不吃晚饭,每周运动,誓死瘦到两位数!
新月(疯扯扯。)
嗯~为了我的未来,也为了在这个夏天和闺蜜们约好的婚纱照,一定得瘦,必须瘦到爆! 之前有试过2周不吃主食只是白水煮青菜,瘦了10斤,但反弹很快。每个人的体质都不相同,减肥的方法也不是都会奏效。我试过几次的节食减肥都没太大的效果。运动对我来说是最好不过的,以前跳舞的时候3个月瘦了十几斤,去年回家又练了一段时间,可惜停下来也会反弹回去。 SO,我就决定 不吃晚饭(虽然对于某些人的绝食做法来说这太微不足道) 每周运动两次。等到天气暖和些就尽量每天出去跑步。 还有最近一直在素食,希望能坚持下来,每周只吃一次肉。 加油~希望大家互相监督,都变得瘦瘦的,美美的!
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