吧，我提出来他说他觉得无解。所以我就默认我们对对方的不满目前好像都没办法解决，大家各自消化一下，我没想到他难受到会提分手。
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螺狮粉测评员 2024-08-26 20:11:45 日本
emmm因为你标题里是摩羯座，我仔细回忆了一下。我自己、以及我从初恋开始的三个男朋友都是摩羯座，也不知道是不是被摩羯诅咒了。而且我跟这三个男生都经历过互相拉黑删除的真性分手、过了好几个月又复合。但我觉得我们四个摩羯的性格都天差地别没什么共同点。。。非要说的话就是我们四个都非常念旧，深度入局的基本都会回头，复合基本都是因为想起了过去的美好回忆。我觉得摩羯其实没有传闻里说的那么冷静客观，回头几率还挺高的，毕竟我经历过的回头率是100%。。。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-26 21:48:30 上海
我就是想再试一次，也可能是突然被分手的不甘心。其实虽然我有问题，我觉得他也是有问题的，说实话我还是伤心的，哪怕他回头找我，我还是会觉得伤心。所以很多事情我也没有仔细想过，就是想再试试，实在不行还是会分开就分开。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-28 07:53:14 上海
姐妹，我刚刚跟他打电话长谈了，我们都还是觉得对方是最最亲密的朋友，但是他说他确实没办法跟我在一起了，没办法再投入爱情。他说不能欺骗自己的感受。他觉得也不想一直电话或者微信短信联系，我们就保持一个距离，用邮件联系。我们也都觉得很难再遇到像对方这样的互相理解的人。也都同意未来如果还有想要联系对方的冲动，不克制自己，尊重未来可能重新在一起的那部分我们。我问他如果谈恋爱了呢？他说不可能那么快，但是也不能保证。如果谈恋爱了也不会告知对方，就直接消失掉。他绝对不会sj，因为他需要保护自己的能量。但我还是难受，好难受。
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-28 09:15:27 北京
吃一堑长一智哈，需要认识到，自己之前做的不好，的确给对方带来了很多困扰，把感情给消耗光了。 如果遇到下一个，一定要多体谅对方的感受，不要太任性。
然后目前看，他暂时被你弄的灰心了，感情被消耗光了。 但是他对你的感受还没彻底“死透”，还是有可能复活的。
建议你先别联系他了，但是也不要各种拉黑删除。 就是双方冷静一段时间。
一般情况下，人只要失去了什么，过一段时间，都会想起对方的好。 等过一段时间后，他如果联系你了，你就迎合复合就行了。
就邮件联系，这个就是最后的机会了： 1、如果你发的不好，那么基本上就是你们感情的收尾了，彻底结束了 2、如果你写的很出色，那么还会让你们的感情起死回生。
不建议煲电话粥，或者微信长篇大论，没有意义沟通，我觉得会让感情慢慢淡化结束的。 如果邮件你不知道该跟对方说什么，建议先别发了。
还是双方冷静一段时间，然后看看直接复合比较好。
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mo😊 (爱出者，爱必返) 2024-08-28 09:18:21 北京
姐妹，我刚刚跟他打电话长谈了，我们都还是觉得对方是最最亲密的朋友，但是他说他确实没办法跟我 姐妹，我刚刚跟他打电话长谈了，我们都还是觉得对方是最最亲密的朋友，但是他说他确实没办法跟我在一起了，没办法再投入爱情。他说不能欺骗自己的感受。他觉得也不想一直电话或者微信短信联系，我们就保持一个距离，用邮件联系。我们也都觉得很难再遇到像对方这样的互相理解的人。也都同意未来如果还有想要联系对方的冲动，不克制自己，尊重未来可能重新在一起的那部分我们。我问他如果谈恋爱了呢？他说不可能那么快，但是也不能保证。如果谈恋爱了也不会告知对方，就直接消失掉。他绝对不会sj，因为他需要保护自己的能量。但我还是难受，好难受。 ... 鼓鼓也就是说，利用双方冷静的一段时间，让他感觉失去你了，又想起你的好 然后直接复合。
目前你应该做的，我觉得断联（但是不建议删除各种联系方式），更合适一些。 一定让他有失去你的感受，然后等他有点急了，直接复合。
中间如果各种联系，他会不担心失去你，平滑过度到彻底放弃了，那就真的结束了。 冷静不联系，2周先，他给你发的邮件、电话、微信，都别回复，就当人间消失了。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-28 12:28:32 上海
目前的状态是所有的联系方式已经删掉了，他会发一些我的行李打包的东西我需要回一下。其实我整体联系的时候没有低声下气，大家是非常平等非常好好聊的，我也同意他让我成长了很多。但就是…他其实是完全不会和前任联系的人。
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-28 12:31:37 上海
吃一堑长一智哈，需要认识到，自己之前做的不好，的确给对方带来了很多困扰，把感情给消耗光了。 吃一堑长一智哈，需要认识到，自己之前做的不好，的确给对方带来了很多困扰，把感情给消耗光了。 如果遇到下一个，一定要多体谅对方的感受，不要太任性。 然后目前看，他暂时被你弄的灰心了，感情被消耗光了。 但是他对你的感受还没彻底“死透”，还是有可能复活的。 建议你先别联系他了，但是也不要各种拉黑删除。 就是双方冷静一段时间。 一般情况下，人只要失去了什么，过一段时间，都会想起对方的好。 等过一段时间后，他如果联系你了，你就迎合复合就行了。 就邮件联系，这个就是最后的机会了： 1、如果你发的不好，那么基本上就是你们感情的收尾了，彻底结束了 2、如果你写的很出色，那么还会让你们的感情起死回生。 不建议煲电话粥，或者微信长篇大论，没有意义沟通，我觉得会让感情慢慢淡化结束的。 如果邮件你不知道该跟对方说什么，建议先别发了。 还是双方冷静一段时间，然后看看直接复合比较好。 ... mo😊谢谢你，你分析的好好，我真的特别特别特别感谢你的回复
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鼓鼓 (一个正常人) 楼主 2024-08-28 12:49:22 上海
其实我不是因为任性，故意去挥霍别人的感情。一部分是因为我不会提需求不会沟通，一部分是因为有一些事情是我没有想清楚的，让我一直痛苦和内耗的事情，他跟我分开的痛苦才逼着我想明白。目前来看除了断联也确实没有任何好办法，他说我是唯一能深度理解他的人，但是如果跟我正常联系对大家都不好。我就是觉得特别特别遗憾，我觉得很难再遇到这样坦诚的互相理解信任的关系。而且他说他记性很差，他会记得感受而非事件，这一个月对他的感受伤害非常大。理智上我完全接受完全知道了，感情上我的失去感太重。
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A.I.'s 2024-09-19 22:43:36 中国香港
感觉和你的情况很类似。分手七个月了，我也还是没走出来，但是努力不联系了。很遗憾，可是不知道怎么能做得更好了，不得不劝自己慢慢放下。他也应该还没走出来，今天刚把我的小红书给拉黑了，老早就取消关注了，可能是我fo他也会被推送帖子吧。
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A.I.'s 2024-09-19 22:46:11 中国香港
我也非常后悔，自己以前不太懂沟通的重要性。分手半年我给他打了电话诚恳道歉，说不是为了纠缠他，以前太不考虑他的感受了。他语气很官方正式，我听了挺难受的。最后我说我要来境外工作了，他也说自己很难受，就不想打了。我觉得无解，只能等他自己想明白，或者我们都开启下一段。人生是场体验，感谢这段经历吧，总是有遗憾的
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