分手后，把自己搞到重度抑郁

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  Étoile 2024-09-18 17:10:22 北京

  老师你都这样了还送上美丽的诗词 其实也可以扇她俩巴掌

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  姜饼人 2024-09-18 17:07:59 广东

  衷心祝愿你能好过来，你的人生还没完，还可以相信未来

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  無果 2024-09-18 17:09:57 广东

  加油，好好配合医生治疗，一切都会好的

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  Étoile 2024-09-18 17:10:22 北京

  老师你都这样了还送上美丽的诗词 其实也可以扇她俩巴掌

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  想吃川菜 (听着音乐，喝着可乐) 2024-09-18 17:43:33 浙江

  姐妹，诗词是送给爱人，不是给垃圾的

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-18 18:45:03 浙江

  老师你都这样了还送上美丽的诗词 其实也可以扇她俩巴掌 老师你都这样了还送上美丽的诗词 其实也可以扇她俩巴掌 Étoile

  我已经过了愤怒的阶段，现在想放过自己

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-18 18:45:28 浙江

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 豆友276430874

  是的，不分男女是我在这段感情中学到的重要经验

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-18 18:45:50 浙江

  姐妹，诗词是送给爱人，不是给垃圾的 姐妹，诗词是送给爱人，不是给垃圾的 想吃川菜

  就当送给我自己吧

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  momo 2024-09-18 22:44:55 河南

  经历过同样的事情，会好的，会走出来的

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  晓曦 2024-09-18 22:54:18 北京

  对配偶不忠的人通常智商低下（注意力易转移)，这个有科学依据，所以不要跟傻子计较

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  耶予 2024-09-19 00:45:59 浙江

  女同最要注意心理健康，烂人是不分男女的

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  長大開飞船 2024-09-19 01:03:53 湖北

  捧着垃圾的手，怎么接住礼物。你的好日子还在后头。

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  素宁 2024-09-19 01:25:36 河北

  离开有毒关系 世界上人太多了 比这个合适的有的是（摸摸）

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  虚无 2024-09-19 01:37:07 江苏

  放过自己…

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  奇幻世界小鱼崽 2024-09-19 05:24:15 重庆

  看到最后一句，我破房了，烂人始终是烂人，

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  nobody 2024-09-19 06:03:16 澳大利亚

  楼主你是不是遇到了npd?

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  豆友188361071 2024-09-19 07:12:22 山东

  [内容不可见]

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  小壳儿 (值得更好) 2024-09-19 07:50:26 陕西

  经过这一劫会有灿烂未来

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  著力即错 2024-09-19 07:53:04 四川

  你大概率遇到了有毒人格，npd了解一下……所以，遇到个精神病不要把自己气到了（就像踩了💩，你难道还要跟💩理论？），抱抱。

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  良弓藏 2024-09-19 09:19:36 广东

  抱抱楼主。一模一样的经历。药物治疗➕心理咨询➕心理学书籍➕运动健身➕从家人朋友处得到的社会支持疗愈了我。虽然过程艰难但是等你走出来之后你会变成一个全新的你，而她依旧是那个烂人。从人生的维度看，这其实是一件好事，离开了烂人，变成了更好的自己。

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  辣妹指南 2024-09-19 10:26:17 日本

  看哭了…恭喜lz走向新生活

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  二两 2024-09-19 11:45:02 上海

  远离一切消耗你的人和关系

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  二两 2024-09-19 11:47:53 上海

  先断了跟她一起有关联的东西。尽可能的不去想，想了也不要往好的一面想。慢慢的就会抽离

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  碳水杀手炎炎 (人生是一场长跑比赛，别太焦虑) 同情办主任🧑🏻‍💻 2024-09-19 12:32:37 北京

  你过得好就是对对方最大的报复了，会好起来的。我被绿/无缝过超多次了🌚，你相信我，好女孩在后面等你呢

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  不思八九 2024-09-19 13:32:07 北京

  能有条理的写出来已经好了大半啦，遵医嘱好好治疗，祝好！！！

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  廊下八袋长老 2024-09-19 14:43:07 澳大利亚

  你为了个无缝衔接的垃圾抑郁不值得。

  你该高兴才是，脱离苦海，远离烂人。

  苦尽甘来，否极泰来。

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-19 16:57:07 浙江

  女同最要注意心理健康，烂人是不分男女的 女同最要注意心理健康，烂人是不分男女的 耶予

  确实，女同更要注重心理健康

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  大纵马 2024-09-19 21:23:55 内蒙古

  相信我姐妹，凡是因为分手而得抑郁症的人本身的人生就有自己的课题需要解决。失恋只是让这些潜在的问题集中爆发了而已。打个比方，其实你之所以会如此看重这段爱情，而对方又不是特别好的情况下。你失去她如此难过的原因多半是因为你大脑多巴胺的来源可能都全部来源于对方了。所以这个巨大的快乐来源一旦失去了之后，你才会觉得抑郁。

  尝试去跟世界建立联系，通过吃饭，体育运动，打游戏，社交，音乐。认识新的对象，朋友，旅行，只要你的新的快乐来源一建立。你的正反馈就会增多，你对于恋爱的依赖程度就会下降。你找到了自己的爱好。找到了事业的成就感，你的人生就有可能从重度抑郁当中走出来。

  所以千万不要太过于依赖爱情，把你人生的本色找到，找到你自己好吗？就完全的不要想对方了，第一个因为她不配，第二个也因为你终究是要一个人来一个人走。

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  momo 2024-09-19 23:16:13 安徽

  我也是 分手后抑郁复发了 对方没有你前任那么过分 但是也是没分前就一直在和一位同事手机聊骚暧昧 我也是分手后才知道 刷新三观 女的可以这么恶毒狠心毫无良心可言 也是很恨 但是越恨我好像越痛苦 我现在只想放下让自己开心

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  momo 2024-09-19 23:32:12 江苏

  其实我去年也遇到了这个情况，甚至特别想不开回头找那个绿我的人，今年才牵扯着分手了，突然感觉如释重负，去年分手的时候每天都在担心自己怎么活下去。 所以还是那句话 都会过去的 只要我们自己愿意

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  白月清川 2024-09-20 00:17:08 浙江

  余生你要过的好，狠狠的好，好到让她看到，她就是一个不识好歹，无足轻重的人…

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  鸭子🦆🌈 2024-09-20 03:36:14 广东

  当你从鬼门关回来之后，你会变成更加坚韧和强大的你。能配合医生治疗，你已经做得很棒了！加油(ง•̀_•́)ง你的好日子在后头！

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-20 11:03:30 浙江

  其实我去年也遇到了这个情况，甚至特别想不开回头找那个绿我的人，今年才牵扯着分手了，突然感觉 其实我去年也遇到了这个情况，甚至特别想不开回头找那个绿我的人，今年才牵扯着分手了，突然感觉如释重负，去年分手的时候每天都在担心自己怎么活下去。 所以还是那句话 都会过去的 只要我们自己愿意 ... momo

  千万别回头，回头才是无尽的深渊

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  摸鱼 2024-09-20 12:04:27 吉林

  祝早日康复

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  Riki (我要承包豆瓣整个影视区。) 2024-09-20 12:16:12 广东

  我也刚分手。。。但是我和她沟通过了达成一致的决定和平分手。现在还喜欢她但是已经回不到以前了。我还是第一次谈刚开始非常难受失眠和心律不齐经常心跳加速。后面沟通过后才好一点

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-20 12:28:48 浙江

  我也刚分手。。。但是我和她沟通过了达成一致的决定和平分手。现在还喜欢她但是已经回不到以前了 我也刚分手。。。但是我和她沟通过了达成一致的决定和平分手。现在还喜欢她但是已经回不到以前了。我还是第一次谈刚开始非常难受失眠和心律不齐经常心跳加速。后面沟通过后才好一点 ... Riki

  我跟你不一样的是，我跟她沟通前还没很严重，沟通后直接崩溃了，那次沟通是二次伤害

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  Riki (我要承包豆瓣整个影视区。) 2024-09-20 12:52:21 广东

  我跟你不一样的是，我跟她沟通前还没很严重，沟通后直接崩溃了，那次沟通是二次伤害 我跟你不一样的是，我跟她沟通前还没很严重，沟通后直接崩溃了，那次沟通是二次伤害 AZyEH7B76o

  我觉得沟通过程中情绪也很重要的，就是互相理解，坦白，当你明白这个问题解答不了的时候就只能顺其自然。我这个是大家双方都有点问题吧然后对方说没有感觉的同时我也觉得确实坚持不下去了就只能放弃

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  大紫大红 2024-09-21 16:05:01 北京

  加油 希望你挺过来 你一定会佩服自己这么厉害 加油啊 真想抱抱你

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-21 16:08:19 浙江

  加油 希望你挺过来 你一定会佩服自己这么厉害 加油啊 真想抱抱你 加油 希望你挺过来 你一定会佩服自己这么厉害 加油啊 真想抱抱你 大紫大红

  谢谢，我会加油

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  汪汪队 2024-09-21 20:37:49 江苏

  “特别会给情绪价值”是一种技能，但凡技能都是练出来的，你猜猜她找多少个人练过？所以别内耗自己，多责怪她人

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  momo 2024-09-22 01:24:14 浙江

  不管怎么希望你能好起来，但我实在想不通再爱也不应该吃不下最多就是睡不着。还有不是她要再插你一刀，你有没有想过就因为你工作生活低谷了，她才会找了其他人，人都这样啊女生更是如此啊。所以你要重塑自己找把自己弄好，还怕没有好的人在未来吗？反正我是没见过过的好的人没人爱的，更多那时的自己反倒把感情看的相对清淡很多。祝赶紧振作把

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  废物 2024-09-22 03:52:42 福建

  很多年前我跟你有类似的经历，祝你快点好起来

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  wonderland 2024-09-22 20:58:51 北京

  姐妹，你一定会好起来的！有什么情绪还是要发泄出来，让情绪自然流出来，对身体是好的。没人能陪伴我们从头走到尾，很长一段路是需要自己走的，和她分手就当是缘分到了，踏上了不同方向，未来各自安好。 同样的经历我也有过，那种痛不是药物可减轻的，呼吸困难，总觉得喘不上气，去医院又检查不出来什么。那段黑暗的日子现在想起来还会隐隐的疼。还好一切都过去了，既然爱过就祝福她幸福快乐，自己也照顾好自己，成长的代价虽然有点大，却是必经之路。

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-22 21:07:52 浙江

  姐妹，你一定会好起来的！有什么情绪还是要发泄出来，让情绪自然流出来，对身体是好的。没人能陪 姐妹，你一定会好起来的！有什么情绪还是要发泄出来，让情绪自然流出来，对身体是好的。没人能陪伴我们从头走到尾，很长一段路是需要自己走的，和她分手就当是缘分到了，踏上了不同方向，未来各自安好。 同样的经历我也有过，那种痛不是药物可减轻的，呼吸困难，总觉得喘不上气，去医院又检查不出来什么。那段黑暗的日子现在想起来还会隐隐的疼。还好一切都过去了，既然爱过就祝福她幸福快乐，自己也照顾好自己，成长的代价虽然有点大，却是必经之路。 ... wonderland

  好

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  圆滚滚 2024-09-22 22:22:30 上海

  交给时间。不过这种伤痛的记忆，会留在你灵魂最深处，永远无法忘记

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  豆友花花 2024-09-24 09:09:20 浙江

  生命面前无大事，经历这一次相信你会更好，加油！

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  豆友274523764 2024-09-24 14:40:28 广东

  [内容不可见]

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  随缘 2024-09-25 09:11:39 江苏

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友274523764

  我也建议，去运动吧，运动后你会觉得身体特别放松

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  喜欢猫的狗 2024-09-25 09:38:39 黑龙江

  和lz差不多，也因分手去看了心理医生，但没有你那么严重吧。已经被分手五个月了，每天还是会惦念她，我唯一能做的就是偷偷的看她社交，她不知道我知道她豆瓣账号，但看她发的文字能感觉到她俩在一起了，和我当初预想的那样。我以为过了这么久我能放下了，也不知道要多久才能。很痛苦

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-09-25 10:29:26 浙江

  和lz差不多，也因分手去看了心理医生，但没有你那么严重吧。已经被分手五个月了，每天还是会惦念 和lz差不多，也因分手去看了心理医生，但没有你那么严重吧。已经被分手五个月了，每天还是会惦念她，我唯一能做的就是偷偷的看她社交，她不知道我知道她豆瓣账号，但看她发的文字能感觉到她俩在一起了，和我当初预想的那样。我以为过了这么久我能放下了，也不知道要多久才能。很痛苦 ... 喜欢猫的狗

  抱抱

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  OnAir 2024-09-26 12:48:37 上海

  积极自救，一年内就会重获新生的！！相信我！

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  羽熙 2024-10-02 03:44:37 江苏

  之前以为我一个开朗乐观的人，再怎么恋爱脑也不会把自己搞得遍体鳞伤，抑郁缠身。事实证明，我比想象的脆弱很多。在一起半年，断崖分手，然后隔了三个月，分分合合四次，每一次我都想着比之前做得更好些，也许就能好好留住她，然而无法留住一个不爱你的人。分手后，整天没有食欲，吃喝全靠家里硬灌跟打葡萄糖。因为我不想去看心理医生，家里带我去看了中医，说我忧思过度，开了中药，一天两副，建议家里带我去大医院好好看看。结果我爸突然住院，现实给了我一个巴掌把我打醒了，我为了一个我喜欢的人去伤害最爱我的人，还好我爸没啥大事，只是年龄上来了的小毛病。我一开始恨自己，接着恨对方，到现在希望我们俩都能各自安好。这段恋爱给了我一段美好的回忆，时不时的情绪反扑，内耗折磨，除了回忆，还有一个开始躯体化症状的身体。前任也是抑郁跟躯体化，她发病的时候我心疼她，现在我躯体化的时候只能控制自己不去想她。手抖，心悸，此生也算同甘苦了。

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-10-02 10:07:55 浙江

  之前以为我一个开朗乐观的人，再怎么恋爱脑也不会把自己搞得遍体鳞伤，抑郁缠身。事实证明，我比 之前以为我一个开朗乐观的人，再怎么恋爱脑也不会把自己搞得遍体鳞伤，抑郁缠身。事实证明，我比想象的脆弱很多。在一起半年，断崖分手，然后隔了三个月，分分合合四次，每一次我都想着比之前做得更好些，也许就能好好留住她，然而无法留住一个不爱你的人。分手后，整天没有食欲，吃喝全靠家里硬灌跟打葡萄糖。因为我不想去看心理医生，家里带我去看了中医，说我忧思过度，开了中药，一天两副，建议家里带我去大医院好好看看。结果我爸突然住院，现实给了我一个巴掌把我打醒了，我为了一个我喜欢的人去伤害最爱我的人，还好我爸没啥大事，只是年龄上来了的小毛病。我一开始恨自己，接着恨对方，到现在希望我们俩都能各自安好。这段恋爱给了我一段美好的回忆，时不时的情绪反扑，内耗折磨，除了回忆，还有一个开始躯体化症状的身体。前任也是抑郁跟躯体化，她发病的时候我心疼她，现在我躯体化的时候只能控制自己不去想她。手抖，心悸，此生也算同甘苦了。 ... 羽熙

  抱抱，你说的每个字我都能感同身受，当时也遇到了我爸身体的问题，但是我前任是很标准的NPD，所以我没有和她分分合合的过程，我想那可能更折磨，你走过了这么多路，就更要明白，离开她是上天对你的恩赐，好好爱自己，一段好的感情是不可能把我们折磨的遍体鳞伤的

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  AZyEH7B76o 楼主 2024-10-02 10:08:51 浙江

  和lz差不多，也因分手去看了心理医生，但没有你那么严重吧。已经被分手五个月了，每天还是会惦念 和lz差不多，也因分手去看了心理医生，但没有你那么严重吧。已经被分手五个月了，每天还是会惦念她，我唯一能做的就是偷偷的看她社交，她不知道我知道她豆瓣账号，但看她发的文字能感觉到她俩在一起了，和我当初预想的那样。我以为过了这么久我能放下了，也不知道要多久才能。很痛苦 ... 喜欢猫的狗

  从爱自己开始，就能放下

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  everything# 2024-10-02 10:54:43 浙江

  往前走，大步走吧

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  22:21 2024-10-02 11:31:01 北京

  加油

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  CHUENG- 2024-10-07 05:48:33 匈牙利

  我是对方本身就是重度抑郁+双相情感障碍的人，我给对方写完她专升本的毕业论文，从开题报告，初稿到终稿，但最后的毕业论文答辩，前后写了5个月吧，包括中间反覆修改的部份，都是我一手操持的，9月我出国出差，工作任务是两个半月，她在我帮她写完毕业论文答辩笔试题后第二天就提分手啦，那是我出国第五天，全网拉黑，微信电话小红书，我纠缠质问为什么要等我写完就提分手，换来的是：写论文怎么了？别想着用这个来道德绑架我，她说他就是等我出国出差跟我提的分手，因为这样我回不来，出国前，她还给我留的纸条让我工作顺利，天天开心，现在写完了，她也确认完毕业论文的事情告一段落了，就提了，无论怎么纠缠沟通，都没有，非常决绝，换来的是她说：我真后悔没有早点跟你分手。

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  C_晞 2024-10-10 09:40:39 广东

  好好的，调整自己，从心重新出发。 永远相信，负你之人，配不上你，你值得更好的她。

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  无心 2024-10-12 08:02:23 重庆

  一模一样，我也精神创伤重度，好在我就医家人朋友陪，加上知道她很早精神出轨和做了太多冷血的行为我就下头了

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  台风过境 2024-10-13 12:02:06 广东

  差点看哭，我最近也在经历被出轨分手无缝衔接，一度觉得自己抑郁了，一直在抑郁的边缘，抱抱你，你不是一个人，我知道很难，但我也告诉自己会好的，我们不要用别人的错误惩罚自己，我们都值得更好的的🫂🫂🫂

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  sunshine 2024-10-13 17:36:15 江苏

  太阳底下并没有新鲜事。楼主好好爱自己哦

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