能离美丽近一点，辛苦一点又何妨

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  无 楼主 2013-05-19 23:17:50

  晚上蒸蛋两个，苹果一个

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  无 楼主 2013-05-20 13:53:51

  早上牛奶麦片 中午蹄花

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  无 楼主 2013-05-20 13:55:38

  周六早上粑粑一次 现在粑粑一次

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  无 楼主 2013-05-20 22:19:40

  晚上小半碗面条

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  无 楼主 2013-05-21 14:14:28

  早上牛奶麦片叶酸 中午停电停水，沙锅米线 回来蒸了三个莴笋叶子鸡蛋

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  无 楼主 2013-05-21 21:08:32

  早上还吃了一个锅盔一个韭菜包子一碗酥油茶

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  无 楼主 2015-03-12 20:03:00

  重返战场，今天体重63 多了个儿子，

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  无 楼主 2015-03-20 10:52:23

  第一次跳操扭右脚，第二次跳操扭左脚，都崴肿了，

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  无 楼主 2015-03-20 10:53:08

  第一次休息一周，第二次休息三周，有这时间养病我都减肥了好吗

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  无 楼主 2015-09-27 14:25:02

  60.2 继续打卡 尽量不吃肉 以素为主 piu05第四天 努力吧

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  无 楼主 2015-09-27 14:29:55

  脚开始有点不舒服，酸疼 大概是由于没有专业老师指导 用力还不是准确 准备坚持每天一次piu 前天由于时间关系没有练 昨天太累 也是时间不合适 没有大段的时间 现在跳完好累 浑身酸疼 告诉自己是开始有作用了

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  无 楼主 2015-09-27 14:52:28

  重头回顾了帖子 12月开始减， 真正到48也是后年的3/4月份 对自己说声加油

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  无 楼主 2015-09-27 22:08:08

  晚上又撸了一发 感觉仍然在初级适应期 跳完总是一身汗 准确的说从未跳完过 恰恰，仰卧起坐，从来就没有完成过 算是跟着蹦哒完了 今天晚上本周第五次 可喜可贺的是刚才称称， 58.6 比最开始的62.5 60.3少了些 第一眼看到觉得激励人心 后来想不可能这么快 毕竟才一周 多半是水分 可能之前太水肿了 不管怎么说 算是开心的一件事 这次跳操从一开始就知道应该是持久战 下午看完帖子数了自己从58到48用了四个月 当时还有节食 现在感觉代谢比生娃前还慢，总之身体不如以前了 一边跳一边感觉自己累成狗，跳完特别累 所以路漫漫啊 加油吧都是为了成为更好的自己

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  无 楼主 2015-09-27 22:13:07

  一定要管住嘴 高油高热 饼干黄油什么的都坚决不要碰

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  无 楼主 2015-11-12 20:54:43

  很郁闷 上个月跳了五天吧 周期 周期结束后感冒 浑身没劲 不想跳 然后又周期 今天周期结束第一天 仍然不想跳 澡都懒得洗 不知道自己是怎么了 这样懒惰拖延 没有精神没有动力没有目标

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  无 楼主 2015-11-26 18:32:57

  可耻的61kg今年目标减肥

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  无 楼主 2015-11-26 18:35:51

  好郁闷现在跳一次操就觉得自己简直要累虚脱.

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  无 楼主 2015-11-27 21:14:36

  很厌倦，极端不愿意的开始，拖拉地完成了

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  无 楼主 2015-11-27 21:30:13

  先跳一个月再说吧 好累 很疲倦

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  无 楼主 2015-11-30 13:27:27

  冬天减肥很难 吃的都是大油大肉 想吃的也是热量很高的

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