跑步前看空气质量吗？

上次出门猛然遇到大雾，非常呛人，就像站在那种小煤球炉子旁边。回来一查PM数据，已经是PM10 170多了，吓了几跳，以后出门跑步再也不敢不看数据了。 提醒一下大家，中国空气质量总体很差的，跑步是为了身体健康，别适得其反。一定要及时查空气质量。现在中国大部分主要城市都有PM 2.5/10检测仪了，一般当地环保局网站上会有数据，手机上也有很多软件可用，我在用的是 China Air Quality, 可以看PM 2.5, PM10，SO2, NO2。PM10 大于100，PM2.5 大于70就不出门跑。平时多看看也好，空气不好戴上口罩。