懒人心得｜气血不足的懒懒可能是【有氧能力低】
来自：多金寡妇佟湘玉
有没有感觉自己气血不足的懒懒？如果看过医生还找不出问题，你可能是有氧能力低，解决方案：做有氧运动。
先看科普↓
全文见链接↑
我自从新冠之后，就一直感觉自己气血不足，经常疲倦乏力，懒得动，只想在家瘫着。食欲也很不好，吃得很少却不饿，体重又在涨。
去医院检查过，查不出任何问题。但我很确定身体一定不对，因为主观上的懒、不想动，和客观上的身体累、没力气，是完全不一样的。
后来机缘巧合下开始跑步，跑了一段时间后，明显感觉体力和食欲都变好了，再没有出现过之前那种干什么都没力气的状态。
现在跑了几个月，整个人状态都很好，而且体重从100斤降到了92斤。ps.我没有控制饮食，反而比之前吃得多，因为能感觉到饿了。
所以，有时懒不一定是真的懒，也可能确实是身体问题。如果有情况相似的懒懒，可以试试有氧运动，说不定就元气满满啦！
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