失恋专业户分享走出失恋方法
来自：momo
因为喜欢帅哥、渣男、有钱人，所以本人感情路算是比较坎坷的，除了没有打过胎，没有被骗过钱，什么被绿啊，冷暴力啊，无缝啊，画画做饼干写小作文啊，自己在低谷的时候前任风光无限啊，和好朋友逛街遇见前任和现女友啦，sj前任啦之类的，应该说是经验丰富，也算是从纯情小妹变成了现在的样子，所以现在走出失恋还蛮快的，在此想分享一些经验，希望可以帮到大家。
1.哭。
失恋肯定是痛苦的，很多人会逃避自己的情绪，转移注意力，什么自律健身变优秀啦，本人全部尝试过。事实证明，逃避是没有用的，现在欠下的哭以后也会在某一个时刻回来的，所以想哭就哭，别憋着。在家哭，在街上哭，在公司哭，在值得信任的父母朋友面前哭，在酒吧哭，总之就是想哭就哭，把所有情绪释放。
2.写。
客观事实地写下你不好的回忆+感受+你希望的事实。不评价，不分析。
比如：明明他每天陪我散步，我们抱在一起看电影，聊天接吻doi畅享未来，结果现在他一天都不回我消息，抖音还互关了好多新人，一起去旅游买纪念品，给别的女生买礼物，我感觉到很孤独，失望，感觉被骗了，感觉我是这个世界上最倒霉最惨的人，balabalabala。我希望的是他眼里只有我，和我一起去旅游，给我买纪念品，秒回我消息etc。。。
3.搞清楚自己的需求+能力范围内自我满足。
经过了上述步骤，其实“发泄”和“需求”基本已经被你用口水话写下来了。你就可以进一步明确你不想让他走的原因。是因为他带走了你的哪些需求？并按重要程度排序：比如：钱、性、陪伴、关心、人际资源、见识、技能etc..
搞清楚了需求以后，针对自己的需求，在能力范围内满足自己的需求。比如：如果是钱，你可以想想有什么办法自己多赚钱，如果是性，是不是可以用小玩具或者安全的dating代替，如果是陪伴，是不是可以买只小狗，或者兴趣小组，或者网络搭子等代替。如果是技能，是不是可以去学习这一项技能？比如前男友英语说的很流利，你特别想他，这时候你可以用背单词或者参加英语角，来代替sj或给他发消息。
4.创造平行世界。
本人亲测，就算再理智，你也会忍不住想他爱他喜欢他。
我的方法是：在大脑内创造一个平行世界，想象一个帅、不渣、没有分手、满足你需求的完美男朋友。【当然如果你真的特别喜欢前任，那个人的脸也可以是前任】，和你在平行世界幸福的生活着，你是平行世界，也是他的中心，在这里你幸福无比。每当你现实世界受挫的时候，就到平行世界躲一下。
5.不放弃接触新人
主动！！主动！！主动！！重要的事情说三遍，化妆医美健身做头发买衣服变漂亮！化妆出门到帅哥多的地方去！见到帅的就上去要微信！失败了就换一个人要！！抖音上刷到帅同城就私信！！！上面方法治标，这个方法治本！！！只有新人可以让你好起来！！！别说什么和新人约会就想到前任，说明你这个新人不够好！想象一下如果这个新人换成平行世界那位，你还会迷恋前任吗？？？？
6.不分析他人，分析自己+活在今天
本人亲测，在最受伤最好不起来的几段关系中，都是因为分析了对方的想法，对方这么做背后的原因。这也是为什么雪地说要断联，只有断联，你才可以把注意力转移到自己的生活，才有可能好起来。
综上，如果你发现自己还在发帖问“他说这个什么意思？他回这个消息我有必要理他吗？”的时候，你就是还在分析对方，那么恭喜你咯，你离下一次失恋叒不远咯！
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