make a small change everyday
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-11-10 23:17:52
2013.11.10 今天晚上第一次无领导模拟面试成功，我负责联系成员，找好教室~~~然后担任HR。 哈哈，第一次旁观无领导讨论真的是很happy. 自己表现不好，大家让我点评时，我语无伦次，说不好。哎，瞬间掉价。 明天我要参加，我要把心里面想说的话都说出来，哪怕是有一丝的想法！ 《简爱》看了好几章。 自己在看书时，总是求快，好像什么催着我一样。今晚在教室看书，心神不宁，总是害怕同学进来。。这种担心是提心吊胆。。 当外界的事情我无法去控制的时候，我便会心神不宁。害怕自己做不好的感觉很强烈。 所以，一般我也只会做我有把握的事，说有把握的话。所以很多话都会放在心里面，我不知道说出是否合适。其实，没有必要那么在乎别人怎么想，自己所说的话也没有那么重要，所以有什么想法大胆地说把。 生活是我自己的，生命的精彩也是自己的。我为自己负责。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-11-11 23:13:57
2013.11.11 今晚的无领导模拟，我依然只是做了一分钟的发言，可恶的是题目很难，我是大脑空白，轮到我，我居然是不慌不忙，低着头，以一种很平稳的语气在叙述。 后面的讨论，我一直对小组的某些人是持有反对意见的，但是却又找不到一个好的理由来说服，倒是一位男生他极力维护自己的观点，我在这个过程一直没有帮助他说一句话，尽管我也认同他的观点。 我们的“面试官”对我们提出了很多的建议。而我昨天却支支吾吾地说我觉他不错，她不错。没有说出个所以然来。。。相比她，我真的是差太多了！ 她给了我很多建议。明天准备到市区去参加一个面试。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-11-14 23:25:10
2013.11.14 今天又过了一次阳历生日。 这么多年，他一直陪在我身边，有时候真的很感动他对我那份心。 不论我做什么，他都是那么支持我。 今天，我突发奇想想去摘点水草放到瓶子里养。我来到记忆中那片水草，不料的是水草还在，只是小沟里全部是水，他脱掉鞋子下去抓了一把水草过来，我原以为他会说我胡闹，没有想到他是那么支持。一大把水草，我挑好一些根茎和嫩叶，放到小玻璃瓶，再去池塘边找点鹅卵石做点缀。美极了~~ 手机拍的照片拿给同学看，她说是很好看，只是不值那个价！哈哈~我说这个是我自己做的噢噢。。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-11-17 23:24:16
2013.11.17 最近，每天晚饭都会吃的超多，吃好像是一个发泄的口，我似乎用它来打发晚上的时间。 吃饱了，才有借口不干活。 我觉得是时候告别这种状态了。 努力吧，有些事情见效很慢，进步在一天天的坚持中慢慢凸显。 人生，最大的失败便是在困难面前逃避。 人很多时候都是矛盾的，既想去追逐自己想要的，又没有行动。 要么你就去追逐自己想要的，要么，你换换其他的目标也可以。 总之，敢想更要敢做！ 只要还有一丝希望，都不要告诉自己不可能。 或许，这个结局不会让你满意，但是至少我不能对自己的付出不满意。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-11-19 23:30:33
2013.11.19 今天十点起床~~~~~~~ 刚才完成2篇思想汇报，拖了这么久终于决定今晚一口气写完。 早上，逼着自己写完入党申请书再去吃饭。 我想说的是，今天早上很懊恼自己贪睡耽误时间，而看看今天一天完成的情况，我都完成了~~~这说明了什么？逼自己完成任务的感觉真好！ 如果不逼自己，即使上午我八点起床也只是完成了一个申请书而已。 效率是比时间更关键的东西。 没有效率再多的时间也只是浪费。 我不敢逼自己，生怕累坏了。。其实，每天逼自己一点，规定完成的计划等等这些对提高效率很有用。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-11-23 22:03:40
2013.11.23 英语学习2小时；文学阅读：1.5小时 太美好而又不费力气的希望总是马上被破灭。——世上没有免费的午餐。 一切都要靠自食其力。来的也安心踏实。 今天开始决定拾起英语。不为别的，只是喜欢和不想浪费这么多年在它身上花的时间。我非常希望能有一口流利的英语。所以，现在我要为之而付出努力，我不在乎我以后的工作中能不能用到它，我喜欢美妙的音符，听起来美极了！ 认真看完奶爸的书，英语我的输入量太少了，读书时只是做题，也不喜欢背单词。 听力的输入和跟读是提高口语一个很好途径。然后要想口语有本质的提高还是要加大英文阅读。不过，看了一篇奶爸的读书笔记，有点失望。。 他的narrow input 我赞成，要一段时间只读同一类型的文章，一会读经济，一会读文学，两者之间词汇没有交叉，效果就打折扣。 学习第一阶段：赖世雄美式英标52课 ，每天四课 2周内完成。 后续在定。
最近在看书时开始应用思维导图，一本书看完，导图也就画出来了，以往自己看完一遍会在里面找重要的点写下来，耽误时间，也没有条理。 思维导图就很明了，简洁，节约时间 看《简爱》也试着用剪短的语句概括个大概。效果也比什么也不写好要得多，最起码，大脑会思考文章的大意。
我想有些事情还是逃避不得，比如自己的金融会计知识欠缺。专业也不扎实。我想一步步地把它们拾起来。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-11-25 23:41:54
2013.11.25 赖世雄美标1小时50分钟（完成8课）；金融复习：1小时40分钟；《简爱》2.5章
今天把自己的事情分为了重要紧急、重要不紧急、不重要不紧急。 自己现在每天想做的事情都是重要而不紧急的。那对于重要而紧急的事情反而是拖。 所以，再选择的时候就要权衡利弊，看看自己有没有因为逃避而去选择那些不紧急的事情不做。当重要的事情已经紧急为什么不去面对它呢？害怕它？还是害怕那个结果？我自己感觉我可能是不能承受那个结果，脑海中预想失败的结果。可是，如果不去面对，结果还是要面对，估计还是很惨兮兮的结果。 无论我选择战斗还是不战斗，其实时间还是会把它带到我身边。 所以，与其害怕那个结果，不如更正那个结果，至少现在那个结果都是我想象出来的。为了一个全新的结果，我会做何努力呢？我会怎么样呢？所有的恐惧不过是无法面对真相而已。真相是什么？真相是这件事情真实而存在。而你只能去做好你能做的。其他的幻想也不是最终的结果。 说到底，一个人的行动很大程度上取决于他的想法。 今天的赖世雄美标，我本来只是想听5课的，觉得听8课对自己太残忍，还是缓点吧。后来一想听8课又会怎么样？自己怎么老是害怕自己会劳累？相反，如果现在不对自己狠点，这个世界会对我狠的，而且会狠几百倍！ 所以，相信自己，说到的目标就一定要做到！做了也不会死掉！
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-12-12 22:54:46
2013.12.12 与书为友 阅读完《牛虻》，我都有点爱上那个牛虻了！太让人心碎了。 正在看《围城》。 读书这件事，我们从小的教育就是一个学生一旦学了理科，仿佛就与文学作品无缘。过去的我一直把读书视为一件苦差事。初中，妈妈买了三本书给我，《子夜》、《雷雨》、《女神》。 我费了很大的耐心把《子夜》坚持看了一半，后来实在是没有兴趣了，最头疼的是里面涉及的股票上的多头和空头，当时我读起来晕乎乎的。于是乎，被名著给吓着了。《女神》就翻了一下，便不在碰了，《雷雨》倒是看完了，还蛮有趣的。高中学业忙碌更无瑕顾及阅读，在心里还滋生出了“阅读无用论”。 大学里，大一时还去图书馆借了一本散文集，可惜也是蜻蜓点水，随手一翻，没有什么兴趣再读下去了。后来一阵子又觉得还是应该看看名著，跑到图书馆借了一本《穆斯林的葬礼》，记得这本书高中语文老师提过，很厚的一本，每天上床前读几页，好在情节吸引我，一口气读完。然后又迷上了三毛的文章，三毛的书图书馆有的都借来了，那是我最爱看的书，如今再看，哎，却心痛不已，为了荷西，不想再碰了。（三毛的故事里，荷西的付出显然是比三毛多的）。此后，书便又搁在一旁了。 读研时，一个女生的话打动了我，她说，现在的人能够安安静静下来读书的人并不多了。这句话触及了我。那时候，便开始在当当上买些书来看。余华的《活着》看完已泪流满面，《文化苦旅》真的很苦！《麦田里的守望者》读完不知所云。 我读书速度是很快的，这样一个坏处就是囫囵吞枣，读后往往不知所云，只记得当时迫切地想知道故事情节。现在也是，我力求读的慢些。 但是，我所读这些更多的是带有功利色彩，我想变得有气质，也曾幻想读完百本书，就散发出什么气质，就脱离了低俗，有了打发时间的好工具。直到昨天看到这句“与书为友”。 与书为友，这句话让我茅舍顿开了，把书籍当做是朋友，这句从小就印在脑海里的句子，今天才第一次审视它真正的含义，才觉得它是如此的珍贵。 我所谓的打发时间，好似无奈一般，又有太多的功利色彩，其实我也可以选择把书籍当做是朋友，而这个朋友带来的欢乐却是很多东西都无法给予的，它能带来持久的快乐，而不是短暂的虚无。 很庆幸的是，我可以选择自己感兴趣的书籍来阅读，而不必有任何的束缚。 我希望能够结识这个一生相伴的朋友。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-12-12 23:20:47
“你如果不是拼尽全力，用力去生活，根本体会不到蜕变之后的快乐” 今晚终于鼓起勇气打电话给导师了，自从老师放我走后，在美国没有发一个邮件，回国后，觉得无脸见她，于是一拖再拖，眼看着马上就要回家了，被同学那句“迟早的事情”所鼓动，一冲动就打通了电话，心里面想着老师会不会很不高兴，老师的声音还是很亲切，只是还是那句话“你还是要多看些论文的，我再发你几篇论文吧，你看后和我讨论”。 我是暂时轻松 了，不久之后估计又要想si了。乘着老师还没有发文章给我看，我来写几句。 论文这件事已经折磨我快一年了，对了，一年我几乎没有认真地准备过，认真地看过老师推荐的文章，还是用那种临时抱佛脚的心态，马马虎虎，可是老师学术要求很高，而我又一直逃避，似乎想着老师会给我解决的。开题报告前一秒钟，我才做好PPT，回答老师的问题也结结巴巴，老师替我解围了。开完舒了一口气，论文就搁置了。 我知道这其中自己种种逃避，不正面，不积极地面对问题。 因为自己不是牛人，所以觉得牛人肯定就一下子姐解决了。殊不知，牛人只不过是花了更多的精力而已。 这一次，我不求完美，只求自己能够尽力。 贴上从一个女生博客里的一段话
“人们仿佛觉得只有不费吹灰之力的就能得到那一串串光环的人才是牛人。但是，这个世界不是你想象的那么简单的。在美国，我见过看过满满两墙壁闲书的生物女，哲学，历史，小说，电影赏析，心理学，什么都有，她还喜欢到处游历，俄罗斯，西藏。。。每去一个地方就给自己的朋友寄明信片，还定时去听音乐会和看各种各样的展览。看到这里，你一定觉得她就是那种在“生活的方方面面都如鱼得水”的人，可是，你想象不到她每晚形单影只在实验室里的样子，你想像不到她压力大时溃不成声的样子。我们在每个阶段想要一个东西，就要用尽全力去争取（只要是合法的），你如果不是拼尽全力，用力去生活，根本体会不到蜕变之后的快乐。我也有很多爱好，很多梦想。我喜欢看书，钢琴，看BBC, discovery 纪录片，旅游，看各种展览，学习科普知识，学习小语种，我还想暑假学点傣族舞，开学加入我们学校的舞蹈团。但是我更知道，哪些事情是我的priority，哪些是属于下一个阶段的waiting list。”
“你如果不是拼尽全力，用力去生活，根本体会不到蜕变之后的快乐” 这句话真好，我时常抱怨为什么我没有什么改变，我没有拼尽全力，用力去生活，所以我根本体会不到成长的快乐，要成长，这个过程是充满艰辛的，但是不经历这一切，你怎么体验蜕变后的快乐呢？我怕痛，我怕丢脸，我怕失败，我怕。。。所有这些怕阻碍了我前进，害怕就能消除一切了吗？勇敢起来面对它，面对事实，不是别人的评论。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-12-17 10:55:21
2013.12.17 回到合肥，刚下火车有种很亲切的味道，这和我每次回合肥的感觉不一样。 亲戚过来接我去他家了，真的太麻烦他了。 这一次回来是面试，就不准备再回学校了。 哎，这一学期就这么过去了，在慌乱中过去了。 有时候真想找一个无人知晓的地方，安安静静地待上几天。我喜欢安静，在安静中才能找到力量。 太多的时候，我想逃离当下的生活，向往未来的生活。比如，现在的我特别想学钢琴（大概是被优美的钢琴声所吸引），于是便想工作，工作就有了固定的时间，就可以实施我的计划啦。其实，只要投入到生活中，不抗拒生活给自己的，便是一种幸福！
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2013-12-17 11:01:09
在火车上看完了《围城》，一本小小的《围城》却折射出世间百态，书中语言犀利幽默，才发觉钱钟书先生是位幽默家，把很多难以描述的细微的心理用比较浅显的比喻语言来描述起来，读起来明了生动。 杨绛女士在后面的写到，方鸿渐不是钱钟书的原型，书中的人物全部是虚构的，很多人物是现实中多个人物的组合，不知道钱钟书先生是否也认为：娶到的都不是意中人，只要彼此不讨厌就可以了。。 总之，这是一本好书，细读起来很有意味，读完这本书，发觉我的自我解嘲能力提高了，哈哈~~有时候脑袋里冒出来自我解嘲的一句话，甚是幽默！顿时在心中也偷笑了。。 前几天在淘宝上订购了今年的过往的期刊《心理月刊》，可惜书没有到，我已经离开学校了。。这本杂志，我非常喜欢，每一期的设计都很好，深入心坎，真正的从内心来关注一个人的灵魂成长。力荐这本杂志。。我期待着来年回校慢慢欣赏~~~ 让书籍成为我的朋友吧~~ 只要认真静下来读一本书，远比浏览网页过后的空虚感，无所事事感要好得多~~ 下一本《尘埃落定》
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牛奶灬布丁 (不愿被他人的光芒所刺伤... ...) 2013-12-17 12:36:14
其实每到这个时候,就想想,一个月.半年或者一年以后再回头看这件事情,也许根本没有现在看来的这么痛苦...每个问题总有解决的办法的...~ 呵呵~我每当遇到这样的时候就是这样想的... 人生就是一个又一个看似难以逾越的障碍,下狠心咬咬牙...也就过去了...~ LZ加油...~
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-02 23:37:21
感谢自己？？ 起初我不知道该感谢自己什么，脑海里充满了焦虑，我该感谢自己的碌碌无为吗？我该感谢自己的逃避吗？懦弱吗？ 我突然意识到自己不能承认自己的过去，无法接受，终日活在幻想里，我幻想自己如果勇敢起来，如果行动起来，我就会跟以前大不一样，我就彻底拜托了过去的灰暗。我也不在是那个我。 我时刻都想摆脱过去的我，可是过去的我就像影子一样跟着我，我无法做新的自己，我无法面对过去的自己，我甚至无法客观地评价自己，我的自我介绍我自己也没有办法说服自己，该怎么面对过去“失败”的自己？ 没错，这就是我今天以前的心态，我处处和自己在作对。 亲爱的自己，若是没有过去的你还会有未来的你吗？过去的那个小女孩她跌跌撞撞一路走来，有好的，也有不好，你为啥对她这么苛刻呢？不给她一点鼓励却还要否认她所做的一切！甚至想将她埋葬在记忆里，那个女孩就是你自己，你就那么憎恶她吗？ 你不敢夸奖自己，内心里说没什么！没什么？没什么那也是你自己活过的证明！ 一句没什么浇灭了她的热情。 请正视你的过去，它是历史，永远不会改变，你怎么看待这段历史你才能正确地往前看，过去没有那么灰头土脸的，没有那么糟糕，它是你的一部分，内化到你的心灵，接受它的存在，用感恩的心去看待它，你会收获满满地快乐。 2014，感谢过去的自己，我感谢自己所做的每一件事情，我不否认它们，有它们才有今天的我，我爱今天的自己，我也爱过去的自己。过去的事情是我的财富，谁也抢不走他们，我不羞愧，我感到自豪，我终于由衷地喜爱自己，喜欢自己的一切，我感到骄傲。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-03 16:18:52
【2013总结】 我的2013可以分做鲜明的2块，9月以前我完成了去美国的梦想，9月归来便开始找工作。 个人的生活状态不像以前那样脑子里只有怎么变美丽！心里面更多的是如何使自己更加充实起来。这种充实不是看别人的帖子得到点启发而是实实在在地做点什么。 在2013的末尾，感谢自己和过去的自己和解，对自己报以认同而不是否定。能够和自己和解的人更容易得到快乐，更容易有自制力。记住，这个世界你怎么看自己，别人就会怎么看待你。每一天对自己来说都是有意义的一天，别轻易否定自己。
感谢自己在2013最后两个发现读书的快乐，它是那么让我神往。 感谢自己通过努力得到了去美国玩2个月机会，让我见识到了不一样的世界。当然我也留下一点遗憾，没有去美西看看，我要去加州，去看那里的海岸线。这是我未来计划要去的地方。 感谢自己触碰到内心的梦想--钢琴。没错，在2014我会考虑学钢琴！ 感谢自己能够认同过去的自己，这确实是成长的智慧。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-03 16:43:12
【展望我的2014】 2014我将完成从学校到职场的转变，这其中会有迷茫和痛苦，没有关系，这一切来的都是自然的，我耐心等待，做好自己能做好的。
我希望可以养成的良好习惯： 1，读书 2，运动
【关于读书】 1，方法很重要，读书不求甚解是不对的，要有所思有所悟。 2，写读书笔记，哪怕是一点点感悟记下来 这些思考会想珍珠一样可以串起来。 3，每月读三本书，平均十天一本
【关于运动】 不多说，好处多多，选择自己喜欢的，坚持下去~年龄大了，身材会吧比皮肤更重要了。。
【我的梦想一点点在靠近】 1，钢琴 准备入职以后就去办张学习卡，开始学习钢琴，不为别的，只为喜欢 2，美国加州旅游 暂时实现不了，但我会记住这个小小的梦想的。 3，毕业旅行 东南亚 西藏
【未来职场规划】 会计CPA 法律 英语
我要成长，未来职场那么久 我靠什么来立足？ 知识-能力-品质 我希望自己可以更加的理性一点，工作和生活是一体的，没有好的工作做保证其实是不可能有好的生活的。 也许工作后 有了自己的家我会考虑成为一个晨型生活的人，我喜欢那种很早就起床，享受着似乎比别人一天更多的时间~~~ 2014 我来了
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-03 23:39:35
2013.1.3 论文接触到比较核心的部分了，过去的程序一直是师弟在弄，今天一大早就把他喊起来了。。有点过分了。 然后又丢给他一堆问题。。自己是无能为力，又或许有他，所以我才这样依赖。 但我感觉到他似乎有点不高兴，是啊！谁都没有义务那样做，更何况我什么忙也帮不上！ 我的心思根本没有花在那！ 我可以找他指点，但是不能指望他完全依靠他！没有人能够代替我思考，行动的！一切还是靠自己去学！去思考！ 早点明白去做 知识 能力在自己手里比在别人手里踏实多了！ 不要怕，就目前的知识没有什么是学不会的，有人指导，加上自己努力，一定可以！加油！为最后的大学时光奋斗！
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-04 15:03:32
2013.1.4 上午花了两三个小时看完《拆掉思维里的墙》 有几点值得自己学习： 书里提到有趣和无趣之人。无趣的人生活没有激情，不想尝试，失败少，成功也少。有趣的人，失败多，成功也多，生活丰富多彩。没有兴趣的人当然不能承认自己的能力不足，只好说自己不感兴趣，他不知道只有投入才有可能干好一件事情。 曾经我也是个无趣的人，什么都感一点兴趣，但是什么也不想认真地做，缺少投入（我觉得自己做不好），这就是一种自动的心智模式！ “不管成功不成功，投入都能带来快乐。停止内心的担忧，投入吧！” “新事物---投入----快乐-----成功-----收获成果-----投入很棒----- 不成功-----收获智慧” 我觉得投入的人在这个过程中很少去想结果，而那些不敢投入和付出的人往往太关注结果。 做个敢于投入的人吧，敢想 敢做 还有我们往往容易把自己局限在一个点上，一个人能成为什么样的人很大程度上决定于他自己认为自己什么样的人。你告诉自己能，你就真的能。 参照自己的学习，我一直不敢相信自己可以学精matlab，就是这个“信念”阻碍了我投入，我太关注那个结果了，抛开那个信念，真的有那么难？还是自己没有投入？ 我们都喜欢这样说：如果是我感兴趣的东西，我会全身心地投入。事实是只有你投入了，你才会发掘它的可爱，找到成就感，自信。记住，越是你害怕的，就越要投入时间，而不是远远地看着它，觉得它遥不可及。没那么扯！你现在所能想到的你都能办到，因为它都是在你的接触范围内，又不是让你去造飞机，研究物理。那些也只是你从来没有接触而已！ 现在树立一个信念：我可以投入学习matlab
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-05 19:46:49
《匆匆》-----朱自清 燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？ 我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。 去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？ 你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？
朱自清写这篇文章时不到25岁，而我已经过去了9000多个日子了。 时光不等人！黯然神伤
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-07 16:04:51
花了差不多大半天的时间看完《小强升职记》 不错的书~~~ 看完不能就这样算了，方法要开始用起来。 一直以来，我都是被任务追着跑，非得到火烧屁股才知道悔改。这不老师对我失望至极，我从去年开始就着手写论文，写论文，到现在屁都没有放一个！！ 自己一直在逃避，害怕困难，不敢正面困难，躲避。。 也就是不去把最大的障碍拿下，一直做无用功！ 这是我最大的一个弱点了，我不想拿自己的生活开玩笑了，我要高效地学习，工作，快乐地生活，工作只是为了更好的生活而已。但是前提如果工作搞不好，只会给生活带来无尽的灾难。 我试着培养新的习惯，花大部分力气把困难的事做好。80/20原则，花80%力气去做那些20%的重要事情。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-01-09 15:41:34
2014.1.9 论文，我给导师的承诺是二月中旬把初稿给她。 关于行动，拖延，我一直在说改变，也读过很多的书籍，当时很有用，帮我度过了一个个绝望的境地，甚至我都不知道自己是怎么完成任务，真正地度过难关的。有时候想一想，不知道自己是怎么熬过去的——这其中，似乎没有什么收获而言，更别谈什么自信了。于是生活就是这样循环着。 “好的习惯会带我们走向天堂，坏的习惯会把我们推入到地狱”。没错，正如0.99的365次方和1.01的365次方的大小相比！每天进步一点点与每天退步一点的差距是有多大？ 不要小瞧一个改变的变化，更不要忽视一个坏习惯的恶果！
#####我已经25岁了，有时候觉得自己的心境比以前好了，一时间生出时光飞逝的伤感，成长和时间的流逝是成正比的吗？我看不见得，我们不做任何事情，时光还是按照它的轨迹在走，我的内心其实很不喜欢长大和成熟，说白了还是抗拒着成熟，尽管我一再渴望改变，事实上我更渴望做那个无知的小女孩！！！那个小女孩大概只有5岁，穿着花衣服，有爸爸妈妈的疼爱，永远那么天真无邪！我喜欢那种傻傻的被人呵护的感觉~~所以，我的表现很多时候就如同成人版的小孩一样，不喜欢主动承担，喜欢装弱者，这样别人就会对我报以同情，理解。这些是我从来都没有写出来过，也是我第一次真正地触及到她，我内在是不想长大的小女孩。所以在成长的路上，我一直都表现出傻傻的，不去承担什么，有了男朋友会去撒娇，甚至连工作的事情也想推卸给父母。 是的，现在的我可以撒娇吗？装成傻傻的别人就会以为你很天真吗？就会保护你吗？在每一个人的心中都住着一个小孩，那个小孩是稚嫩的，天真无邪的。可以把这个小女孩保护起来，但是现实中，我还想把这个女孩展示给大家吗？大家的眼里看不到这个小女孩，他们看到的只是一个懦弱，无能，胆小，没有自信的人！！你还指望别人会对那个小女孩宽容？错，他们只会笑话我的不成熟，不敢担当的，没有自信和魅力的人！你以为装个小女孩就能避免论文写不出来老师的理解？在工作面前的手忙脚乱别人就会替你解围？##### 以上一段，现在看来充满了自责的语气，我其实可以鼓励那个内心的小女孩一点点地成长的，而不是压制她的出现。。其实写完后一点点改变都不会起的，下次还会用激烈的语言来“安慰”自己。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-02-08 22:29:25
You are more beautiful than what you think of yourself. http://player.56.com/v_OTEwNjk4NDE.swf
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-02-13 11:26:57
2014.2.13 早上起来做了十几分钟的瑜伽呼吸，那是我当初颈椎病非常严重的时候爱做的放松呼吸。 当初每十几分钟就要活动放松一下，当时又在考研期间，心里的焦灼可想而知。有时候天天以泪洗面，经常发脾气，心中的学校目标还挺高的，一方面觉得自己达不到，另一方面又不能真正去努力。其实，如果没有颈椎病，我还是不会太认真地拼命的。后来的结果是没有考上，最后的毕业就仓促而过。没有怀念，没有不舍。 想说什么呢？又是一声长长的叹息。 该来的困难，怎么躲，怎么拖，都还是要面对的。不凡把它看着是学习，就没有那么痛苦了，全力以赴！
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-05-05 18:29:30
2014.5.5 这几个月以来，没有记录了。论文在一阵慌乱中，学弟的帮助中写完了。工作的事情后天会有一个确定。 时间真是飞快！转眼间5月了，日子不知不觉就溜走了，年纪越大，时间过的就越快。自己似乎在停留在年初的光阴那，一转眼一年都快过去一半了。 今天去体检了，每次进医院都有种恐惧感，那种味道让我想到爷爷住院时那种悲伤，恐惧。于是这个时候就暗暗发誓要锻炼好身体。体检时也挺担忧的，抽完血，看到自己的手上毛细血管那么清晰，艾玛，又吓到了，好像自己挺自恋啊~ 自从出国体检那次心电图上有窦性心律不齐这个判断，我担心起自己的心脏来。3月份，住在舅舅家，他不在家时替他陪舅妈熬了几个晚上，顿时感觉整个人都不好了，心里很慌，真不是矫情，没有想到熬夜的后果这么大，后来搬出去住了，慢慢调整过来了。今天，不知道是不是心理作用，心又有点慌，只好安慰没事的。做了一个半小时的公交回来后，马上就睡倒了。 困，没有精神。这是我这2个月以来最大的感受，每天窝在家里，有时候早上起床吃个早饭，没一会困了，睡觉去，睡到中午，吃完午饭又要睡觉，于是又睡了一个下午。晚上还是正常的作息时间。房间小，一旦躺在床上就再也不想动了。我就这样过了好久的自在日子。上网刷刷豆瓣，微博和天涯，一天的时间过去了。一天又一天，我没有出去走走。我甚至放弃了写日记，连日记也懒得去写了，那些计划也没有激情去制定了，每天看着别人的世界，想象着自己的生活。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-05-05 18:49:39
接上： 我想这样的“纯粹”的日子快要结束了。每一个和自己独处的日子。马上回学校答辩了。答辩完，如果有时间，我将会有自己的毕业旅行。大学时，傻傻天真没有毕业旅行，没有留恋就这样匆匆结束自己的大学时光，这一次，我想不一样。 我也想和这样的日子告别了，这种缺乏活力的日子告别。有时候，我理想中的自己是一个快乐自信充满活力的女孩，那个女孩积极乐观，勇敢。我一直渴望着。就在刚才，我突然觉得那个理想只是理想。其实，未来的自己只要比往日的自己快乐的时间长那么一点，负面思想持续时间短那么一点点，生活还是很美好的。不是说抛弃过去的生活，过去的生活完全没有价值，而是，在过去的基础上有点改进已经很不错了，这种改进如果能持续，那么自己也将会持续改变，最终有一天会发现，曾经的阴霾已经对自己不造成困扰了。 “改变行为，不是改变个性”，一直以来，有时候自己抗拒改变或许害怕变成另一个人，比如我喜欢安静，强迫自己能言善辩只会把自己逼得难受，改变行为即可，并不是要把自己变成一个外向的人，而是改变自己的口才，说话的方式等等，不要以为向往平静的人的语言组织能力就会很差哦。 改变行为，改变心态这两者是相互的。有时候改变的心态，行为自然跟着改变。而有时候，需要先改变行为，才会带来心态上的改变。试着改变心态和行为吧。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-05-05 19:05:22
前不久想到一个打卡#每天一个小变化# make a small change everyday 这个变化可以是任何一个变化，一个思想上的转变，一个行动上的转变，是想让我们看清生活中有更多的可能和选择。如果过去的你习惯性拖延，那么今天你可以做出一个小改变，你可以选择今天马上去做。如果过去的你一直没有运动的习惯，那么今天你可以选择做出一个小改变，可以深蹲20个，或者开始打开腹肌锻炼视频开始做一次。没错，这都是小改变。别指望一次的小改变能带来大改变，真正的改变是经历了无数次的小改变而最终质变成一个大改变。 “每天一个小改变”不同与养成一个习惯那样艰难，相同的就是每天坚持，不同的是内容可以千变万化，包括到生活的方方面面。 当我们把改变这种思维注入到生活中去，是不是增强了很多的自我意识呢？对，很多做事的方式和思维方式都是可以改变的，只不过，过去我们一直被习惯牵着走。
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sweetadam (漫长的黑暗后便是黎明) 楼主 2014-05-19 20:58:31
这里打了十天卡了 http://www.douban.com/group/topic/52343644/ 搬过来 #make a small change everyday# day11 重新戴上以前的旧眼镜 今天开始锻炼眼镜了，重新戴上了以前的旧眼镜，比现在眼镜左眼度数少了25度 右眼少了75度，有点不习惯，我们从小就被教育眼镜一旦戴上了最好就不要摘，于是我的眼镜度数越来越高，这不是有点矛盾吗？这一次我差点又准备升级自己的左眼镜片度数，所幸自己突然意识到这不就是一步步迫使眼镜度数越来越高么？之前在天涯上看到一篇减少眼镜度数的训练帖子，一直没有尝试，有想过去做近视手术，现在想想有点害怕，不如试试其他的方法吧。 http://bbs.tianya.cn/post-no11-1723143-2.shtml#ty_vip_look[%E5%BE%B7%E5%9B%BD%E9%A3%8E%E4%BF%A1%E5%AD%90] 帖子在此，想摆脱近视的同学可以试试~~我今天开始尝试
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