【哇靠】妞们,瑜伽、健身操、舞蹈,求推荐!!!
小胖妞阿蕾(不弃不离)
是这样的,LZ每天上班坐办公室,觉得肩颈僵硬、浑身沉重,想活动活动筋骨啊~~~这样下去不是办法啊,越胖越不想动,越不想动越想吃,屁股大了、肚子肥了,关键问题是!!我觉得自己都变得跟个老太太一样沉重的很。。。步子都不轻盈了!!! 昨天跳了一节末雅减肥操,感觉很舒服啊!!!运动量不是很大,不会很累,但是也出汗!运动完觉得浑身轻松多了!! 于是觉得自己要坚持锻炼。。但是,只练一个操很容易腻的,有木有!从前也练过piu,但真心觉得运动量太大了,坚持不来。。。。 so,妞们,请推荐你们觉得不是很累,但也活动了筋骨,拉伸了身体的运动吧~~~~~~~~~大家一起来变美啊!!!! 春天不减肥,夏天徒伤悲了!!!!!!!!!!!!!!
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