情感/家庭|23岁 自责和痛苦自己是否对前任造成了影响怎么办
小鱼游进笔盒里
rt,和前任是校园恋爱,也是我唯一一次恋爱。在谈恋爱初期两个人都很懵懂但也很甜蜜,但是因为异地,两个人矛盾越来越多😢其实刚开始是小矛盾,但是他总是逃避解决问题,我就特别生气,生气和纠结这一点。这时候前任开始出现冷暴力,例如长时间不回信息,打电话不接,甚至寒假唯一可以见面的机会也一直逃避没有见我。他给出的理由是,自己不知道怎么说,好像怎么说都不对,他特别痛苦和自责,所以就干脆不说。
当时感觉特别痛苦,因为他的态度整个人感觉特别崩溃,(其实我也不想这样😢😢)控制不住给他发很多长篇小作文,疯狂打电话,但是他都采取冷处理,每次到半夜回消息,发一些特别丧和让我感觉到恐惧的话语,(比如,我也很痛苦,我去死好了)每次他开始冷暴力的时候,刚开始,我总是以为他是不是状态不好心情不好等,去开解他哄他,但是他还是不回信息😢😢😭😭我就忍不住也开始生气了。现在想起来😭😭我真的很自责和后悔,觉得自己这样是不是其实对于对方来说增加了更多的压力,但是我真的是想和他好好沟通和交流所以才这样。😢😭,这种恶性循环,让我越来越焦虑和恐惧,两个人的状态都不好。
当时忍不了心分手,一方面是因为校园时代的感情,另一方面是因为,担心他的状态😢😔其实我的状态也特别不好,但是因为他经常半夜发特别厌世、丧的话语,以及他自身也没有什么朋友。我就特别特别恐惧和害怕😭
去年的时候,因为和他一直这样,我整个人感觉状态特别特别不好😢严重的干扰了我的生活和学习,所以我提出来了分手。
分开的这一年里,我整个人明显感觉状态好了很多,走在路上也不会莫名其妙开始掉眼泪😔。但是我一直还是会忍不住记起来他和关注他的社交动态,并不是因为还喜欢他或者想和他复合什么的,看到他可能过的不是很好,我老是会产生一些自责感,自责是不是因为我们在一起的时候,闹矛盾什么的,给他的心理造成了一些伤害😭这种自责和愧疚快要吞掉我😢
有时候想想,其实人家可能过的很好。其实说实话,我根本不知道他过的怎么样😢因为从他开始逃避和冷暴力开始,他就一直拒绝和我见面,也不会回消息什么的,如果回消息他一直就发那些丧和厌世的话语,或者特别冷淡,每次我问他好不好什么的,他就会说不好、没多好类似的话。弄的我真的很害怕、自责担忧和愧疚😭😭😭总是忍不住反刍和回想自己在这段感情里是不是有很多做的不好的地方。
最近突然看见他的社交媒体的状态,这种感觉特别强烈,反噬上来,我没有忍住去联系了他,结果人家也没有回😢我想和他好好聊聊,因为总感觉如果好好说一次,可能这件事情在我心上才能翻篇。或者如果他状态不好的话陪他说说话什么的,因为他也没有什么朋友😢
极端点想,好像有时候觉得只有他开始了好好的新生活,我才可以放下过去向前。
最近一直在看npd相关的分析,看的我越来越困扰和烦闷。
我不知道自己这样恐惧和焦虑的深层原因是什么,是为了自己向前走的一种自私吗?😢
谢谢大家看到这里,可以给我出一点主意吗?
祝愿大家天天开心
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