懒人心得｜快速吃健康懒人饭
来自：Caiyanan
秋天正是吃南瓜🎃的季节。老南瓜比贝贝南瓜热量低很多，也很甜。
老南瓜好几吃～低卡南瓜蘑菇汤放一点海盐味道超赞
羞涩分享一下蒸老南瓜🎃的懒人妙招：
（1）只放比锅底稍微高出一些的水，少接会儿水，适合懒人。水放得少，熟的快，等待时间短，适合懒人。老南瓜本身水分多，蒸的过程会出水，这样会让老南瓜更甜。
刚蒸好的样子
（2）不需要去皮，稍微洗一下切块直接蒸，少做一项，适合懒人。蒸好后取出把皮轻轻一揭就掉了。
揭皮仪式👏
（3）不需要笼屉蒸，少洗一件，适合懒人。老南瓜皮很厚，不会糊锅。
（4）可以先蒸上在旁边做其他事情不耽误，我们懒人就喜欢做计划，计划好了才可以少做🤣。我是开锅后转小火就去做瑜伽🧘♀️，30分钟回来蒸好了。
（5）蒸好还很烫又想快速吃到怎么办？盛几块在一个碗里，直接把冰箱里的牛奶或者常温牛奶倒进碗里，既帮南瓜降温，又不用另外加热牛奶了。既有牛奶的香醇，又有南瓜的甘甜。既有膳食纤维，又有碳水，还有蛋白质。好好享用吧～
回碗了本懒人，今日晚饭
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 灵魂发问｜不去太关注负面情绪，这样好吗 (momo)
- 懒懒的生活记录！ (摆烂人摆烂魂)
- 懒言懒语｜懒懒不能没有洞洞鞋 (鸽)
- 懒人心得｜本懒懒做选择全靠懒 (momo)
- 懒人心得｜总结了一下头发近五天以上不洗也不油的原因 (momo)