从144斤到129了。循序渐进,继续见证美丽。

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  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-07-27 19:43:17

    目前还128,有点沮丧 目前还128,有点沮丧 curly2013

    没胖就好,放假吃点好吃的。控制晚饭别吃,慢慢可以瘦,油炸啥的少吃,话说晚上我还吃了炸串

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-07-27 19:44:37

    有了小伙儿 更有动力么 哈哈 现在我每天摇会呼啦圈 感觉肚子上肉少了一点 跑步呢 跑了几天 早 有了小伙儿 更有动力么 哈哈 现在我每天摇会呼啦圈 感觉肚子上肉少了一点 跑步呢 跑了几天 早上起的太早了 看书的时候老打瞌睡 就没坚持了 ... Scorpio

    六点多起来跑半小时就中呢!嘿嘿,不过,和小伙儿在一起是挺开心的,心情好,新陈代谢就快

  • Scorpio

    Scorpio 2013-07-27 21:58:12

    六点多起来跑半小时就中呢!嘿嘿,不过,和小伙儿在一起是挺开心的,心情好,新陈代谢就快 六点多起来跑半小时就中呢!嘿嘿,不过,和小伙儿在一起是挺开心的,心情好,新陈代谢就快 悠然の梦春光

    明天继续跑步吧 可是我小腿特粗 我怕越跑腿越粗

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-07-28 12:51:52

    明天继续跑步吧 可是我小腿特粗 我怕越跑腿越粗 明天继续跑步吧 可是我小腿特粗 我怕越跑腿越粗 Scorpio

    我也粗,以前40呢,现在37了。体重减轻,整体也会下来的

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-07-28 12:51:55

    明天继续跑步吧 可是我小腿特粗 我怕越跑腿越粗 明天继续跑步吧 可是我小腿特粗 我怕越跑腿越粗 Scorpio

    我也粗,以前40呢,现在37了。体重减轻,整体也会下来的

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-08-01 19:28:02

    最近胖啦,胖啦三斤,亲爱的猪春光同学,你别喂我啦

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-08-01 19:45:59

    我好爱你!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-08-18 22:25:20

    从124胖到131我这是要干嘛!我不可以这样子!

  • 昊昊mine

    昊昊mine 2013-08-19 16:06:56

    从124胖到131我这是要干嘛!我不可以这样子! 从124胖到131我这是要干嘛!我不可以这样子! 悠然の梦春光

    悠然,还在减肥么?

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-08-26 18:27:50

    现在是2013.08.26五个月,减肥20斤!目前130斤。十月一,目标120斤!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-10 00:22:54

    今天撑65.4千克,晚安,减肥!新开始,冲刺60。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-10 00:24:36

    悠然,还在减肥么? 悠然,还在减肥么? 昊昊mine

    还在减肥,65.4胖呀。从头开始,晚安

  • 萧亦铭

    萧亦铭 2013-09-10 01:28:49

    我跟你差不多,最近晚上都在慢跑,可是晚上就是总失眠……失眠了食欲就会增加…好难过…

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-10 19:07:59

    我跟你差不多,最近晚上都在慢跑,可是晚上就是总失眠……失眠了食欲就会增加…好难过… 我跟你差不多,最近晚上都在慢跑,可是晚上就是总失眠……失眠了食欲就会增加…好难过… 萧亦铭

    晚上早点休息,然后用热水泡脚。一起减肥,好好的减肥。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-10 19:09:08

    我跟你差不多,最近晚上都在慢跑,可是晚上就是总失眠……失眠了食欲就会增加…好难过… 我跟你差不多,最近晚上都在慢跑,可是晚上就是总失眠……失眠了食欲就会增加…好难过… 萧亦铭

    我也爱吃。以前看过一句话,你之所以吃是因为爱美的心还不够强。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-10 19:11:37

    早饭,四片面包,一袋酸奶。午饭,咖哩饭。晚上一片面包,一个苹果。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-11 12:57:30

    昨天65.6千克。今天65.2千克,加油呀!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-11 13:01:37

    昨天65.6千克。今天65.2千克,加油呀! 昨天65.6千克。今天65.2千克,加油呀! 悠然の梦春光

    早饭香蕉一根,午饭,两荤两素一片面包,晚上,不能吃,不能吃,不能吃。昂,为了你的美美小身材,为了好女必下百的心愿,你要顶得住食欲诱惑,抗的下嘴巴寂寞!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-17 19:59:29

    65.7㎏。16号了。开始节食,每天一顿饭,午饭。你可以的!死胖子,我真受不了!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-09-19 13:11:10

    65.3㎏。55㎏。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-16 19:28:09

    早饭,无,午饭,酱香饼一份,香蕉一根。晚饭,煮面一两,香蕉一根。喝水共三杯。体重65千克。

  • 蜜思小排

    蜜思小排 2013-10-16 19:34:15

    m

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 08:12:56

    昨晚和猪视频。粗粗的胳膊,抱着被子,猪说姑娘你今天漂亮呀。嘿嘿,必须好看,换了发型,拍了几张相片,明显好看了些。虽然都是别人评论,但是赶脚他肯定看到了。哈哈,这几天总是打电话。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 17:26:58

    今天是10月17号 早饭一片面包,上午油炸土豆饼 中午米汤三块钱小面包,卤土豆,藕片。水一杯。 晚上无。

    31号目标125斤。

  • 豆友67619700

    豆友67619700 2013-10-17 17:39:07

    [内容不可见]

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 18:59:31

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友67619700

    加油呀!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 18:59:32

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友67619700

    加油呀!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 19:00:24

    今天是10月17号 早饭一片面包,上午油炸土豆饼 中午米汤三块钱小面包,卤土豆,藕片。水一杯。 今天是10月17号 早饭一片面包,上午油炸土豆饼 中午米汤三块钱小面包,卤土豆,藕片。水一杯。 晚上无。 31号目标125斤。 ... 悠然の梦春光

    晚上没忍住,吃了两片面包,一个酸奶,一个香蕉,一些卤鸭肠

  • 豆友67619700

    豆友67619700 2013-10-17 19:06:47

    加油呀! 加油呀! 悠然の梦春光

    [内容不可见]

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 19:11:13

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友67619700

    这样真不好,减不掉。我们作伴减肥吧。晚饭不能再吃了,冬天来了,新陈代谢慢,更容易长肉肉了。

  • 豆友67619700

    豆友67619700 2013-10-17 19:12:19

    这样真不好,减不掉。我们作伴减肥吧。晚饭不能再吃了,冬天来了,新陈代谢慢,更容易长肉肉了。 这样真不好,减不掉。我们作伴减肥吧。晚饭不能再吃了,冬天来了,新陈代谢慢,更容易长肉肉了。 悠然の梦春光

    [内容不可见]

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 19:16:27

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友67619700

    你身高体重?

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 23:45:18

    其实,我是犹豫了,才和人说我失恋了。没想到,你伤心了,难过我和人说我们分手了,你没想过要分开的。今天和你打电话,怎么就这么爱你,你怎么这么好。你说自己好幸福,我也幸福。面对每天吃撑的我,说不要减肥了,保持就好。我真的想做你漂亮的媳妇。108斤!我一定可以的,我爱你,好爱好爱!以前觉得结婚前不可以轻易托付自己。你说婚前性行为本身是没有错的,爱到深处的一种体现,我以为你很开放,对谁都可以。可是,你今天对我说,我们还有几十年,你要一直这么温柔。你会一辈子对我好的,对吗?

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 23:50:26

    你是典型的兄弟如手足,女人如衣服。但是,我是你唯一的衣服。你的朋友总说你的好,我知道,也懂,就像我朋友也总说我不好,心眼里却会夸我。我闹腾,你安静,我们俩在一起,你也会被我弄得闹腾起来。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 23:52:04

    我是个简单的人,不会拐弯抹角。所以,你说啥,我都信,也都会做,知道你是为我好。你也从来不强求我什么,让我随意选择。我真的很感谢你。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-17 23:52:33

    明天开始,二十一天,准备好啦!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-19 12:50:59

    18号。昨天吃的多,早上酱香饼一个酸奶,中午肯德基蛋挞两个一个甜筒一个玉米,晚上煮火锅。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-19 12:52:25

    今天早上煮泡面,吃了一半。拉肚子了,跑了三回了,下午晚上不想吃了。没食欲。哎,难受。体重64.7千克。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-19 12:53:57

    今天我姐们买东西,我拜托猪帮忙买,哎,一百多,猪说不让姐们给了。花是花咱俩的钱,一百多块钱也不好意思要。哎,我对我男人。。。无语了

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-20 08:45:56

    昨天下午一个汉堡,晚上去唱歌,喝了两瓶半。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-20 08:48:55

    现在明显没有以前容易瘦了。可能是反复的原因。你得坚持呀姑娘,还要到一百一,让小伙奖励你呢!我好焦躁,好浮躁。我要安静,静心。太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦。。。。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-20 20:11:03

    早饭煮面一碗。晚饭煮面一碗。香肠一根。早上64.3千克。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-20 20:11:57

    时间太快了,时不待我,考研四级还有减肥!!!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-21 13:37:26

    早上一根肠,一个大青枣,中午咖喱饭,这个咖喱吃的我拉肚子。一碗米。晚上目测一个火龙果。

  • Ananas

    Ananas 2013-10-21 13:55:44

    抓住月经结束那个礼拜,减得好的话,那个礼拜就可以轻个5.6斤的样子。 抓住月经结束那个礼拜,减得好的话,那个礼拜就可以轻个5.6斤的样子。 阿宅~

    此话怎么说?是多运动还是节食还是结合起来?

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-21 14:35:06

    此话怎么说?是多运动还是节食还是结合起来? 此话怎么说?是多运动还是节食还是结合起来? Ananas

    纯节食赶脚挺不住呀。大姨妈还有半月才来了。我可能第三四次减肥了,没有以前快

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-21 23:56:02

    晚上凉粉,18块钱烧烤,不要难过。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-22 19:14:28

    早上,酸萝卜老鸭汤,一个鸡蛋饼,一个肉饼,一个糖饼。

    晚上,两片面包,六个饺子,半斤凉菜。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-22 19:18:23

    明天开始,开始本周的节食计划,每天五块钱。每天一顿饭!两节课或者三节课后吃。然后不吃,水果不超过两个,仰卧起坐50个。

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-23 13:25:29

    半断一周。早饭面包两片果汁一杯,午饭水果,晚饭戒掉,神马都不可以吃~今天开始到31号。荒废了两个月了。开始减肥吧!冲下1120,拿下110!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-23 13:26:10

    半断一周。早饭面包两片果汁一杯,午饭水果,晚饭戒掉,神马都不可以吃~今天开始到31号。荒废了 半断一周。早饭面包两片果汁一杯,午饭水果,晚饭戒掉,神马都不可以吃~今天开始到31号。荒废了两个月了。开始减肥吧!冲下1120,拿下110! ... 悠然の梦春光

    十二点睡觉,六点半起床!每天学习一小时英语!

  • 悠然の梦春光

    悠然の梦春光 (悠然梦醒,岁月蹁跹。) 楼主 2013-10-24 08:41:16

    今天开始,打卡减肥,(⊙o⊙)哦断!一周。看看成果。先断六天。

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