食谱｜低卡不胖，好吃美味的蚝油娃娃菜！
怒那
超开胃！低脂低卡！好吃不胖！专治没食欲！
娃娃菜 1颗 淀粉 1勺 大蒜 3瓣 盐 5克 生抽 1勺 耗油 2勺 小米辣 3个 卡路里 212千卡 蛋白质 16克 碳水 45克 脂肪 3克
娃娃菜洗干净切条，蒜切末，小米辣切圈备用。调个酱汁∶一勺生抽+一勺蚝油+半勺白糖+一勺淀粉+半碗清水搅拌均匀
锅中烧水，加入一小勺盐和适量油，放入娃娃菜潮水两分钟捞出摆盘，锅中热油，放入蒜末和小米辣爆香，倒入酱汁，煮至浓稠，淋到娃娃菜上即可！
超级好吃开胃！自己一个人就能吃光一盘😋
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 食谱｜记录本周自己做的饭 (Lesliar)
- 值得买｜拼单专楼 (屾叨)
- 食谱｜4款沙拉清空你的大肚子！ (OneMore萌酱)
- 那就吃好这周末的早餐吧 (斯人若彩虹)
- 坚持哈佛28天食谱后最明显的一个变化 (佚名)