自然规律｜我发现“昼夜颠倒”也是正确的!
来自：DDTT
以前特别羡慕一些精力充沛的同学，他们晚上闭眼就进入睡眠状态，早上睁眼就能迅速开启新的一天，与此同时，我缩在被窝里，一边厌恶自己，“别人都能早起我却做不到，我是不是一个loser”，一边觉得于事无补所以逃避，“一日之计在于晨”，但我的一天通常没有早晨。
最近读了《抑郁的力量》，这本书恰好将“昼夜颠倒”作为疗愈抑郁的一种方法，我也发现自己白天能很快睡着，睡过白天还可以逃避社会的刺激；晚上我很清醒，我又可以享受无人打扰的寂静。
这本书也对早睡早起的“规律”提出一定的质疑。规律本就是人定的，是适应社会存在的，我想起尼采在《查拉图斯特拉如是说》中也写到，“他们昼间有他们的小快乐，夜里亦是如此：但是他们十分地珍护健康。 ”
书里还说，身体会告诉我们想吃什么，我觉得很有道理，前两天嗓子发炎，但是晚上突然很想吃新疆炒米粉，上网搜索当然都是劝我忍住不要吃，但是我为自己的忙碌而导致自己身体生病哭了出来，又想起书中所说的在这个大环境中，我们应该对自己的身体感到抱歉，所以还是买了米粉，吃得很开心很开心，第二天嗓子还不疼了好惊喜。
如果生活失序，就是身体在向我们反馈真实信息，不如昼夜颠倒、想吃就吃，书里其他的方法（如“坚持‘虎头蛇尾’”、“放弃‘早日复工’”，也挺有意思），有条件了实践一下。
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