世界不完美，生命很可贵
跑步！|欢迎大家监督|最近重庆接连下起了冷雨，晚上温度也是骤降，修整一下看看重新调整下时间
何处無竹柏
Day 41 九周 周二
其中:
运动:37天
请假:4天
今天本来该4.6km，但是今天状态有点差，最后200m实在跑不动了，明天再跑4.6km吧。
本周计划： 4.6km * 6（周日休息）
✅ ❎
周一： ❎ 下雨
周二： ✅
周三：
周四：
周五：
周六：
为什么开始
最近读了一本名叫《Can't Hurt Me》的自传，作者是David Goggins，一位黑人。他的童年充满了父亲的虐待和周围人的种族歧视，他患有学习障碍，只能靠作弊通过考试。然而，在人生的转折点上，Goggins从一个体重超过200磅、以灭鼠为生的人，仅用三个月时间减重到100多磅，并最终成为海豹突击队的一员。随后，他继续挑战自我，参加了一系列极限运动，如超级马拉松和超级铁人三项。为了完成第一次“恶水”超级马拉松，他甚至跑至血尿——这意味着他已经濒临器官衰竭。Goggins的心理韧性深深鼓舞了我。他说，人生其实是一场心理游戏，每个人心中都有一个“心理调节器”，它不断告诉我们：“你只能到这里，这就是你的极限，你做不到。”但Goggins用实际行动证明了这种想法是错误的。他参加极限运动的目的不是为了打破记录，而是为了不断进行这场心理游戏，突破内心的限制。
他的故事也激励我去进行这场心理游戏，去不断打破自己的“心理调节器”！而因为我以前也喜欢跑步，所以我也打算和 Goggins 一样从跑步开始慢慢突破自己。
发布在小组是想记录一下自己，并且希望能得到赛博监督，欢迎大家监督交流 。
PS：想看这本书的欢迎私信我，可以发给你。
目标
短期目标:
每周增加前一周的5%的跑程直到5km，再进一步考虑目标，类似如下
- 3km 完成！
- 3.2km 完成！
- 3.3km 完成！
- 3.6km 完成！
- 3.8km 完成！
- 4.0km 完成！
- 4.2km 完成！
- 4.4km 完成！
- 4.6km...
较长目标：
- 徒步一次峨眉山
- 完成一次半程马拉松
