在恋爱中如何掌握主导权？

我是一名女生，和男朋友差不多2年了，以前我是站在主导的位置，就是觉得对他的感情不太深，即使分手了也没所谓的那种。后来我发现自己越来越爱他，对他的依赖感大了很多。但我发现我渐渐处于劣势，我经常紧张他，但他对我的关心却越来越少，其实他是爱我 ，但终觉得不像以前那样好。我们是异地恋，而且他妈妈不太喜欢我，我觉得我们始终会分手，好害怕。前几天他和我说分手，后来又和好了，那时的我真的像个废人，没了他心里像少了一块肉。他后来和我说，他说分手时因为想吓我，就算我真的答应分手，他最后也是不会同意的，可我不怎么相信。怎么办。我真的好没有安全感，你们帮我分析一下好吗？