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早餐奶油蛋卷 上午要完成2000字paper 200单词 10遍nce3 ok 就这样吧
加油
跟台湾人沟通比跟瑞典人沟通顺畅多了 感动得都要哭了
我就是在想看看我到底要无所事事多久
出长差 新的生活 不知道生活后是什么
出差中~ 遇到很nice的人 很开心 喜欢努力上进不焦虑的人类 很开心^_^
同工作党一起加油！！！！ 朝着lz这种年薪奋进！！！
`(∩_∩)′
有些工作是一条暗无止境的路 努力也没有成果 用心也看不到成长 反倒日日煎熬着你的心 真是有点坚持不下去的感觉
hi，非常高兴能看到你的帖子，想问一个问题，深度睡眠你试过是么？感觉怎么样？
M
试过，没有呼吸那么多次就睡着了，也不象所陈述的那么有精神。但睡不着的时候，真有办法静下心来，一般都睡得着的。有时，脑子里的事情太多，根本没办法心无杂念的数呼吸。
晚上跑步 30分钟，连走带跑3公里多一点。 遇到一个跑得很好的男生，跟在他后面跑，似乎被发现。 昨天疯狂跑的白衣服女生没有再出现。 有两个男生一起跑步，其中一个很像受，另外一个跑了一会就脱得只剩背心了。 还有一个弯腰跑的小胖，脑袋比腰快半米。 回来洗澡拉伸。 都做好了。 跑得很好的男生一直没有看到过正面。 不过看背面真的是my cup of tea ^_^
跑步40分钟将近5km，回来洗澡拉伸。 遇到一个跑很快像鹿一样的女生，和昨天那个姿势很好看的男生。 voa一篇 咖啡一杯 早饭麦片 午饭蛋糕 晚饭米饭＋菜 一天就这么过去了
前些日子暴饮暴食 导致自己空前肥胖 一度体重接近65kg 所以开始又一度的减肥 既然想过自己想要的生活 就节制点吧
人生无非就咬咬牙
对自己没有办法 每天傍晚阳台例行一哭 虽然对自己很多期许 但仍然实现不多 喜欢万丈光芒的人类 但自己终究不是 要想过得好，就只有靠努力 可是 我们都不愿意努力啊 我们都只想轻松的过人生
最近又有点小雀跃的心思 不得不告诉自己 历来没有好结果 趁早不要抱太大希望 以免期待太高伤害太大 以现在的时间捉襟见肘的状态 哪还受得了这些事儿呢
真希望有个人陪伴
我想要呼吸吐呐的书了
加油！lz是在国外咩？（貌似也是英专额……
早饭麦片 午饭 主食+菜 晚饭没吃 跑步40分钟 洗澡 逗狗
早起，看文献。
昨天 早饭麦片 中午 主食+菜 吃得有点多 晚饭吃的零食 跑步40分钟 洗澡
没有看到他
基本可以说事事都如意 但就是得不到我想要的那个人
我一直以为他是天之骄子 那天他劝我 别多想，生活就是艰难的 从他的口里说出来真是不可思议
你是不是也像我这样 等待着每天的八点
早餐麦片+豆浆 午餐 粗粮+菜 下午水果半个菠萝 晚餐没吃 晚上跑步四十分钟 洗澡 洗衣服 done
他不在
论文~
一个人孤军奋战 在大教室里，很多人一起看书 但各看各的 各自为各自努力 没有人和你分担 没有给你支持 都只是为自己那一摊努力
并不是说这样不好 只是太孤单了
之前一个女生说 找到生命的另一半是为了一起对抗生活中的困难 生活太难了 我当时想 这样是不是太功利了 但现在却觉得 说得没错 如果有一个人你愿意和他一起对抗生活中的艰难不是很好吗 我们要求为什么那么高 不食人间烟火的生活 毕竟是没有的呀
是的，怪自己没定性呀
早餐麦片＋豆浆 中餐粗粮＋菜 晚餐有吃，也是粗粮＋菜 跑步分钟 洗澡 拉伸 有看论文 有写
加油 工作党 也在早睡早起打卡
昨天 早饭麦片 午饭粗粮主食+菜 晚饭没吃 两大杯咖啡 跑步40分钟 洗澡 护肤
一天就这样过去了
早饭 麦片＋豆浆 午饭 面筋 晚饭 菜 跑步40分钟 正式进入5km俱乐部 洗澡 护肤
昨天 早饭 麦片＋豆浆 午饭 粗粮＋菜 晚饭 面条＋菜 晚饭吃的有点多 跑步分钟 洗澡 护肤
已经瘦了6斤了 很开心
[内容不可见]
12号 早餐 麦片+豆浆 午饭 粗粮+菜 晚饭 没吃 跑步40分钟 很开心 开心都有点过头了 洗澡 护肤
继续瘦下去
昨天 早餐 麦片+豆浆 午餐 藕片 晚餐 1/3方便面 跑步30分钟 洗澡
很不开心
人生苦难重重。只有认识到这一点你才能正确地面对世界《少有人走的路》。
好想大哭一场
昨天 早饭 麦片+豆浆 午饭 忘记了 但是吃了 一大杯咖啡 晚饭没吃 跑步四十分钟 洗澡 吃个苹果 学习
昨天
早餐 麦片＋豆浆 午餐 忘了 晚餐 凉面＋菜＋半杯酸奶 跑步四十分钟5km 苹果一个
今天 早餐 麦片＋豆浆 午餐 羊肉泡馍＋凉面＋半杯酸奶 晚餐 肉夹馍 跑步四十分钟5km 苹果一个
所有的一切都在坚持
加油，向你学习。
关于吐呐，好奇，378366309@qq.com给我发本书瞧瞧吧谢了
早饭 肉夹馍 午饭 粗粮＋菜 一大杯咖啡 晚饭 一盒奶 跑步40分钟 5km
早饭 豆浆＋麦片 午饭 方便面半份 晚饭 石锅拌饭1份 跑步40分钟 洗澡 面膜 苹果一个
4.18 早 豆浆麦片 午 同学聚餐 一大杯咖啡 一大杯牛奶 肠两根 面包半个 一个苹果 跑步40分钟 洗澡 拉伸 面膜
4.19 早 豆浆麦片面包 午 聚餐 大杯酸奶 面包 肠两根 一个苹果 跑步四十分钟 洗澡拉伸面膜
4.20 早 酸奶一杯 午 驴肉火烧 紫菜汤 一大杯咖啡 一个苹果 跑步40分钟 洗澡拉伸
早餐 酸奶+麦片 午餐 菜+肉丸+炒饼 晚餐 酸奶+麦片 一大杯咖啡 一个苹果 跑步40分钟 洗澡拉伸 面膜
一如每一天 加油
早餐 酸奶+麦片 午餐 面条+肉夹馍 晚餐 没吃 两大杯咖啡 一个苹果 跑步40分钟 洗澡拉伸 酸奶+麦片 加餐
又累又饿
早餐 酸奶+麦片+肉夹馍 午餐 大餐 晚餐 菜 两大杯咖啡 跑步20分钟 2km多 洗澡 拉伸
不累不饿但有点烦
像有一堵隐形的墙 挡在那里 你怎么也过不去 硬碰硬 就很疼 困顿 焦躁 我 原本是个普通人 妄想过不一样的生活
早餐 酸奶+麦片 午餐 派+酸奶+肠 晚餐 鸡米花+酸奶+麦片
吃得很不开心
生理期 没跑步
早餐 酸奶+麦片+一个派 午餐 羊肉大餐 晚餐 没吃
吃得很开心，吃得超多
还喝了两罐雪碧%>_<%（这个不应该吧）
但走了超多的路 应该消耗掉些能量吧
早餐 麦片+酸奶+派 午餐 没吃 晚餐 火烧+肉+米饭一碗
生理期 走步40分钟
情绪低落
早餐 麦片+酸奶+派 一大杯咖啡 午餐 粗粮+菜+肉 一大杯咖啡 晚餐 酸奶+麦片+面包
跑步20分钟 快走20分钟 洗澡 护肤
早餐 麦片+酸奶 一大杯咖啡 午餐 油泼扯面 晚餐 肉夹馍
跑步40分钟 洗澡 护肤
每天都这么累了 那么多事儿没做 还得空出时间想你 中毒了嚒
很喜欢努力变成自己喜欢的样子这句话 但是觉得需要付出很多的努力要坚持 一起加油吧>:-<
新的5月走起~
早餐依旧麦片+酸奶或豆浆或牛奶 午餐最近吃得有点没节操 吃了好多油炸食物%>_<% 晚餐依旧多吃
跑步没有继续 因为脚踝伤了
居然过去这么多天了 早餐依然是麦片+酸奶 午餐随便吃一点 晚餐麦片+酸奶
跑步在继续 不管脚踝的问题了
但是体重没有改变 精神也没有变好 一点点来吧 什么都急不得
居然有这么多天没来了 好吧 事情太多了 可能都写在给自己看的日记里了
早饭在坚持 麦片+酸奶/牛奶/豆浆 这样 午饭有时吃有时对付一口+咖啡 晚饭 有时吃有时不吃
跑步在坚持 周一到周五雷打不动 周六休息 周日看心情
体重也降了一点点 但不是很明显 不知道为什么
最近睡得太少了 有几天就只睡了三四个小时
好了就这样吧 即便是这样 也未能得偿所愿
继续努力吧
改变总是有趣的 要不要试试呢 嗯
早餐 酸奶+麦片 午餐 豆腐+米饭 晚餐 豆腐+肉+米饭
吃得有点多 奈何白天太奔波了 下午回来睡一大觉 起来又吃饭洗衣服 跑步洗澡 然后又坐到图书馆 各个图书馆轮着泡 艾玛 这日子 还是依然不想动脑子 依然什么也不想做 但被逼着努力上进 之前想过的悠闲生活终究是自己的梦一场 还是要努力 还是要咬牙
好了 既然已然走到这一步 就来吧 咬咬牙 看会怎么样
早餐 酸奶+麦片+派 午餐 牛肉面 晚餐 皮蛋瘦肉粥 夜宵 虾饺+菜+酸奶+麦片+豆皮
好吧 吃多了
跑步+仰卧起坐+拉伸
跑步计划已养成
接下来就去搞定英语
关于跑步 虽然没有一直打卡 但是我坚持了三个多月了 身上的肉紧实多了 体重有瘦了整整5kg 但还是没达到理想围数 还要加油
楼主，每当我没动力的时候都会进来看你的帖子，吸取楼主的正能量^_^希望楼主多多更新，你是我坚持的动力。
一直在坚持跑步，已经四个多月了。 最近生病，所以搁置了几天，病好了还会继续。 确实瘦了，体重降得少，围数减得多。
英语也在继续。 在上培训班，tutor pushed very hard...逼着自己努力的一种方式吧。 一面学着和自己相处，一面推着自己向前跑。 日子就是这样。
没有达到想要的理想状态，但确实再一点点朝自己想要的方向前进。^_^
加油啊楼主，I am watching you.
工作压力好大 时间利用率下降很多 时间账已经没有记了 还摊上了失眠的毛病 跑步没有坚持 今天晚上继续 加油
一个月的语言训练 已经好多了
有些必须做的事情还是没有做
学习了放手 学习了克制
总有些是自己得不到的 命运对我已经很好了 必须接受不是满分的生活
就这样吧
自己的项目，终于谈下来了。在这个过程中，赚的钱跟付出的精力不成正比，但学习到了很多，机会也多了很多，身体也差了很多。 从今天开始，重新规划锻炼身体。 有大概一个月没有规律跑步了，坚持了四个月的习惯，一场重感冒就打破了。
从今往后，继续坚持。
正常吃饭。
烘焙还在蜗牛速度继续。
水果有吃。
下午有空，列个坏毛病的单子。逐项改。
重新思考下。
围观
好多事情超级不想做，下午逼着自己做，快被自己气哭。
准备 representation 预计5个番茄
弄完了来打卡
以后开启刷屏模式
麻蛋的 就不信治不好这个拖延症
做得不够好就不喜欢自己 很多坏心情都是因为没做到自己想要的样子 自己和自己闹情绪 如果能按计划按步骤就能心情好很多 但对一个懒癌晚期的人 总是那么难 麻蛋的
我觉得要治治自己的懒癌 把自己逼哭也木有关系 奶奶滴
先来试一波 哭算个啥 来来来 come on~
整理房间真是个大活儿 整天浪费了好多时间 好烦%>_<%
记了一天的时间帐
继续记账~ 等母系亲属拜访结束后继续跑步~ 前一阵子心动过速，已经慢慢养回来了~ 照顾好身体 也让自己不要那么任性 继续继续~
许久不跑步了 在L老爷子的建议下，又开始了 打算一周六天，休息一天 nike+打卡
还有单词也再度开始
时间很容易就不见了
不如就时间帐吧
下午又是一下午的会 最近状态奇差 什么都不想做 也不知道自己想怎么样 失眠失到快烧坏脑子了 拿这样的自己真没办法
加油！
当自己目标明确的时候总是意气风发，有干劲儿。 那时听到别人说迷茫的时候就觉得有啥迷茫的，该干啥干啥呗。 现在自己轮到自己了才发现，迷茫出现的时候是你发现目标和你想要的不一样，或者你开始质疑自己的目标。 目标变得没有那么吸引人，让你想去为之努力了。 这时候会大把大把的浪费时间。 这种浪费让人心慌，却也没有办法。 一面重新论证目标的正确性，一面要和自己的负性情绪作斗争，比如当下做什么心里都会有声音问你，你做这些有什么用，我艹！ 这些焦虑会折磨得你做每一件事情都需要意志的努力，而意志明显是稀罕资源，本来就不多怎么禁得起这样的挥霍。
下午开会，困得不行，注意力也没法集中，就自己放空，给自己催眠，睡不着也没事儿，事情一点点做，先把schedule上的事情做完再说，其他的慢慢来，都会好的。 MD，不睡就不睡吧，没啥大不了的^_^
m
真奢侈
赫赫 奢侈在哪儿？ 浪费时间可耻？
周一走起 加油
所谓改变是一天一天的堆起来的 就是安安静静过日子 平凡的每天堆出了改变 熬得过这种寂寞和平静 sigh~ 有时对自己也无能为力
还在坚持，真的很棒！可以总结一下吗？分享给更多组里的朋友们。
好，这阵子忙，忙完就可以写了。 总结写在这个帖子里，还是单开一贴？
可以写在这里，最好是给我单独的豆邮了！ ：）
2015 继续继续 2014有很多的不满意。 中间有很多事情中段了也没有做好。 2015继续继续。
碰到了爱的人，结婚了^_^
因此耽搁了很多事情
现在慢慢捡起来
真的结了婚好多事情都不愿意去努力了啊
整理心情 继续努力
2015居然最后一个月了，想想除了遇到爱的人，结了婚，工作上什么成绩也没有。 有些事，自己从来不敢有期待，比如遇到爱的人，并结婚。总觉得这是太奢侈的事情，不会发生在我身上。遇到他才发现，其实也不见得真的多优秀多好的人，就是对的人，你什么都能容忍他，愿意和他一起过日子，甚至这个日子也许没有单身时候质量高，但是，心甘情愿。 结婚后，人变得懒惰了。有人可以依赖，有人陪伴，有人支持，慢慢的自己就不思进取，似乎这样也很好。 可是，人生那么长，未来那么远，还是要提高自己，提高自己还是重要。 没有什么心情，去做该做的事情，每天只想什么都不思考，什么都不想做。希望自己有点办法从这样的心情中抽离，慢慢找回自己，找到自己该有的状态。 疲惫。忧愁。 为未来担忧。 想要的太多，不知道能得到多少。 什么都不想争取，有些事只要努努力就会好，所以，自己到底在忙什么。 对自己的不满意一天天的加剧，而并没有改变。
长大的过程中，长老的过程中，有很多烦恼，有很多不喜欢的事情，有很多不如意，但如果目标坚定，心无旁骛，就还是会得到自己想要的。如果足够努力，是天赋的差距，是时运的不济，是技不如人让自己无法得偿所愿，那就听天由命。如果因为自己不够努力的原因，未来会有很多遗憾。 所以，不要选择最容易的那条路，那条往往危机四伏，只是眼下看不到。 经验是这么告诉我们的。
此生，我爱你。 我们好好生活下去。
怀孕了。 将开始人生新的旅程。
怀孕的日子，时间过得很慢又很快，一个下午一下子就没了，晚上没有精力做其他的事情，出去走走不，玩儿一会，时间就没有了。 有点担心，有点恐慌，总怕自己不够好，也怕自己不能给他一个好的人生。 心里有个缺口，总要用一些新的事物来填补。
宝宝八个月了。 回来继续自己的成长。 成长。 成为高能量的自己。 过丰盛喜悦的人生。
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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