艾灸+泡脚+益母草红糖水+一点点运动 多年痛经这次木有痛！
思无邪
露珠高中开始就痛经，痛了好多好多年了。每次姨妈都要挺尸整整一天，痛的时候就搜集各种治痛经的方法，几乎能试的都试了，可是还是痛啊痛。中药，食疗，贴耳穴，热敷，按穴位，泡脚，牛奶加蜂蜜等等等等，都尝试过，均以失败告终。这次姨妈前十天露珠开始尝试新方法，结果，结果，真的木有再痛了！欢呼那个雀跃！赶紧上方法。 ------------------------------------------------------ 先提一下露珠的症状，手脚冰凉，月经量很少，姨妈前十天开始胸肋胀痛到不能碰，痛经虽然没有到呕吐晕厥的程度，但也基本上生活无法自理了。姨妈前十天就开始做准备工作，其实我是多管齐下，具体是哪一种起决定性作用露珠也不敢打保票，但是分析下来应该是艾灸啊艾灸！ ------------------------------------------------------ 方法来啦：露珠十天之内间断地艾灸了三次，每次二十分钟，灸在肚脐下方。艾灸之后用当归粉泡脚二十分钟。看帖子说经血量少的痛经喝益母草有用，露珠又去药店买了益母草回来煮水冲红糖喝，一天喝一次，白天不方便煮的时候带一包益母草颗粒冲水喝。这期间又做过两次瑜伽和半次郑多燕来加速血液循环（露珠真的是超级少运动的人，十天只运动了这三次）。 奇迹来啦！这次来真的木有再痛了！一点都木有啊！可能痛经再严重一点儿的姐妹这样做完不知道会不会一点都不痛，但是真的会改善好多好多。真的是太爱艾灸了，神一样的存在！希望能帮到众多还在痛经苦海里的姐妹们。
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