五枚师太在宁隐庵创立咏春拳

广州咏春拳名家、《咏春拳》一书作者李志河先生据他收藏的秘传史料称：南少林长老五枚师太在清廷火烧少林寺之后，隐居于广州河南龙导尾（今龙凤街）的宁隐庵内。心怀反清复明之志的五枚师太，为铲除南少林叛徒马宁儿，潜心研究有别于传统南少林拳的新武功。当时宁隐庵地处荒郊野岭，常有蛇鹤出没，至今广州龙凤街仍有“鹤鸣五巷”等旧时叫法的街道；某日，五枚师太信步闲游于今白鹤洲一带，忽见一白鹤与一赤练蛇搏斗，潜心习武数十年的五枚发现，鹤与蛇的搏斗之术，亦非常有益于改善现有功夫，这叫“外师造化，中得心源”。根据蛇鹤相搏，五枚师太悟出一套从心法到技法的全新武功。五枚师太根据蛇鹤相斗时善于缠绕吞吐的特点，悟出了以手腕快速变换动作为主的“手劲”，并加以改进，全部融汇到符合女子生理特点的新拳术中。她所创立的新拳，以上肢动作为主，以子午线（中线)）原理和箝钳动作为严密保护上身不被外侵的不二法门（同时又是整个新拳术的攻防核心）。她还删除了一切跳跃腾挪动作，使新拳成为当时最斯文的女子拳术。 一个雨横风狂的清晨大队清兵在广州将军的带领下，逼近宁隐庵，一时间犬吠鸡鸣，不得安宁。原来清廷大内高手要抓捕五枚师太。在庵旁有一屠户，名叫谢育发，生有四子，个个五大三粗，英武过人。谢家素闻五枚师太乐善好施、武艺超群，正欲跟师太学文习武，此时听得清兵人声鼎沸，要捉拿师太，于是谢家五口马上披衣出门，从宁隐庵后门接出五枚师太，抄小路途经通乡宋张状元井，再绕经邓世（氏）家祠到珠江边，以重金招一条小艇，把五枚师太送到珠江对岸的“白鹤洞”避祸。在五枚师太平安归来之时，谢家四子均随五枚师太操练“咏春拳”。至民国初年，龙导尾乡乡团总教头石广平师傅，则是谢家所传香火，其手臂功力，足可以将石榴枝造的木人桩手压断。至今，龙导尾乡人仍多念其功力厉害。（《广州咏春拳源流及技法》，《精武》杂志2003年第12期） 五枚师太后来将拳术传给了严二的女儿严咏春，被人称为“咏春拳”。据清代小说《万年春》所述，五枚曾将武功传给苗翠花，苗翠花在传给她儿子，也即鼎鼎大名的方世玉。