认识更深层身心灵的力量

人的心灵非常奥妙和复杂，甚至科学家都认为：目前人类自我认识与自我觉察的程度，其实不到我们真正心灵深度的十分之一！我们应当更认识和善用深层的身心灵力量，否则可能不知不觉间，内在的潜意识主动邀请病毒进入体内，自己却还不知道。 我先以自己当例子来阐述心灵力量的重要性。我曾在意识上做了一个非常强而有力的决定，认为若自己患了感冒，不是因为病毒很厉害或被传染，而是因为大爷我开门让它进来。奇妙的是，从那天之后我没有再被别人的感冒传染过了。所以，我如果感冒，我知道是因为自己的理由而造成，不会觉得是被他人传染的。真正身心灵的修持，是要把真实的力量回归给个人。每个个体必须完全相信，如果我不邀请病毒，病毒将没有能力主动攻击我。 人其实是容易被制约跟催眠的。如果你的信念是：‘感冒病毒很厉害，别人感冒我就会被传染。’那么旁边的同事若感冒咳嗽，就会很快唤起你之前曾被感冒传染的负面经验，过去细胞的记忆立刻被发动，于是脑海浮现许多记忆方程式，从而引发连锁反应。这时，如果刚好有病毒经过，你的潜意识就会跟它招手了。有时候，人体本身就有病毒，但因为你的情绪产生变化，或因焦虑恐慌的催化，以致立刻造成呼吸道黏膜细菌生态的改变，一检查之下果然有病毒或细菌，让你以为自己被人家传染了，再度强化了你错误的信念。 若从‘信念创造实相’的观点来看，这是人类被催眠、集体暗示后的反应。我们一定要开始探讨人类未知的心灵力量，才能化解催眠和制约的魔咒，否则会在不知不觉间跟着潜意识的记忆程式；结果就是当人家被感染，你也跟着别人凑热闹。 身心灵的抗病毒处方 既然我们知道了SARS之类传染病兴起的真正原因，接下来就要告诉大家真正身心灵的抗病毒处方。 首先，要学习检视、觉察自己的精神状况。 一个人是否会被传染，我个人觉得跟防护措施、感染源及传播途径没有绝对关系，而是跟你自己的精神状态、生活现状，以及内心的觉察能力有关。当大家回去面对自己的内在光景，想到整个存在的未来、自己岌岌可危的工作和婚姻，还有缴不出的房贷时，内心是否有很深的无力感？其实瘟疫或是疫情，它点出的正是人们生活在水深火热当中的光景，只不过这些现象尚未完全浮出台面罢了。 所以我们先要能够自救，若是内心已陷入对未来的绝望和深沉无力感中，那就要赶快努力，把该放下的放下，而在必须采取行动的时候，也要及时行动。学会对自己的精神状况做深刻的自我觉察，在面对爱情、婚姻、事业、未来时，内心生起的负面情绪都要能够把它释放、清除掉。 第二个处方是，各位要不断的自我暗示和自我催眠，内心坚信，病毒和细菌并不具有致命的意图及主动攻击人类的能力。我要教大家一种正面的自我暗示法。 首先闭上眼睛。来，深呼吸，然后吐气！好。大家在心里对自己说，‘我相信我的身体是健全的，我相信我的身体具有强大的能力。我相信如果没有经过我的同意，任何病毒、细菌没有能力攻击我。我相信我的身体天生具有神圣的智慧，我相信我的身心灵原本就是自在、健康的。因此，我是安全的。’好！然后大家可以用自己的话，把刚才说的那段话再次对自己复诵。复诵完请将眼睛打开。 这是一个简单的正面自我暗示法，它可以增强我们的精神能量，以达到自我保护的目的。其实我们的身体本来就具备抵抗病毒或细菌侵犯的能力，除非有内在负面及扭曲的精神状况，否则你根本就不用担心那早已在地球上生存千万年的病毒或细菌找你的麻烦。 第三个处方是积极采取行动。人一定得行动，因为最令人害怕的，往往是陷在想行动又动弹不得的无力感泥沼中。 其实不管是九二一地震，还是SARS及所有的传染病疫情，它都牵动整个台湾社会，让它的生命力再度动了起来，这是很有趣的现象。受灾区所代表的，实际上是人类心灵的某一个陷落地区，藉由让某个地方成为灾区，而使其他地方的人可以提供救援和关怀，这过程是让整个人们的力量得以展现。 很多人以为人是孤岛。的确，现代人的生活方式，让每个人都成为一座孤岛，但传染病和灾情让人不再成为孤岛！它甚至不惜透过看似负面及破坏的方式，把人类的情感重新连结起来。 传染病背后的本质是爱 传染病之所以要成为传染病，目的并非要让人孤立起来，这些都只是表象所呈现的东西，其实它背后的涵意是：‘我过得太苦了！我面临的问题让我觉得生不如死，希望别人能够了解我的痛苦。’赛斯讲过一句话，我觉得非常棒！那句话是：‘全世界如果还有一个人在受苦，就没有任何一个人类可以真正的快乐。’ 老实说，今天如果遥远的非洲有人得到很严重的病，我们可能会觉得这与我何干？但若是他这个病有可能传染到全世界，让地球上的人类死光光，那我们就会关心他了，对不对？因为他就是我们，我们就是他！世间本来就是众生一体，这个理念不论是佛陀或耶稣都宣扬过。 整个传染病背后的本质是爱。 为什么动物身上的病毒会传染到人类身上？很多人认为是恐惧，但我的思考哲学不同，我看到的还是爱！因为人跟动物也是一体的。当人类所饲养的动物，由于人类长期滥用抗生素或饲养环境品质恶劣，而产生集体心灵绝望、爆发集体愤怒时，它们不是集体死亡，就是爆发传染病，再把病毒传染到人类身上。目的是让人类明白，动物的受苦其实也是人类的苦。 因此，传染病本质乃是要唤醒大家内在爱的联系，而不是要我们去歧视任何染病的人。你愈歧视别人，就愈不可能明白被歧视的感觉，有朝一日反而可能轮到你来承受。 我要跟大家分享的理念就是：整个传染病背后的目的，是为唤醒人类身心灵上的觉悟，让大家透过互助合作与齐心投入而做到能量融合汇聚，产生强烈的连结与一体感。这里面完全没有任何恐惧或歧视，有的只是无限的爱！ 爱是让万物保持在一起的胶水 大家是否思考过，人为什么能正常行走于地表上？这是万有引力的关系。万有引力是因着人与人之间的爱，以及人与大地之间的爱而生。我的了悟是，我跟地球、跟这块双脚所踏着的土地之间，有亲密的情感关系。宇宙用它的爱来包容、接纳和支持着我。多年来，我从学习身心灵理论中发现到，物理或科学家所说的定律，对我而言都不是定律，而是所有生命背后的情感关系。所以，我一直觉得自己被大地的爱所充满，是受到祝福的。 赛斯在《心灵的本质》中说过，何谓开悟？那是人对于造物主、神或一切万有最接近的体认，它即是一种爱的感觉。爱就像一种胶水，把万物保持在一起。爱让太阳闪亮照耀，让月球得以绕着地球转，让绿色植物行光合作用，爱是让万物保持在一起的胶水。 对许多人而言，当他进入被爱或恋爱关系中，那时内在会涌现无比的喜悦和全然的信心。因为这份爱的关系，它在某人眼中变得比全世界更重要了，也因为得到这份爱的能量灌顶，他瞬间对生命充满希望，整个身心灵提升到一种非常棒的状态。这就是被爱与恋爱的感觉，由于你存在的重要性超越一切，那份甜蜜、快乐和满足，让生命的一切都有了意义。 赛斯说，在真正的爱中，你看到对方的全部（包括优、缺点），但却把焦点放在他美好的部分，于是缺点相形之下显得微不足道了。对方在你爱的加持之下，生命因而提升到很高层次。在爱你的人面前，因为他看到了你、他平等地看到你的优缺点却依旧全然接纳你，于是，你初次有机会看到自己的真面目和潜能。而当人进入被爱与恋爱的感觉中时，那种感觉最接近你的本来面目。 爱具有改造一个人最强烈的力量。我认为在恋爱中的人性才是真正的人性，而人的本质，在恋爱中才会呈现，因为人的真正价值，对天地那份存在的喜悦和满足感，在爱与被爱中才会彻底浮现出来。 一个人若无法真正爱自己，他就无法真正去爱别人。所谓爱自己，是指知道、面对且承认自己的现状，但永不放弃相信内在有一个更好、更棒的自己存在。每个人内在都藏着一个美好的完形，它有极高的智慧和能力，能面对各种挑战。但真正的爱自己，并非一味宽容自己或为自己找藉口，而是看到现状与理想之间虽有落差，却坚信自己可以透过努力和成长来达成这份理想。 在爱的光照下，我们瞥见自己的本质，了解自己的不凡之处。爱是勇气、智慧，以及令人奋发向上的动力来源，它是世间一切的动力。 男女之爱与真正之爱的差别 人在男女之爱以及亲子之爱当中得到喜悦与满足，但若失去了这份爱，我们往往又掉回平常所认知的自己，开始以配不上自己存在价值的观点或认知来看待自己。这样做是透过‘别人爱我’这件事来肯定和提升自己的价值，生命因而常陷落到极大痛苦中。 其实，人对自己的评价，往往未能及得上自己真正的价值。我在为他人做心理咨商的过程中，看到太多人陷入痛苦漩涡中。人们因为得不到父母、爱人或孩子的爱而内心痛苦煎熬，他们在人世中浮沉，不断寻觅下一个爱人以及渴求别人再一次肯定。但事实上，所谓真正的爱不单指父母对我们的爱或男女之爱，而是我们跟生命本质的连结。父母、朋友、爱人对我们的爱，都只是反映出宇宙、大自然以及生命本身，跟我们之间那份真正的爱；这好比千江有水千江月，千江之上的月亮，都只是反映出天上那个月亮（宇宙最根本的爱）而已。 当我了悟这层道理后，我对生命的观感和人生计划完全改变了，我学会不再以人间的爱来做为我生命中真正爱的来源，这些只是利息。对我而言，生命是来自宇宙本身的一种爱，我的爱是建立在与生命之间真正的关系上。 我们就是自己认识最深、最亲密的那个地球人，所以必须先觉察、接纳自己，然后才有可能去爱和去了解别人。人天生就具有价值，而不是因后天的学历、社会地位或赚钱能力才产生价值。人天生就是被爱的。生命并非由父母所赐予，而只是透过父母被给予出来。生命是被无条件的爱所赐予，这是存在的本质，它本身没有任何条件，而且人一直被这份赐予生命的力量、被这种很深的内在力量所护持着。但可惜百分之九十九的现代人，已经跟这份力量失去连系了。 我们应该要回归生命存在的本质，找到存在真正的力量。如此一来，当你感到痛苦、挫折和伤心哭泣时，才不会感到孤立无援──因为，整个宇宙和大自然的内在生命与你同在。