【哇靠】妞们，瑜伽、健身操、舞蹈，求推荐！！！

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  小胖妞阿蕾 (不弃不离) 楼主 2013-04-03 12:34:26

  花银子办张健身卡。 再懒我就想，花了我那么多钱，不去我就亏了！！！ 花银子办张健身卡。 再懒我就想，花了我那么多钱，不去我就亏了！！！ T酱

  这。。叫我情何以堪。。曾花了一千多办了张健身卡，结果就去了一个星期。。

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  小胖妞阿蕾 (不弃不离) 楼主 2013-04-03 12:35:03

  insanity workout 为期两个月 NIKE WOMEN也有类似的训练 pump it up 2004 insanity workout 为期两个月 NIKE WOMEN也有类似的训练 pump it up 2004 momo

  piu真心练不下去啊，巨累

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  小胖妞阿蕾 (不弃不离) 楼主 2013-04-03 12:35:24

  买了瑜伽垫照着土豆视频练，玉珠铉的 买了瑜伽垫照着土豆视频练，玉珠铉的 三生四季花

  好嘞！我回头找找！

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  小胖妞阿蕾 (不弃不离) 楼主 2013-04-03 16:42:21

  LZ回来了，一下多了这么多回复，感谢各位妹子的多多推荐啊！！

  茉雅真心感觉不难，决定今晚再跳一节，hiphop abs搜搜搜~~

  对了，其实小S的管他什么音乐的配舞，也很好跳哦！！！我以前也有跳过！

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  小胖妞阿蕾 (不弃不离) 楼主 2013-04-03 16:46:35

  现在健身行业鱼龙混杂，什么人都能当教练，行业没有规范，大家要擦亮眼睛选好教练 对自己的身 现在健身行业鱼龙混杂，什么人都能当教练，行业没有规范，大家要擦亮眼睛选好教练 对自己的身体负责 ... Ishuria

  特别是瑜伽。。。

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  小胖妞阿蕾 (不弃不离) 楼主 2013-04-22 15:48:59

  已经一周时间没锻炼了，可恶的是周末还吃得巨多，今天晚上要继续！茉雅减肥操，动起来咯，美丽的菇凉们~

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