经验分享｜午休时间拿来运动真的很爽
猫枇杷
我的工作有两个半小时的午饭+午休时间，每次中午吃完饭我都很快就困了，也能睡着，但睡的时间长了会梦魇，短了起来也会很疲惫，一整个下午都没精神，工作效率低下。
于是最近开始尝试不午睡，一个选择是去附近的书店，书店的气场真的非常养人，慢悠悠挑一本书，随心所欲地阅读，觉得自己的电量🔋都被充满了。下午也不怎么困，可以维持中等工作状态。
另一个选择就是去运动。今天尝试了快走+慢跑。吃饱后不适宜运动，所以我先快走了半小时，然后慢跑了二十分钟，有稍微出汗的感觉，很舒服，下午也不困，可以维持中等工作状态。
看来真的有人不适合午睡💤比如我，总觉得自己的脑袋像装了一个很慢的windowxp系统，“重启”的时间过于漫长，要几个小时，索性中午就不关机了。
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