作为一个健身爱好者，冰箱里应该有的食物（一）

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  Benlarry 2012-12-10 09:10:22

  乳糖是最容易消化的糖类？90%的中国人都有乳糖不耐的情况。

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  山海 (风卷云舒 凭山望海) 2012-12-10 12:04:05

  ls的lz就是指望你联系上面的QQ而已啦，组里只要有基本常识的大都绕道的。

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  z012511 楼主 2012-12-10 17:05:47

  ls的lz就是指望你联系上面的QQ而已啦，组里只要有基本常识的大都绕道的。 ls的lz就是指望你联系上面的QQ而已啦，组里只要有基本常识的大都绕道的。 山海

  只是大家一起讨论而已，都是喜欢健身的人。一起分享

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  z012511 楼主 2012-12-10 17:06:50

  乳糖是最容易消化的糖类？90%的中国人都有乳糖不耐的情况。 乳糖是最容易消化的糖类？90%的中国人都有乳糖不耐的情况。 Benlarry

  只是饮食习惯和结构的问题，大多数人都是乳糖过敏

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  Rhys Woo 2012-12-10 20:39:22

  对乳糖似乎也有不耐受的情况，牛奶几乎不喝，健身后只喝豆浆。当然豆浆中的植物蛋白吸收率不高就是了 从养生的角度讲，其实豆浆比牛奶更适合中国人。

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