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圈圈圆圆，藏地非常规细节攻略
来自：我家兔子说(你可以走得更远。)
圈圈圆圆圈圈，这是在西藏18天来关于行程和线路的最深感触。这次的旅行依旧是独自前往，没有细致的计划和打算，甚至没有带相机，只想散漫地走走看看，朝拜一下心目中的圣山圣湖。这样下来，路线自然不成方圆，落脚点亦是零零散散，不过呢，乱走之下必有发现，在这里和大家分享一些自己关于藏地游的独特发现和体会，希望对大家的旅行有所帮助。（特别是女生~嘿嘿本人就是） 攻略以tips形式列出，都是自己亲身体会和发现的小细节，欢迎大家分享讨论。 行程如下： 拉萨——318公路骑车至达孜县城——纳木错——拉萨——日喀则——卡若拉冰川——江孜县城——羊湖（搭车环湖）——日喀则——拉萨——桑耶寺——青朴修行地——泽当——加查县城——崔久乡——拉姆拉措神湖——拉萨 时间是在6月下旬到7月上旬，所以部分攻略在这时间范围外可能就不准确了。 出发： 1.高原反应据说医院可以检查的，预先喝红景天（泡茶或口服液）据说能得到缓解，进藏前一个月据说不能进行剧烈运动。各种攻略上说过很多次了，其实我都没尝试过，自顾自地买了票就上火车了。 不是说预先准备不重要，只是想特别强调一点，心理因素！心理因素是最最重要的，要有足够坚定的信心，自己能行，一定可以，不要放弃。这在关键时刻你会发现比无数个红景天都管用。 2.火车。我坐的T27火车上备有吸氧等设备，过了西宁西基本开始逐步供氧，所以，除非高反特别厉害的，一般没事。（其实我自己到那曲就高反了，头重脚轻，全身发冷，喝了点热红景天茶慢慢缓过来了）。 若有高反千万要镇静，勿慌张，尝试吃点巧克力，伴着红景天系列会有很好的效果！此时最好别睡！ 3.气压。其实个人感觉气压的变化也是很难受的，主要是腹胀、胃胀等各种不舒服。还有，火车上的水可能已经不是达到沸点的开水了。 看看风景，打打牌，聊聊天，或许好点。 4.中途休息。因为中途时间长（北京去是44个小时），火车停靠时时间会比较长，可以下车透透气。 兰州站有卖白兰瓜（没吃过但闻着很香），西宁西卖老酸奶，比较实惠。 拉萨 5.火车站附近不能停留拍照。但是如果你出站后站在圈起来的栏杆外面就放心拍照好了。 6．住宿我就不说什么了，北京东路和大昭寺广场附近有很多家，慢慢挑，名声不能代表一切，（即使如此还是推荐八廊学）。 7.从火车站坐公交去市区吧，别和钱过不去。 8.日常用品物价大约要贵三分之一。 9.饮用水。说实话在拉萨我就没买过水。路边三步一岗五步一站的警务站或警务点都提供免费纯净水（热水），有纸杯，服务热情甚至提供茶叶。 10.吃的。 天府麻辣烫有点咸但性价比还是不错，从八廊学往布达拉宫方向一直走到十字路口处附近左手小巷拐进去。 布达拉宫附近的山洞餐厅个人感觉一般。气氛倒是可以体验。（面对布达拉宫左侧一直走没出广场岩壁下有楼梯。） 布达拉宫对面有家“别无分店”的凉粉店，真的很好吃！ 还是仓姑寺甜茶又好又便宜啊！（问路很好找） 独家发现：八廊学左侧一直走直到十字路口右拐大约15米有家店，不显眼但是又便宜又好吃。川菜的。中途你会路过一家比较大的面馆，也还不错。 11.大昭寺附近的小巷子很值得乱走乱逛。而且东西相对广场便宜一半以上。 12.地图警务站也是提供的。 13.东郊客运站主要发往林芝一线的车，往西去的话就去西郊客运站。 14.公交站有服务人员给换零钱，如果还是没有，司机甚至会给安排找零。 15.除了黄瓜水果都贵。 16.租自行车价格30平均，押金700不等。 17.晚上9点半才会完全天黑的，放心逛吧，拉萨特警很多，超级安全的。 18.布达拉宫广场和大昭寺广场别大声喧哗，东西不能放地上。 19.邮局盖邮戳的话就早点去，不然排长队。 日喀则 20.坐班车去的，90元票价，西郊客运站。 班车的极端劣势是不经过浪卡子和羊湖！！ 21.水果比拉萨又贵又不新鲜。（雪梨8元一斤） 不过沿着步行街出来一直走大约5分钟有一家农贸市场，可以补充物资，价格实惠。 22.住宿推荐登巴客栈，沿着步行街往扎什伦布寺方向走，左侧的小院子。学生证优惠5元。条件简单气氛好。 23.扎什伦布寺门口附近有一大叔卖炸土豆片，好吃还不贵。 24.临近扎什伦布寺方向步行街末端有家藏餐厅，环境不错价格实惠。 25.今年7月2，3，4日是一年一度的展佛节，非常隆重。差不多时间去的话，可以关注一下。 骑行小段318以及江孜 26.拉萨大桥接近318处有个警务站，可以补充饮用水。 27.沿途有卖西瓜的。4元一斤。 28.中途有零星修车店，不多。还有小卖部。 29.达孜县城外围有家包子铺，嘿嘿…… 30.江孜总体感觉人烟稀少（下午四点左右到的），路上看不到几个游客的感觉，建议结伴。 没有在那里住，住宿及饮食不清楚。 31.白居寺门票查验比较严格喔。 羊湖绕圈（搭车去的） 32．是这样的，拉萨和日喀则之间有两条路，一条经过羊湖（班车不走这个，基本旅行者），一条沿着雅鲁藏布江，走318国道。 我是坐班车去的，所以想搭车会拉萨时走路过羊湖那条路，但是实践发现这样的情况要搭车真的很难，所以建议大家先搭车去吧，从拉萨搭到日喀则且路过羊湖的车相对简单些。 33.羊湖附近有住宿和吃饭的地方，离湖边有小段距离，不太远。看到有些老外在湖边支帐篷的。 34.路过卡若拉冰川。“路过”就可以了。冰川很美，路边就能好好看，再走近些就要门票，没必要，不过一段栅栏的距离。 35.从日喀则搭车回拉萨，一般的车包括班车都是走这条线——318国道。坐出租到加油站附近下车，就可以开始搭车了。 搭车去江孜啊羊湖啊，需要运气的。 纳木错 36.包车去的，路上看见有人骑车，也看见有人搭车的。 但这条路上基本都是旅行者包车去，少数自驾的或许能搭上，感觉搭车不易。 37.门票有两道关卡，120元，无折扣，西藏的门票除了布达拉宫没听说有打折的。 38.（至少当时是这样）整个湖区只有一个厕所！！！简易没有灯，姑娘们做好心理准备。 我在那里住了一晚，第二天早上那厕所居然冒出一个大妈收费，别理她。 39.想看日落日出的话，羽绒服一定要，或者冲锋衣里穿很多毛衣，真的很冷很冷。 看日落请耐心在湖边待到天将近全黑的时候（最好搭伴啊），不然你会错过神话传说中的“红色火焰”！ 看日出，有左右两侧的山都可以爬，自由选择，起床时间可以咨询旅店的人。 40.住宿的地方基本都是板房，夜里很冷，真的很冷。注意保暖，别感冒。 41.有餐馆，又贵又难吃。 42.海拔较高，空气稀薄，行动慢些，不然该头痛了。 山南篇 桑耶寺 43.客运站有班车坐到桑耶渡口，然后坐船过去。这个渡口我路过了，没有船，现在没有船了！所以别这样坐车！那边若干范围内没有什么人烟！！ 44.大昭寺广场正对着一条宽广的步行街，一直走走到十字路口处，左侧是警务站，每天早上6点半发往桑耶寺的班车就停在那里。票价50。（据说要预先买票，我没有提前买，上车再买的票，保险起见可以先去买，买票地址问广场的特警。） 45. 说是6点半发车，时间未必准确，做好心理准备。（我那天等到7点半……） 46.桑耶寺今年7月3，4，5日有重大节日，跳金刚舞，据说全程看完可以洗清前世罪孽，今生免除下地狱之苦。然后几乎就免门票了…… 节日期间所有住宿全满，实在不行可以找一家茶馆借住，酌情付费。（我就是这样……） 47.桑耶寺有班车往拉萨，泽当（山南地区首府）等地区，详情咨询客运站（就是坐班车来的时候下车的地方）。 去泽当早上7点就有车了，15元。 48.桑耶寺前往青朴修行地约11公里，不建议步行，路真的很烂！！还挺危险！桑耶寺宾馆外有小面包车前往，往返费用20元，挤着坐，颠簸得厉害。 49.青朴修行地海拔较高，上山注意安全，量力而行。 手机一路都有信号的。 50.可以准备些饼干、糖果和水果和修行者交流，不过大部分人不会说汉语。 51.桑耶寺附近有一座山很有名，可以去转山。 加查及拉姆拉措神湖 52.到泽当会有许多黑车去神湖，谨慎上车，因为一路路况非常非常险，都是土路，稍有不慎就会翻下深谷。 53.客运站有班车去，上午9点，票价70元，全程限速，下午四五点才到加查县城，中途没有可以补给食物和饮用水的地方，也没有明显可以遮挡解决个人问题的地方，要有心理准备，别喝多了水。 54.加查住宿地方不多不少，可以砍价。 55.有私人运营的班车前往神湖，60元单程，120元往返，早上8点左右发出，坐满人就走。 其实也可以搭车去，免费搭车很难，可以适当讲价，不过这个要看运气。 基本是土路，路况奇差！不过风景特别美！ 56.到神湖附近的崔久乡有警察设卡收门票费，50元一人。 可以和颜悦色地讲讲价，也可以—— 在崔久乡住一晚，第二天8点以前徒步过去。（这个要搭伴，17公里，起点海拔4900，走40分钟左右以后手机就没信号了，独自前往十分危险）。我就是这样去的。 崔久乡有一家住宿连带餐馆的那种，20一人的大通铺，和店主聊聊天说不定免费。 57.即使坐车过去，也只能到山脚下，有一段路要自己爬上去（有楼梯，不过挺陡，海拔高，很累。）。 58.山脚下有一个小帐篷，两兄弟经营，卖些哈达、经幡、泡面等，提供热水。价格略贵。 59.搭车回加查县城不太容易，实在搭不到车又赶时间，还可以搭私人经营的班车，从这里起点50元。 60.从加查县城搭免费车回泽当，可能性基本为零。一般会要求付70到80元（越野车），可以砍价，我是砍到50. 从加查县城搭车直接回拉萨，很难找到这样的车。 从泽当客运站往加油站方向步行，可以搭车回拉萨，班车大约35元（没坐过）。搭车很容易，车多。
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