🏊🏻‍♀️｜剑与落花：杨浚瑄的赛场之上与赛场之外 【个人科普向】

写这篇文章是因为杨浚瑄实在是一个很低调的运动员，很多人可能只是听说过她的名字，对她的成绩有一个模糊的认知。

但我觉得，无论是单项上的成绩、接力中的担当，还是生活中的她，都应该也值得被更多人知晓，于是把之前写的文章发到这里。

文章比较长，分了赛场之上和赛场之外两个部分，大家可以选择自己感兴趣的部分观看 。

我尽量客观地陈述，但如果有问题可以评论或者私信我，谢谢大家~

▪️引言

很多人说杨浚瑄像江湖里不常出世的高手，她有着人们无法忽视的实力，却在更多时候只是淡淡地站在热闹之外，离每个人既近又远。高手手中常有名扬天下的武器，赛场之上，发令枪响，跃入水中的刹那犹如剑出鞘，此时，杨浚瑄本人更像是那把绝世的名剑，一往无前。

随着比赛结束，泳池四周的聚光灯暗下，剑回鞘，锋利散去，她习惯退回到自己安静的世界。可是，如果你细心的话，会在原地看见随剑势而起的花瓣飘扬，有人站在缤纷的落英里，捡起那些名为书法、摄影、绘画、阅读的落花，让它们代替她和你说了那句：

“你好，我是中国游泳运动员杨浚瑄。”

▪️赛场之上：少年恃险若平地，独倚长剑凌清秋

2002-2014

2002年，山东省淄博市，一位刚出生的小女孩在生辰八字的计算里被认为“命里缺水”，爷爷给她取名“浚瑄”，小名“淼淼”，也许命运蝴蝶的翅膀从那时就开始扑动，这些和“水”相关的字，初初堆叠出日后杨浚瑄身处其中的泳道的模样。

幼儿园时期，第一次接触游泳的淼淼在泳池里表现出了超出同龄小朋友的勇敢，父母决定把她送到临淄区游泳队接受正规的游泳训练。

2010年，淄博市队教练章广涛到淄博区选拔，一眼就看到了这个水感极佳、身高出众的小姑娘，杨浚瑄得以进入淄博市游泳队，跟随章教练进行专业训练。

2012年2月，杨浚瑄参加全国少儿锦标赛，以破纪录的成绩获得冠军，这也让她受到了国家游泳队教练王爱民的关注，同年5月，淼淼到国家队试训，成为国家队年龄最小的运动员。对于这个选择，淼淼说， “说实话，那个时候我很小，也不知道怎么样权衡利弊，但骨子里有某种力量在吸引着我，于是我选择了游泳。”

回忆起当时的经历，淼淼说，“刚开始不敢讲话，训练也跟不上，我第一次感觉到自己的渺小。”王爱民教练也提到，“淼淼是个很内向的小孩，刚进国家队的时候，她跟大队员们一起训练，在泳道里碰到他们就躲着，害怕影响对方训练。”

10岁进入国家队，当时的小淼淼在游泳池里吃过多少苦遇到过多少困难，年幼的她如何在日复一日的训练里坚持，我们已不得而知， 我们能看到的是，2014年山东省运动会，12岁的杨浚瑄独得4金5银，有泳迷开始关注到这位小运动员，对她寄予期待。

而后的几年，王爱民教练用心呵护着这棵小树苗的成长，没有急于求成，也没有揠苗助长，这样做的结果是淼淼出成绩比同龄人要晚一些。对此，王爱民教练始终有自己的坚持，他说，“不是因为看到希望才坚持，而是因为坚持才能看到希望。多年来，我们始终咬牙坚持，不在她青春发育期前追求突出的成绩。”

2016-2017

2016年全国游泳锦标赛，杨浚瑄正式走进大赛赛场，在这场比赛中获得100米自由泳季军和100米蝶泳亚军。

2017年天津全运会，杨浚瑄获得200米自由泳季军，赛后，她在微博写下了这样一段歌词，“你将会习惯和恐惧为战，得到勇敢。你为战而生，不说平淡，你知道坚持的理由，永不要停留。”15岁的淼淼，拥有着超出同龄人的成熟和强大。

2017年10月的全锦赛，杨浚瑄以1分58秒02获得200米自由泳冠军，这是她获得的第一个全国冠军。

尽管有些像小说里初出师门就展现不凡实力的少年，但那几年的中国女子自由泳泳坛，称得上一句“星光闪烁”，被寄予厚望的运动员之多，无论是在绝对成绩、大赛经验，还是知名度等方面，当时的淼淼都算不上其中最闪耀的那颗。

2018-2019

2018年4月14日，全国游泳冠军赛，杨浚瑄获得100米自由泳冠军，两天后，又获得200米自由泳冠军，两冠的成绩让她得以开始国际赛场的征程。

雅加达亚运会，杨浚瑄获得200自接冠军、200自亚军、100自接亚军和100自季军。

布宜诺斯艾利斯青奥会，个人项目1银1铜，100混混接冠军、100女混接冠军、100混自接亚军的成绩初步展现了淼淼在接力里的责任与担当，后来泳迷常说的那句“淼淼伟大，无需多言”，或许早在此时，我们就得以窥见一角。

同年年底，杭州短池世锦赛，杨浚瑄和队友以创世界纪录的成绩获得4x200米自由泳接力的冠军。这是属于她的第一个短池世界冠军。

从亚运到青奥再到短池世锦赛，在2018年的国际赛场，16岁的淼淼散发着属于自己的耀眼光芒。值得一提的是，在2018年年底世锦赛后，淼淼在微博写，“我要好好训练，希望以后可以成为一个优秀大腿”，之后的漫长岁月，她一直把这句承诺实现得很好。

进入到2019年，杨浚瑄更加稳定，在国内冠军赛中再次拿到100自、200自双料冠军。

7月世锦赛，以1分55秒43打破由自己保持的女子200米自由泳世界青年纪录，并在各接力项目中不断刷新着个人最好分段成绩，17岁的淼淼，成为接力中不可或缺的力量。

10月，武汉军运会的赛场上，杨浚瑄是最忙碌的运动员之一，参加的2个单项5个接力全部获得冠军，在国歌的一遍遍奏响和国旗的一次次升起中，兑现着展露过的天赋。

2020-2021

2020和2021对于运动员来说是两个沉重的年份，东京奥运会的延期让一些人的梦想戛然而止，也让一些人的梦想倏忽变为现实，也许这就是竞技体育的底色，接受和承认偶然是其中的必修课。

而杨浚瑄的2020年，以破纪录伊始。

开年的国际泳联系列赛深圳站，杨浚瑄以1分54秒98的成绩打破尘封多年的女子200米自由泳全国纪录。

10月，全国游泳冠军赛开赛，杨浚瑄与张雨霏、徐嘉余、闫子贝搭档参加男女4x100米混合泳接力，由这支苏鄂浙鲁联队始，开始征战这个承载着中国泳迷太多、太多情感的项目，当然，这些都是后话了。回到当时，这支队伍打破由美国队保持的世界纪录，杨浚瑄在自己的分段上游出了中国历史最佳分段成绩。这是属于杨浚瑄的第一个世界记录。

进入到2021这个迟来的奥运年，杨浚瑄的每一场比赛都给大家带来了惊喜。3月，全国游泳争霸赛肇庆站，以1分54秒70打破由池江璃花子保持的女子200米自由泳亚洲记录，5月全国冠军赛，以1分54秒57再度刷新亚洲记录。

女子200米自由泳可以算得上中国泳坛竞争最激烈的项目之一，多年来人才辈出，更新换代迅疾，崭露头角和迅速陨落的故事不断上演，在其中，杨浚瑄的出道成绩不是最受期待的，成长速度也不算最快，但自2017年拿到该项目第一个全国冠军，她的每一年都在稳步提升，直至2021年，用绝对的实力告诉世界，东京见。

当世界终于进入东京时间，出发奥运前，有记者问杨浚瑄，“你想在奥运会上证明什么？”淼淼给出了最质朴又最动人的回答：“我想让更多的人看到我，然后我想证明我教练的水平很高。”

1金1银，东京奥运赛场上的杨浚瑄做到了。

2021年7月29日，在东京奥运会女子4x200米自由泳接力的赛场上， 放弃了100自单项的杨浚瑄和队友张雨霏、汤慕涵、李冰洁一起打破世界纪录夺得金牌，并在开棒游出了1分54秒37的全国纪录。

这是一枚很多人意料之外的金牌，但正如史铁生在《我的梦想》里写的那句，“命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。”正是这样不屈的勇气，在进入国家队的第九年，那个曾经每天都鼓励自己“要勇敢努力、不怕困难”的小女孩，成为了奥运冠军。

随后的7月31日，杨浚瑄与张雨霏、徐嘉余、闫子贝搭档获得东京奥运会4x100米混合接力银牌，毫无疑问，杨浚瑄成为中国游泳队接力项目一员不可或缺的“大将”。

2021年陕西全运会，杨浚瑄获得100自、混混接冠军，200自、200女自接和100女混接亚军。赛后的总结微博，淼淼引用了“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”带着这样的信心和勇气，开启了巴黎周期的新征程。

2022-2023

进入到巴黎周期，杨浚瑄开始扛起中国游泳接力女子自由泳棒次的大旗，从男女混合4x100米混合泳接力，到女子4x100米、4x200米自由泳接力，再到女子4x100米混合泳接力，除了男子项目，中国队的每一场接力比赛都需要她，由此，在这个周期的比赛中，你常常可以看到淼淼从开赛第一天比到最后一天。

即使有这样的压力，淼淼在接力中的表现也从来没有让人失望过，无论是开棒还是压棒，只要你交到她手中，她就会选择竭尽全力为团队付出一切。多次在大赛中弃权个人单项、不断刷新自己的最好分段、单项的个人最好成绩屡屡在接力中游出，关于团队和个人的排序，这是杨浚瑄给出的答案。

作为巴黎周期的第一场国际大赛，很多人都希望中国游泳队能在2022年的布达佩斯吹响新的号角，但后来，这届世锦赛成为了很多泳迷不太愿意提起的回忆。

在当时的一片愁云惨淡中，杨浚瑄成为了那个带来阳光的人，以1分54秒92的成绩在女子200米自由泳项目夺冠后，为中国游泳队赢得了本届世锦赛的唯一一枚金牌。

这是杨浚瑄的第一个单项世界冠军，这枚金牌也让她收获了奥运会、世锦赛、短池世锦赛、亚运会、青奥会、军运会、全运会的个人金牌大满贯。

而在200自接的比赛中，淼淼游出了1分54秒18的超快分段，这也是200自接排名历史第十四快的成绩，亚洲选手第一（24.9.30）。

这届世锦赛，微博为运动员们设计了一个我很喜欢的话题，叫“跃入布达佩斯”。跃入布达佩斯，淼淼获得了自己的第一枚个人单项世锦赛金牌，而浮出布达佩斯，“走下领奖台从零开始，不只是说说而已。”

2023年下半年到2024年初，福冈世锦赛、杭州亚运会、多哈世锦赛接连开赛，这是中国游泳队闪耀的新征程，光芒之下，杨浚瑄却在伤痛带来的低谷里起起伏伏。

布达佩斯之后，淼淼开始受到“神经性疲劳”的困扰，无法进行系统训练。虽然各项检查指标都显示没有问题，但就是“游不动了”，对运动员来说，这是一个有些可怕的词。

淼淼曾经平静地讲述过当时绝望的状态，“我在水里完全动不了，我没有办法去游泳，感觉身体特别特别沉，最严重的时候连放松游都抬不起胳膊，甚至再游下去可能需要人救我。”

在这样的情况下，教练和淼淼决定暂时放弃主项而转攻100自，此前，为了接力，淼淼多次弃权100自，这个项目的国际大赛决赛经验实在算不上丰富。

2023福冈世锦赛，杨浚瑄和队友获得100自接季军，在100自单项排名第八。

杭州亚运会，杨浚瑄仍没有参加主项的角逐，但状态有所恢复，在100女自接和混混接中与队友一起获得冠军，并在100自单项收获亚军。亚运结束后，淼淼谈及，之后的训练计划会回归到200米自由泳的正轨上。

到了2023年12月全锦赛，杨浚瑄以1分55秒67的成绩获得200自冠军，重新站在全国之巅，宣告了自己的回归。

赛后的采访，淼淼却提到，希望自己能在100自单项上有所突破，因为觉得混混接中自己的自由泳相对其他国家会慢一些，为了接力，“肯定要、一定要把单项游到52秒。”

巴黎周期只有三年，也许正是因为这样时不我待的紧迫要求，让淼淼凭着坚韧的意志逆流而上，用较快的速度走出了病症带来的低谷。对此，她说，“当时也不确定能不能在奥运会前恢复，但还是觉得要努力让自己做到最好。”

淼淼这样总结自己的2023：回望这一年的路或许有些艰辛曲折，但可贵的是希望与目标一直没有改变。就像郎导在日记中写到的，作为一名运动员不能只打顺风球，更重要的是能克服一切困难，在艰辛中取得成功才有价值。

2024

2024年4月，关系到巴黎奥运会名额的全国游泳冠军赛开赛，杨浚瑄获得100自、200自、100女自接、100女混接、混混接共五个项目的冠军。在个人单项中，以1分54秒37追平了自己在东京奥运会游出的200自个人最好成绩，以52秒68创造了新的100自全国纪录。这样的成绩，让大家对杨浚瑄的第二次奥运之旅充满了期待。

巴黎奥运会如期而至，从北京时间7月27日开始，一直到8月5日凌晨，杨浚瑄需要上场的比赛贯穿了整个游泳赛事的始终。接下来让我们一起重回铁人淼淼的巴黎：

从这张图片，我们能直观看出很多：

巴黎奥运会淼淼一共获得1银3铜，这个成绩背后，是除了8月2日，每个比赛日都站在了出发台上，一共游了11枪。

是破记录的成绩全部在接力中游出，接力成绩远远好于个人单项。

是在混混接中游出了51秒96，这是我国100自接棒分段历史第一快的成绩，也是国内首个游进52秒的接棒分段，23年年底的那句“一定要游到52秒”成为了现实。

我相信，看到这里，即便是没有看过杨浚瑄的比赛，也会对泳迷给她的“接力神兵”“接力大腿”的称呼和那句“淼淼伟大，无需多言”有足够深刻的认知。

当然，这届奥运对淼淼来说不是完美的，混混接以破世界纪录的成绩摘银，在个人单项上没有取得突破，都是遗憾所在。但正如她在赛后总结微博所写：“遗憾也不遗憾，每一块都是勋章。”

我们已经有足够多的理由相信，在下个赛场，下下个赛场，女侠淼淼依旧会执剑向前，攀更多不可攀爬之山，越更多不可逾越之海，看“九万里风鹏正举”。

▪️赛场之外： 一笑出门去，千里落花风

如前文所言，杨浚瑄是一名内敛的运动员，你很少能够通过媒体的镜头或文字直观感受她，但走出赛场，这个22岁的青年人有着强大稳固的内核和独一无二的精神世界，她像一颗肆意生长的树，以广阔天地为海，与阳光雨露共游。她用书法、绘画、摄影、阅读做放大镜观察和感知着这个世界，而我始终相信，每次跃入泳池，在那片像倒过来的天空的蔚蓝中，这些看世界的方式也在帮助她更好地理解水和浪、理解掌声和欢呼、理解每一场比赛的每一个结果。

摄影

喜欢摄影，拍得也很好，这可能是大多本届巴黎奥运认识淼淼的人对赛场之外的她的第一印象，源自她在赛后拍摄的两组照片：一组是对巴黎奥运会奖牌的特写，灯光反射之下，闪亮的奖牌亦映照着淼淼本届1银3铜的好成绩；另一组拍的是好朋友何冰娇送的巴黎奥运会羽毛球比赛用球，无论是置景、构图还是打光，你都可以从中看到淼淼拍摄这组照片的用心，这是对朋友礼物的珍视，而鲜花与羽毛球的融合，恰与本篇帖子的标题一样，映出淼淼的坚硬与柔软，在寂静中充满力量。

如果把微博的时间线拨回最初，会发现早在2016年，淼淼就开始用镜头记录生活，彼时的技术尚且稚嫩，但那些留在镜头里的，一片苍郁竹林、一池映日荷花、空旷的泳池出发台，都是淼淼对成长的注解，是人生中的“一淼定格”。

除了生活中的场景，淼淼也喜欢拍人像，霏霏、小叶姐、顺哥、冰洁，泳队很多人的微博里都出现过由淼淼掌镜的照片，发现美，记录美，这是这位文静内敛的姑娘爱人的方式。

绘画

如果有在2021年全运会关注过游泳赛事的朋友，可能会对这一幕有些印象：在女子200米自由泳赛后发布会开始前，有一个女孩在发布厅的留言区画出了吉祥物“金金”的样子，这个女孩就是淼淼，她说，“我喜欢画画。”

5岁那年，喜欢绘画的淼淼开始跟着老师进行专业学习，比接触游泳还要更早一点。大概学了四五年之后，由于游泳专业训练强度的提升，淼淼终止了在上的绘画课程，但她并没有放弃绘画，而是把它当成一项爱好融入了日常生活中。

早期淼淼经常在微博上分享绘画作品，或是动画人物，或是电影场景，或是神话故事，看到喜欢的图片她都会想临摹一下。

对于画家，淼淼喜欢莫奈和梵高，喜欢他们作品中深远的意境，延伸到生活中，她对色彩保有高度的感知力，“每每看到有色彩冲击力的画面就很兴奋”，也许正是如此，她才习惯于将每天训练的泳池称为“蔚蓝”。

同摄影一样，绘画也成为了淼淼表达爱意的方式，每年王爱民教练的生日，淼淼都会为恩师送上一幅肖像画，而在陪伴队伍很久的队医即将退休时，淼淼也给爱猫的她送过一幅三只小猫的画像，一幅画也许沉静，也许无言，但我们都知道，这是杨浚瑄式的情感表达。

书法

和从小学习的绘画不同，淼淼对书法的喜欢来自于王爱民教练。进入国家队以后，淼淼在练习之余，会跟着王教练学习书法，王教练对此很是欣慰，曾说“像她这样喜欢书法和绘画的运动员确实不多见。”

从早前分享的作品可以看出，淼淼应该临摹过长时间的《九成宫醴泉铭》，她的字体具有明显的欧楷的间架结构。但到了2024年春节，从淼淼发出的几幅自己写的对联里，我们可以看到更多的个人风格， “落纸如云烟”， 她的字与她一同成长着。

谈到淼淼在书画上的兴趣，王爱民教练说，“这孩子本身性格就比较文静，通过写字绘画，能让她变得更沉稳。”而“书画除了提升专注力外，也是纾解压力的好方式。她可以静下来思考一些问题，包括对技术的改进和怎样去掌握教练传授的技术要点。”

淼淼习惯于用书法感谢泳迷的支持，每逢春节，她都会在微博上抽取幸运的朋友送出自己写的福字或者对联，喜欢淼淼的人也被淼淼用这样的方式喜欢着。

阅读

阅读是淼淼的另一个爱好。她的小学语文老师曾写过一篇文章，文章里提及，多年来老师会把读到的好的书籍、网上遇到的好文章、班里举行的诗词比赛题目都发给淼淼一份，让她不要放弃对文化课的学习。而淼淼也时常与老师交流读书的心得，甚至到20年，已成为主力队员的淼淼依旧会接收老师发过去的古诗词题目，并向老师表示“有时间做”。和时间相比，我觉得这背后更多的是对文学的热爱。

在采访中，淼淼提到十四岁时读的《月亮与六便士》，她说，“我感觉我选择了游泳，就一定要做好，就像斯特里克兰，放下所有的一切，不在乎任何人的评价与看法。”书籍为淼淼搭建了一个泳池之外的世界，化用那句著名的话，大概就是，满地都是透明的水流，她却抬头看到了月亮。

除了文学类，淼淼对运动类的专业书籍也很感兴趣。《游泳》杂志的记者曾记录下过这样一幕：在国家队乘飞机从北京前往广州的三小时旅途，杨浚瑄没有选择使用电子设备，而是随身带着一本书，一本笔记，不时地涂涂画画，还在身上比划。那是一本有着折旧书页和褶皱边角的《运动解剖学》课本，和一本有着几种颜色圆珠笔勾画出的人体骨骼和肌肉图的笔记本。这样对知识的热烈渴望也让我相信，在游泳之外的其他领域，这个女孩也能做到很好。

并肩

翻看淼淼的微博，你会感叹她的朋友之多，羽毛球队的何冰娇、花游队队长冯雨、水球队的鹿译文、女篮的王思雨、击剑队的孙一文……淼淼和她们时常互相鼓励。

本次巴黎之旅，淼淼又交到了邱祺缘、黄雅琼等朋友，雅琼分享了她和淼淼认识的经历：在多维尔训练营，由于和淼淼的好朋友何冰娇住在一个房间，见面时淼淼特意给她带了一个产自山东的琉璃葫芦做礼物，说到这里，雅琼感叹淼淼实在是“太有心了”。

这样的时刻还有很多：会从巴黎给队里的小队员带回礼物；会因为能和小叶姐一起去巴黎而热泪盈眶；会在混混接决赛前安慰紧张的霏霏“没事霏姐，你的身后有我”；会说自己要带着青奥小分队的力量去巴黎；会认真和粉丝分享自己拍的照片的参数。细心、柔和、坚定、安静却有力，杨浚瑄是由这些构成的。

竞技体育的世界固然残酷，但如果能和朋友并肩同行，会感受到更多的托举和依靠吧，我这样想。祝淼淼和她的好朋友们，一起走到更高更远的地方。

▪️ 后记

写到这里，这篇文章也要结束了， 希望它能为大家了解杨浚瑄这名运动员提供一个小小的途径，让更多人知道她的成绩、为团体项目付出的努力，理解何为“淼淼伟大”，就十分足够了。

谢谢你读到这里。

▪️ 彩蛋

两个拍摄、文案、剪辑、配音都由淼淼自己完成的视频，特别能从中感受到淼淼精神世界~

「雨·梦 」 https://video.weibo.com/show?fid=1034:4969904701374522

「秋」 https://video.weibo.com/show?fid=1034:4835426910011399