户外出行必选的户外用品推荐

在物欲横流的都市，紧促的生活节奏已然让人有些喘不过气来，人们需要宣泄心中的压郁。 酒吧、KTV、各类球馆已然成为过去式。所以！目测当今最潮的运动当属户外登山。 登山虽好，但不可轻易为之，不然好事也可能变坏事哦！作为一位资深驴友，琳儿来给大家做一下登山指导吧。征服高山，不打无准备之仗。摆在我们面前的是雄伟高山，征服它可不是一件简单的事！我们必须做好充分的准备工作。 户外登山，让你在挥洒热汗中抛去心中的压力；让你在接近云端时吐纳心中的忧郁； 且，登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力。由此可见，登山确是健身娱乐两不误，更能让胖友们在空气清新的大自然中减脂瘦身； 登山包里需要准备一些干净的衣物，山上是没条件清洗的。最好准备一件羽绒服，所谓高处不胜寒嘛。很薄的轻便冲锋衣，冲锋裤。防风上衣，必须是能防风的。 首先，咱们的登山，不是赛跑，所以普通的运动鞋是不满足登山要求的！既要登山，必备登山三宝：登山鞋，登山杖和登山包。若是有条件再买一套速干衣。比较好滴，像小妹常用的，Eamkevc/伊凯文速干衣就蛮好使滴；嘻嘻 攀登高山，也得讲究技巧。 食物，救生盒，指南针哨子，袜子，帽子，太阳镜，感冒药，肠胃药，创可贴等都需要准备！以防万一嘛。 若是登山走短线的话买个容量25的包足矣，走长线的话就买个容量65的包也就差不多了；比较好使滴嘛，琳儿建议看看骆驼户外登山包吧；如果在外边过夜的话就要带帐篷、睡袋，防潮垫和夜间照明的东西。 登山是耗费体能的活动！若是不懂得节省体能，往往一走就累，甚至未走先衰。我们必须学会一些登山技巧。 走路最重要的是要会调节气息与行进速度，如此才可能走得轻松。需要做的是：配合行进节奏，把气吸到腹部，再缓缓呼出。切忌横冲直撞地乱闯，不要浪费无谓的体力，流汗过多。 休息是必须的，但也是有讲究的。一般走个四、五十分钟，休息个十到十五分钟，这个时候可以补充一些水分或热量。注意：每次休息不要太久，这样才不会让身体冷了，不然可能会不慎受凉，或又要重新热身。 关于登山的指导就先讲这么多了，下面说下关于装备的选择。各个城市都有许许多多的登山协会，且伴随着驴友的日益增多，各种品牌装备也如雨后春笋般冒出！有需求就有市场，有市场就有竞争。作为新人，该如何选择既实用又实惠的装备呢？ 我个人从01年开始登山，勉勉强强算半个资深驴友了，在琳琅满目的装备中我最看中的还是迈途登山鞋了！这种登山鞋琳儿从08年开始用，一直到现在还是坚持用迈途的，感觉很不错！质量和性价比在同类中算是很好的了。不过这款可是女式的哟，对男鞋感兴趣的山友可以看看迈途男款吧； 有品牌就有伪冒，在选择装备上驴友们切记谨慎，不能被坑爹了！琳儿在这里向大家推荐一家我时常光顾的迈途官方旗舰店吧。转载自http://www.lilaoguang.com/