体验记录｜再见，希望会再见。

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-09-14 16:05:20 北京

  昨天见了他，带了一朵花。不知为什么，整个咨询过程半梦半醒的，中间几乎像是醉酒后低沉压抑的喃喃。 很多痛苦弥散在咨询室内，但当我清醒一些，又很快被我口中轻快的话语掩蔽，我想不再说话，我想逃，但我只是和他坐着，我被溺水感淹没，他看着我，眼里有我不懂的情绪，似乎是我带给他的痛苦。 最后一个话题是我在假设他会讨厌还是喜欢这样的我，他问我希望他对我有什么感受，我说……第一反应是希望你忘了我。 时间刚好走到尽头，半梦半醒的梦结束了，原本想要摧折的花被我完好地带走了，原本几乎溃塌的我被咨询撑住，好像又能熬过七天人间了。 祝大家都好。

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-11-23 22:50:20 北京

  今天是第十六次咨询，好久没更新是因为在和他极限拉扯……其实是我单方面的不断提结束，我很喜欢我们的咨询，也很喜欢他，但是经济原因以及一些咨询本身带给我的压力让我常常坚持不下去，想着，算了，攒攒钱得了。但可能还是有求助的底层动机，和一些美好的机缘巧合，感谢他的稳定和能力给了这些美好发生的契机。 记几个印象深刻的片段在这里吧。 我：（看时间剩最后十分钟，沉默，然后抬头看他） 他：刚刚在想什么？ 我：想沉默到结束，但它会是一个比较悲剧的结局。 他：你是指这次咨询的结束还是？ 我：我是说我们的咨询关系。 他：你希望这样的结局发生么？ 我：有点，但我不会这样做的，这样对你不负责，也不礼貌。 他：他说那你心中的这个悲剧如果发生，你杳无音信，对方好像会永远记住你，难以释怀。 我：所以我不会那么做，我会和每个人平静自然地道别，作为过客。（继续沉默） （到最后一分钟）我：其实我很想有人留我一下，因为我舍不得他们。（刚好到五十分钟）时间到啦，我要走了。 他：我们下次还会见面么？ 我愣了一下在思考，他很快补了一句“对吧”。 就被这一点点的挽留戳中了，狂哭但是火速离开咨询室。

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-11-23 23:04:16 北京

  前面聊了很多关于情绪，真实感的话题，然后说了自己经常失眠， 他：你会感到害怕么？ 我直愣愣地看着他的眼睛，在想他是什么神仙么。 他补充：我是说晚上的时候，你的感受听起来很割裂，就感觉睡眠有时候像死亡一样，昨天的你已经不是今天的你了。 我继续直愣愣地看着他，过了一会，我小声开口：其实，不论我平时在做什么，状态怎么样，我的一个部分都一直处在那种恐惧之中。你说的很准确，所以我才愣住。 他好像要说什么，我看了眼表起身要走：时间到了。 他：你可以回去想一想（因为我又又又提要结束），我希望下周还可以再见面。 我还在回味被察觉的震撼？，笑着说：我努力想一下吧~

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-11-23 23:11:08 北京

  今天， 我：我想让你猜一猜我这周过得怎么样？ 他：嗯？ 我：emmm因为最近和小朋友接触比较多，很喜欢先问问对方的想法。 他：我想，我们上次咨询的结尾你说你一直处在一种恐惧之中，可能这样的话会过得不太好吧。 我：嗯，是不太好，但也还行，也没有那么不好。（废话） 我：balabala这周怎么忙，但是工作有进展balabala所以还挺好的。（其实我内心想的是我好累啊，但不知道为什么说的时候我一直挑好的说） 他：嗯，那好像这些听起来是这周好的部分，刚刚你说，有一些不太好的是什么呢？ 我：（短暂沉默）嗯……就是一直很想死。在晚上的时候……（讲了一下自己被死亡情绪裹挟之后的情况，不赘述了，只是觉得谢谢他愿意听到我没有说的那部分话。）

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-11-23 23:25:11 北京

  今天快结束的时候， 我：其实有的时候我觉得药也不是很想吃，不是故意的，就是忘了之后觉得没什么必要，不吃也不会怎么样，不过第二天我还是吃了。 他：你说的吃药好像和你对咨询的态度一样？比较犹豫。 我：好像是吧。 他：我感觉你好像期待我给你一点建议，比如要不要继续咨询？ 我：任何一个我重视ta意见的人我都会希望ta告诉我要不要继续咨询，就像为天平一侧加一个砝码一样。 我第n次看时间并提醒对方（我真的是一个很爱看时间的小女孩）：还有四分钟了，这样好像盼下课的小孩子，老师还有几分钟下课。但我没有着急离开的意思。 他：感觉你会比较犹豫，既有想留在这里的部分，也有想要离开的冲动？ 我：我和小孩子上课不一样，我还是很想留在这里的，我是说继续咨询。 他（严肃脸）：按时吃药也很重要，按时吃药和继续咨询都很重要。 我：你这两句话说得我有一点小感动。 他（疑惑脸）：？ 我（大小姐开哭，通通闪开！）：就是嗯，我知道我能够维持正常生活，就是咨询和药物都是可有可无的，但是我很想有一个人告诉我我的感受很重要，我的健康很重要，这些是需要的，不是可有可无的。 （时间一到，谁也不爱，起身边哭边走，走到门口的时候回头说了一句“下周见”。） 出来感觉很奇妙，就是“啊，咨询的心结原来在这里，啊，好感动呜呜呜呜🥺”

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-12-21 00:41:54 北京

  好像又好久没有更新了，最近发现自己幼稚的一面经常出现在咨询室里，很喜欢这种有一个妈妈一样的大人陪我玩的感觉，但是他好像有的时候看不出来我是小一点的我还是大一点的我，明明是小一点的我在和他打招呼耶，笨蛋！

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-12-21 00:44:27 北京

  不过关系从之前频繁提出结束到现在咨说休假我都面不改色地想”没事，还长着呢”，还是发生了一点进步的？我喜欢咨咨，听起来好像紫啧，那就叫紫啧好了~

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  好吃的锅包肉 楼主 2024-12-21 00:48:06 北京

  目前生活超级幸福捏，虽然在咨询室里哭着说“好痛苦”，但是睡前想了想，明明“好幸福”……真奇怪，不在咨询室的时候感觉自己充满生活热情，到紫啧面前就好累好痛苦好想死了……这真的不是装的么？？？有没有什么测试能测一测我到底有没有生病呢，我感觉我的主观感受不可信……

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-15 16:35:49 北京

  又是好久没有更新了……因为现生很累，可能也没有做什么但是很累，咨询竟然一直坚持下来了。上次咨询身体心理大崩溃，在咨面前狂哭50分钟，基本都是我在说，而且告诉他随时帮我打120……回到家的时候总觉得应该告诉他一下我安全到家了，就发了，对方也秒回了一句收到，就觉得很有默契qwq在想会不会他也在纠结要不要问一下我还活着么。 虽然不想再经历一遍这种身体情况了，但还是挺开心的，谢谢他，想送咨一个新年礼物，对我来讲很有意义的便宜小手工，不知道会不会被拒绝，被拒绝会有一点难过，因为爸爸妈妈也是这样拒绝我的。他不是我的爸爸妈妈，但他也不一定要收下我的礼物，在给他找理由了。 随便吧，先休息了，搞不懂自己更搞不懂咨，人类真是莫名其妙。

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  Zoo造梦宇宙机 (柔软的时光) 2025-01-15 23:07:07 四川

  又是好久没有更新了……因为现生很累，可能也没有做什么但是很累，咨询竟然一直坚持下来了。上次 又是好久没有更新了……因为现生很累，可能也没有做什么但是很累，咨询竟然一直坚持下来了。上次咨询身体心理大崩溃，在咨面前狂哭50分钟，基本都是我在说，而且告诉他随时帮我打120……回到家的时候总觉得应该告诉他一下我安全到家了，就发了，对方也秒回了一句收到，就觉得很有默契qwq在想会不会他也在纠结要不要问一下我还活着么。 虽然不想再经历一遍这种身体情况了，但还是挺开心的，谢谢他，想送咨一个新年礼物，对我来讲很有意义的便宜小手工，不知道会不会被拒绝，被拒绝会有一点难过，因为爸爸妈妈也是这样拒绝我的。他不是我的爸爸妈妈，但他也不一定要收下我的礼物，在给他找理由了。 随便吧，先休息了，搞不懂自己更搞不懂咨，人类真是莫名其妙。 ... 好吃的锅包肉

  他绝对是在等你安全到家的消息！

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-16 11:06:49 北京

  他绝对是在等你安全到家的消息！ 他绝对是在等你安全到家的消息！ Zoo造梦宇宙机

  呜呜呜，这种被牵挂的感觉真好

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-22 01:17:56 北京

  今天见了咨咨，被关心了嘿嘿，他明显犹豫了一下要不要承认嘿嘿↓ 我：npy明早就走了 他：那你什么时候走呢？ 我：大后天吧，怎么问这个？ 他：（停顿）我担心你一个人待着的状态 我：哦，其实没事，生活事务本来也都我干（笑） 他担心可能因为最近行为有点不受控……私密马赛，马上回家了，不受控也得控一下了。

  这节还疯狂联想到和前任最后一次见面的感觉，疯狂心跳+心疼，他说是因为这也是一次分别，我觉得有道理。很神奇的是这些感觉虽然剧烈但是是来自身体的，心跳加快，心里泛酸，大哭一场，但我的脑袋木木的，没什么情绪波动。

  也不知道人格发展成什么样子了，前几年情绪波动大，疑似边缘一点，后面越来越peace，回归到温和的焦虑抑郁，但近一个月平时解离感好重，咨询中也经常会有类似人格状态的切换（不会失忆，只是状态不同）……不知道是更好还是更坏了，，，问咨感觉也不会有一个答案，唉

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-22 01:19:25 北京

  只有吃了思诺思才敢来更新）

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-22 01:21:14 北京

  想在这里说好多好多话啊……很喜欢这里的大家，就远远的，亲亲的，很微妙的一种关系~

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-22 01:24:20 北京

  说起来咨咨像西高地）不过应该是比较大只的串串，下一次遇到流浪西高地就带回家噜~好奇怪，想他当妈妈，想当他妈妈，想他像前任，我的移情还挺丰富

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-22 01:27:48 北京

  去买一只西高地公仔！！！到时候做主楼的图qwq没有人能拒绝一个可爱的公仔~

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-01-22 15:43:37 北京

  后来因为贫穷还是暂时搁置了公仔购入计划）一个漂亮的小公仔要半咨的钱呢。 今天有听话去看医生，也听医生姐姐的话把药吃回正常量，希望都会慢慢好起来叭~

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-05 23:53:41 北京

  想到结束咨询，因为对自己负责很累，想做一事无成的孩子看看还有没有爱，想任性地做个坏人，花家里的钱，做自己开心的事，依赖男朋友做一切事情，变成我最瞧不起的自己。坏孩子，坏孩子，该死的坏孩子。 会被所有人抛弃吧，那就刚好刚刚好，不要争吵，对我失望，遗弃我在这个世界上。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-07 22:36:10 北京

  感觉咨咨已经对我提结束这件事习以为常了……因为永远会自己把自己劝回来……唉，可是维持咨询的物质条件好累。他今天笑起来还挺可爱的，这算是可爱消费么）

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-07 23:15:56 北京

  感觉攻击别人别人就会死一样……所以压抑着自己的攻击性，好像很多年了，逐渐没有轻松的人际关系，每段关系都很累……可是我已经忘了怎么攻击人，连攻击咨询师都想不到

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-16 20:06:11 北京

  咨询本身就是有条件（报酬）的，那在里面寻找无条件的爱是不是很奇怪

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-22 00:15:45 北京

  1.咨：你内化那些指责好像是为了隐藏在其中的关注。 2.我：离开咨询不可设想不能接受 咨：可好像这个体验我们每周都在发生，那你是怎么度过来的？ 我；想着要不要结束咨询…… 3.我：梦里想摸摸他的手心，会感觉很幸福 他：这种感觉在现实中肯定出现过，人不会梦见自己完全无知的事情 我：好叭，在我看来，最亲密的关系是上段恋爱关系中的一些不分你我般的痛苦。 咨：那种在痛苦中与对方心灵相通的感觉，让我想到了我曾经对你生命的担心，当我去担心了，反而有一种安定感。我想，或许你全身心去体验对方的痛苦时，也会体验到那种存在的确证感

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-22 00:17:01 北京

  咨咨关心我，但我会愧疚，好喜欢咨咨，但是又完全不需要他。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-22 23:49:05 北京

  和ds聊天……聊到情绪崩溃的时候开始繁忙……okfine，想想咨询也是，我知道时间设置是对的，但为什么要让我带着那么浓郁的负面情感离开呢，哪怕再多回应一句话也是好的（没错他只说了三个字……下周见）我将狠狠地指责他，坏人，坏人！

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-27 14:36:54 北京

  

  ds真的很好用，和它聊了一下感觉愤怒好像可以以一种不伤害对方的方式表达。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-27 14:37:23 北京

  

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-02-27 23:31:23 北京

  晚上想吃夜宵的时候突然情绪绷不住了，给咨询师发了消息，明天见，，，然后后悔又撤回了……好嘛，我不是故意折腾别人的，我只是没忍住，好在还能撤回。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-01 13:14:50 北京

  感觉上次咨询都是我在说，我说我怎么生气，怎么和ds聊，ds怎么给他辩解，我怎么释然（尊嘟假嘟），他有听进去，但是木有道歉，OK吧其实我也不敢问他到底是怎么想的，我怕真的得到被讨厌的答案。然后我一整节都在装可怜……因为示弱是我的习惯……我以为示弱就可以不被讨厌了。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-01 13:20:18 北京

  这次快结束的时候我沉默了半天，问他：我可不可以期待多一点。 他问多一点什么。 我：就是除了咨询中理解我的感受，还想要一点点安慰。 他看着我，我慌了……怕这个要求过分，解释说，就是除了咨询中你看到我，我也想要一点你作为你的部分。 他显然没听懂我的表面意思，说：所以你希望在妈妈那里也能做你自己。 好吧，他的话某种意义上是对的，但是……还是在做镜子么…… 我想要一点点真实的感受，而不是完美的分析和回应。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-01 13:27:07 北京

  为什么咨询全都是来访的内容……我能给他解释说他的回应本身就有自己的经历情感和感受在……但我还是想要一点真实的人，咨询师真的可以有真实性么？ 咨询师的角色把他框在那里，是我的要求不对还是他的风格不对，但是他也没有很白板吧，有时候也有真实的自己，我只是觉得……不够多……我想在短暂的五十分钟里有一个朋友，能彼此真实一点的朋友，咨询好像永远无法实现这件事……又绕回来了，咨询的意义是什么呢，我敢在他面前做自己，并不意味着走出咨询室我敢在生活中做自己呀……

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-07 22:02:16 北京

  发生一些事情，又在咨询室哭了全程，又临时加了咨询，尽管我很想成为不添麻烦的好来访，但完全失败了。 今天咨询师戳我的点有两个： 1.识别出我的失望是对自己内心还是不能脱离父母评价体系而失望，不是因为父母固执己见而失望。 2.我问他会不会有一天我可以以真实的自我面对父母，他犹豫了一会，说会的。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-08 23:13:27 北京

  今天的咨询情绪稳定了很多？也可能药物作用，好像上补课班啊，对自己的知识的补课班。 1.我不知道累和嫉妒是关系中对方的还是我的，反正关系最后都被这些感受毁掉了，后面为了继续维系关系，就不再有真实的接触了。 2.我维系人际关系中的边界，实际上也是我对他们的过度保护。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-08 23:54:38 北京

  好多感谢。谢谢他没有生气，没有拒绝，谢谢他的尽力理解。所以我的小世界还没有崩塌。再在森林里走一会吧。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-14 22:57:09 北京

  今天咨询完全情绪隔离，像是超级t人（我）和f人（咨咨）不对频的对话，他说那种感觉好绝望，我说啊好难想象。 好像也是没什么进展的一周，一切（生命和咨询）都处在一个维系着吧结束好麻烦的状态。 他手还挺好看的，适合直播打游戏，没好意思和他说） ps：咨询室养的花十有九死，怪笨笨的。

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  好吃的锅包肉 楼主 2025-03-21 08:48:47 北京

  也不知道是这周的身体状态不好还是精神状态不好，整个人都累到不想做任何事情。咨询也不想去。可能是要结束咨询了，这个提过很多次的话题。我只是想让自己的生活尽可能轻松一些，这样也许不会更好，但只是换了一种坏法。超级省电模式~

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