建了个无惩罚、无压力、轻松愉悦的早睡打卡群，欢迎感兴趣的伙伴加入

早睡打卡的目的，是为了改掉熬夜的坏习惯。

我们提倡一种无压力、健康的生活方式，所以本群不会强制要求你每天几点前必须早睡打卡，也不会有任何惩罚，不过如果你当天早睡了，希望你过来打下卡，让大家知道，从而带动更多人加入早睡的队伍，一起养成早睡的好习惯。

大家也可以在该群互相分享早睡的心得，比如自己是如何养成了早睡的好习惯、早睡给自己带来了哪些变化，也可以分享下如何提高睡眠质量，如何可以更快入睡等。

对于经常熬夜，但是熬夜过后又有罪恶感的人来说，早睡这个事情是可以带来一定的愉悦感的，你会觉得自己在慢慢变好，所以多多通过打卡的方式，与大家分享你的愉悦吧！

打卡方式不限，你可以发一段文字，总结下今天发生的事情、今天的收获、想对明天的自己说的话，或者是分享一段美文，也可以发一下其他打卡软件的截图等等，这个大家自由发挥。

最后说明下，本群最迟打卡时间为当天24点前，因为过了这个时间就是隔天了，没什么意义了，也希望大家尽量在这个时间之前睡觉，保证充足睡眠，做个好梦吧！

想进群的私信我下。