自然规律｜我发现大多数人情绪低落是缺乏维生素d导致的

来自：回收新老锅包肉
2024-11-28 14:05:21 四川

最近去医院体检，医生说我维生素d太低了，给我开了一周的点滴。我本人已经情绪低落1年多了，我以为是换工作导致的，这一年多一点点小事就会觉得很沮丧甚至觉得大不了死掉好了。

打了点滴当天，我的情绪就开始好转了，日常是比较轻松愉快的。

缺乏主要是长期室内工作，又注意防晒，没有摄入渠道。大家如果觉得心情不好，消极。不严重不至于打点滴摄入，可以多晒太阳，口服维生素d补剂自救一下。

希望大家身体健康，积极乐观

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均均组长的心腹 2024-11-28 16:33:03 广东

还有低钾血症，觉得很累没气力不要强撑，平时多吃补钾的食物，紧急状态下喝点功能饮料应急也行。

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软糖。 (NO MORE.) 2024-11-28 23:02:13 四川

太好了我吃点d

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momo (回转百川荡尽千江依旧无波无澜) 2024-11-29 05:07:10 波兰

真的，说来也巧，我买了vd和别的维生素，目前连续吃了一个礼拜，每一天都感觉比没吃vd的那段日子心情好，动力足，干的事儿也多。虽然该拖拉还是拖拉，但对比下来，干的事儿的确就是多了很多。

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小龙女 2024-12-01 09:03:13 广东

晒太阳防抑郁很有效

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momo 2024-12-07 14:40:40 上海

我吃了晚上做好多噩梦🆘

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年年 (风来了~) 2024-12-07 17:39:31 江苏

办公室下班天都黑了，没地方晒天阳。

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麦兜兜 (每天记记什么，也不敢奢求太多) 2024-12-22 11:29:21 广东

是的，缺乏营养就会容易心情不好，我这几个月就是逼着自己尽量晒晒太阳，补补营养，好好睡觉，好好运动和看书！妈耶！焦虑，恐惧，抑郁等以前常有的坏情绪都变得越来越少！！！就算出现了，也能够在一天或者最多三天变好！

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睡觉是大补啊 (吃好睡好身体好) 2024-12-23 15:41:43 福建

冬天不热了我会用中午休息的时间去晒太阳嘿嘿！！没晒的时候就吃vd

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浅灰色橡皮 2024-12-26 09:29:24 上海

我也有同样的效果每晚开始喝VD之后白天状态好了不少

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seconds80 2024-12-28 17:57:06 山东

有推荐的vd吗姐妹们

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回收新老锅包肉楼主 2024-12-28 23:04:39 四川

有推荐的vd吗姐妹们有推荐的vd吗姐妹们 seconds80

你就买那个阳光瓶那个嘛

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