【打卡帖】★目标-托业800分★ 30岁在职_NCE 1 Start!

换个马甲说事儿
2013-04-09 12:41:30

--------------------------------------- 目标与计划 --------------------------------------------- 【1年期2013.04.09~2014.04.08目标：托业800分】关于英语基础，在职嘛....你懂得~（很多年没碰英语啦...早还给老师了^^;）托业800分，原因嘛...你也懂得...(职场英语确实是个强有力敲门砖哇^^/) 1年期限是因为计划1年后要拿英语做垫脚石的... 【计划每天2小时 && 跟读100遍】在参考了“2000小时，流利英语”，“背诵200遍”，“超循环背诵大表”的精髓(粗略扫过...)后，深刻认识到(一点点啦)持续的时间，重复，背诵的重要性！每天2~3小时，1年730小时-1095小时而新1-3册课文全部音频时长为7小时26分14秒，一刻不停跟读100遍需时间为743.3小时好像刚刚好^0^！！(您想说还有意外状况，还有很多状况...嗯，先走起再说~ 关于”跟读“主要是觉得背诵的精神压力太大，希望自己可以相对轻松开心的完成目标。 ---------------------------------------分析目前进度 ---------------------------------------------

NEC１实际学习用时图

1. 2013年04月09日 - 2013年05月16日，共37天。有跟读记录的为34日，总计旷工3日。 2. 预期每天2小时*37日 - 实际用时3065分钟 = 未完成1375分钟(约22小时) 3. 有跟读记录的34天中，14天(占41%)完成预期的跟读2小时计划。剩余未完成的20天中，有8天少于1小时。 4. 有跟读记录的34天中，达到预期2小时的日期主要集中在前11天，共有8天(占72%)完成预期。而后23天中只有4天(占17%)完成预期。 ★发现的问题：跟读时间和集中力随着天数的增加，逐渐呈现下降趋势。根本原因可能是心里压力导致推延。如因突发状况造成当天没有完成预期目标，第二天觉得要补救，必然增加相应的学习负荷。而另一方面增加负荷造成了心里压力，本能的抗拒导致拖延。拖延的结果是，只完成了当天或连当天的计划都没有正常完成。接下来日复一日，积压的负荷越来越多，逃避情绪加重，恶性循环。 ★有改善的地方： 1. 感觉听力有提升。从前听新课总是不太清楚在说什么，现在新课听2遍左右，课前提问大致可以正确回答，课文大意可以掌握。 2. 单词方面不需要特别记忆基本可以掌握。分析原因可能是因为读多了发音和意思自然记住了。读的过程中又单次分解成了很小的音节，拼写也变得容易了许多。 ---------------------------------------- 追加【绝对原则Ⅱ条】--------------------------------------------- 【绝对原则1】每天只完成当天预期目标。突发时间造成的旷工不做任何补救动作。【绝对原则2】连续旷工绝对不能超过2天。坚持保持相对恒定的速率。另外，短期计划好像比较容易控制，那么下回将2013年5月26日(周日) 做计划回顾。 2013年5月16日周四 (第4次更新...)

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lanjing (self refactoring.) 组长 2013-04-09 13:40:05

好吧，测试成功。看来我们同龄，同样的情况啊，加油！

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-09 22:22:57

好吧，测试成功。看来我们同龄，同样的情况啊，加油！好吧，测试成功。看来我们同龄，同样的情况啊，加油！ lanjing

O(∩_∩)O谢谢组长童鞋哦~~ 刚刚开始做计划，请多指教捏^^/

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-09 22:25:48

★第1天：新1_Lesson1_98遍

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小米粒 2013-04-10 00:12:20

加油，一起坚持！

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lanjing (self refactoring.) 组长 2013-04-10 08:20:09

O(∩_∩)O谢谢组长童鞋哦~~ 刚刚开始做计划，请多指教捏^^/ O(∩_∩)O谢谢组长童鞋哦~~ 刚刚开始做计划，请多指教捏^^/ 换个马甲说事儿

很多事情只有你去做了才知道怎么做，要做多久。我建议你先不要着急做1-3册的计划，先按照每天允许的时间完成NCE1的一半，看看实际用的时间。计划要是跟实际不符合，那都是一厢情愿的事情。

起步的时候不要太猛，这样容易后继无力：）

你比我有时间观念，算得比我精确多了，加油！

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-10 09:11:30

★第二天早：新1_Lesson3_46遍，Lesson1_10遍；用时大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-10 09:19:00

加油，一起坚持！加油，一起坚持！小米粒

谢谢小米粒童鞋~~ 您背新概念200遍的前辈捏~ 厉害！偶还是刚刚开始，一起背诵起~~

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-10 09:34:10

很多事情只有你去做了才知道怎么做，要做多久。我建议你先不要着急做1-3册的计划，先按照每天很多事情只有你去做了才知道怎么做，要做多久。我建议你先不要着急做1-3册的计划，先按照每天允许的时间完成NCE1的一半，看看实际用的时间。计划要是跟实际不符合，那都是一厢情愿的事情。起步的时候不要太猛，这样容易后继无力：）你比我有时间观念，算得比我精确多了，加油！ ... lanjing

谢谢乔！非常有参考价值捏~

那么暂时按每天2小时，安排15天计划，实施后按实际情况做调整。如您所说比起起步过猛，还是细水长流重要得多。

详细的时间计划，我也是第一次捏。谢谢夸奖。主要是想掌握总体时间与学习进度，让自己心里有谱。每天的小目标坚持起来也比较容易，而且看着最终目标不会那么着急。

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小米粒 2013-04-10 10:34:40

谢谢小米粒童鞋~~ 您背新概念200遍的前辈捏~ 厉害！偶还是刚刚开始，一起背诵起~~ 谢谢小米粒童鞋~~ 您背新概念200遍的前辈捏~ 厉害！偶还是刚刚开始，一起背诵起~~ 换个马甲说事儿

200遍是梦想，还没有完成捏，现在才后面课文几十遍，还有好长一条路的说。不管怎样一起学习一起进步。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-10 20:27:28

【主贴更新保存版】

目标如题，托业800分，到2014年4月的一年期限。英语扔了很多年了，所以打算从新一开始背诵。

正在做具体的计划筹备(如下)，但怎么看时间都不够用，正想征求大家的意见捏...^-^/

【计划筹划中...】关键字：・2000小时，流利英语・超循环背诵大表・跟读100遍・2014年4月为止-1年目标-细分至每天

STEP1 - 新概念英语1-3 跟读100遍 STEP2 - TOEIC 习题 ps：空闲时间听Gossip Girl 每集200遍循环，不计集数。

分析：

1-3册课文全部音频时长为7小时26分14秒，一刻不停跟读100遍所需时间为743.3小时。自己早起和睡前时间每天最多能有2-3小时空闲，一年每天坚持则有730小时-1095小时。

出现冲突啦！！ ①2000小时没法保障→只能延长时间到2015年？ ②课文语法，单词，课文讲解时间还木有算...已经700小时了！ ③TOICE考试的试题准备、练习等时间还木有算...就已经700+小时了>_<！！ ④1年每日..五一十一元旦春节大姨妈等等意外开销时间还木算...700+++T_T！！。。。

目标：... 规划：... 进程：... 打卡：...

【未完成版_征求意见ing】 2013年4月9日周二

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-10 22:48:06

★第2天晚：新1_Lesson5_45遍，Lesson1_5遍；Lesson3_5遍；用时大约80分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-11 08:34:40

★第3天早：新1_Lesson7_45遍，Lesson1，3，5 各5遍；；用时大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-11 22:01:18

★第3天晚：新1_Lesson9_45遍，Lesson3，5，7 各5遍；用时大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-12 08:41:38

★第4天早：新1_Lesson11_48遍，Lesson1，7，9 各5遍；用时大约70分钟。

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lanjing (self refactoring.) 组长 2013-04-12 16:21:59

★第4天早：新1_Lesson11_48遍，Lesson1，7，9 各5遍；用时大约70分钟。 ★第4天早：新1_Lesson11_48遍，Lesson1，7，9 各5遍；用时大约70分钟。换个马甲说事儿

周末到啦，以我的惨痛教训，周末反而是比较容易放弃的时候。能坚持一周就能坚持半个月，一个月。加油！

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-12 21:28:30

周末到啦，以我的惨痛教训，周末反而是比较容易放弃的时候。能坚持一周就能坚持半个月，一个月周末到啦，以我的惨痛教训，周末反而是比较容易放弃的时候。能坚持一周就能坚持半个月，一个月。加油！ ... lanjing

周末啊！！是啊刚刚回家倒头就睡，没想到就到这个点了。。。。差点睡过去ーー；谢谢乔的提醒~~ 背起啦~

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-12 22:38:11

★第4天晚：新1_Lesson13_50遍，Lesson1，7，9，11 各5遍；用时大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-13 10:23:49

★第5天早：新1_Lesson15_45遍，Lesson3，5，11，13 各5遍；用时大约80分钟。

今晚。。。啊~ ！！

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-14 12:31:20

★第6天早：新1_Lesson17_45遍，Lesson3，5，7，9，11，13 各5遍；用时大约120分钟。昨晚最终还是没赶上，一大早回家，读起~~

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-14 23:19:26

★第6天晚：新1_Lesson19_10遍；用时大约20分钟。一个小时的计划，一个电话直接耗掉40分钟T^T 必须想一个补救意外状况的策略啊啊啊！

宿醉也在深刻反省中...

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-15 09:23:44

★第7天早：新1_Lesson21_43遍；11，13，15，17，19_4遍；用时大约50分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-15 22:24:07

★第7天晚：新1_Lesson23_46遍；11，13，15，17，19，21_5遍；用时大约80分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-16 09:19:57

★第8天早：新1_Lesson25_34遍；用时大约40分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-16 22:22:47

★第8天晚：新1_Lesson27_45遍；3，5，15，21，23，25_各5遍；大约90分钟。

最近两天，集中力比较容易分散啊啊... 小差不断... 要注意！

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文洁wendy (我，一如从前) 2013-04-16 22:37:03

求“超循环背诵大表”

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-17 09:24:12

★第9天早：新1_Lesson29_40遍；大约40分钟。

复习的时间没有了，中午补。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-17 09:25:40

求“超循环背诵大表” 求“超循环背诵大表” 文洁wendy

没问题，怎么给你啊？

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文洁wendy (我，一如从前) 2013-04-17 11:51:46

没问题，怎么给你啊？没问题，怎么给你啊？换个马甲说事儿

多大啊，要不豆邮，或者邮箱？你哪个方便啊

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-17 17:41:07

多大啊，要不豆邮，或者邮箱？你哪个方便啊多大啊，要不豆邮，或者邮箱？你哪个方便啊文洁wendy

豆邮好像不能发附件吧，把你邮箱留给我哈~~

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-17 22:52:36

★第9天晚：新1_Lesson31_47遍；7，9，17，19，25，27，29_各5遍；大约100分钟。

中午补救计划虽只完成了15分钟，但这个补救方式还是值得再次尝试的。明天出差，估计周六才回来。考验的时刻来啦哇T0T~

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-18 09:50:27

★第10天早：新1_Lesson33_41遍；11，13，21，23，29，31_各2遍；大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-19 21:19:59

★第10天晚：新1_Lesson35_20遍；大约20分钟.

★第11天早：新1_Lesson35，37_30遍；11，13，21，23，29，31,33_各5遍；大约120分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-20 11:29:33

★第11天晚：新1_Lesson39_20遍；大约20分钟.

★第12天早：新1_Lesson39，24遍；17，19，27，29，31，33，35，37_各2遍；大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-21 23:11:02

★第12天晚：新1_Lesson41，20遍；大约20分钟。

★第13天晚：新1_Lesson41，40遍；21，23，33，35，37，39_各4遍；大约60分钟。

出差都没耽误进度，没想到突发事件导致心情...耽误了进度。一不小心就错过了2个小时！！

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-23 09:35:59

★第14天晚：新1_Lesson43遍；29，31，35，39，41_各4遍；大约60分钟。

★第15天早：新1_Lesson45遍；1，25，27，29，31，35，37，39，41，43_各2遍；大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-24 22:35:13

★第16天晚：新1_Lesson47_33遍，49_44遍；3，5，33，35，41，43_各2遍；大约180分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-25 09:15:31

★第17天早：7，9，35，37，45，47，49_各4遍；大约40分钟。

时间有变化不能确保时，还是英语完成后，在做其他。

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换个马甲说事儿楼主 2013-04-26 21:25:39

★第18天早：Lesson51_20遍；大约20分钟。

★第18天晚：Lesson51_20遍，53_40遍；大约90分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-01 23:02:08

★第19天中午：Lesson55_45遍，15，41，43，51，53，遍；大约110分钟。

★第19天晚：Lesson57，59_32遍，大约100分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-03 16:58:31

★第20天中午：Lesson61_40遍

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-06 08:03:09

★第21,22,23天中午：Lesson63,65,67_40遍

因为没有时间坐下来好好听，都是路上一直听来着，但路上盲听一天也没有坐下来听1个小时效果好。今天开始以确保时间为最大目标。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-06 08:04:27

★第24天早：Lesson61，63，65，67_各5遍 30分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-07 19:52:20

★第24天晚：Lesson15-23，47-69_各2遍 60分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-07 19:53:37

★第25天早：Lesson69_各15遍 30分钟

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葛大爷 (说点啥呢~) 2013-05-07 20:26:46

向你学习！！！

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-07 22:17:42

★第25天晚：Lesson69_15遍，71_43遍 60*2+15=135分钟

时间过长，有点晕+_+

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-07 22:24:01

向你学习！！！向你学习！！！葛大爷

嘻嘻…… 谢谢鼓励捏！我也只是坚持啦，尽量坚持读而已啦，没啥学的^^;

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-08 22:39:04

★第26天晚：Lesson_29，31，51，53，65，67，69，71_平均3遍约30分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-09 22:48:15

★第27天晚：Lesson_73 80遍 120分钟(水分极大，几乎是一边听一边读一般微博ーー;)

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-16 08:31:06

哇，没想到已经有十天没打卡了！！一不小心拖延就变成习惯了ーー;

首先英语依然每天在看，只是从每天固定两个小时安心看英语，变成边做其他的边听，读。每课从以前的40遍+复习5遍左右，变成了闲听100-150遍左右。今天是★第34天，第87课。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-16 08:32:42

【主贴更新保存...】
【计划_1年期目标 2013.04.09~2014.04.09】

首先关于英语基础，在职嘛....你懂得~（很多年没碰英语啦...早还给老师了^^;）【目标】是用1年时间达到托业800分，原因嘛...你也懂得...(职场英语确实是个强有力敲门砖哇^^/)

计划关键字【每天2小时】【跟读100遍】在参考了“2000小时，流利英语”，“背诵200遍”，“超循环背诵大表”的精髓(粗略扫过...)后，深刻认识到(一点点啦)持续的时间，重复，背诵的重要性！但偶...时间有限！...在职嘛...你应该又懂了... 所以一天最多保证早晚各1个小时左右坐在桌前安心学习。

so,每天2~3小时，1年730小时-1095小时而新1-3册课文全部音频时长为7小时26分14秒，一刻不停跟读100遍需时间为743.3小时好像刚刚好^0^！！(您想说还有意外状况，还有很多状况...嗯，先走起再说~

关于”跟读“主要是觉得背诵的精神压力太大，希望自己可以相对轻松开心的完成目标。

【计划_2周具体安排 2013.04.09~2013.04.23】

①每天2小时跟读新1，课程与时间安排主要利用“超循环背诵大表”的Exel表格来计算。 ②空闲时间用Gossip Girl当背景音，大概每天2小时左右

2周后，根据具体情况审视整体计划。以上！

2013年4月10日周三 (第3次更新...)

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顽强的小兵 2013-05-16 09:53:43

贵在坚持，我为你加油，一定、一定要坚持到底！我也是30岁在职英语自学生，近2年断断续续背诵了新二，口语和整体水平还是有些提高，但不够，并且现在已忘多半，打算重新拾起，不断重复背诵，目标：背诵100遍！白天要上班工作，只有利用早上和晚上时间，定时汇报成绩，望能互相监督！

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-16 21:27:28

贵在坚持，我为你加油，一定、一定要坚持到底！我也是30岁在职英语自学生，近2年断断续续背诵贵在坚持，我为你加油，一定、一定要坚持到底！我也是30岁在职英语自学生，近2年断断续续背诵了新二，口语和整体水平还是有些提高，但不够，并且现在已忘多半，打算重新拾起，不断重复背诵，目标：背诵100遍！白天要上班工作，只有利用早上和晚上时间，定时汇报成绩，望能互相监督！ ... 顽强的小兵

及时雨啊啊啊！暖心^0^ 谢谢顽强的小兵 ~~！我最近状态确实不太好，改善中。

坚持的确是件不容易的事情，但这次打算做好它。无论是为了工作，还是为了去英语系国家旅游，绝不放弃！

豆瓣打卡就是为了让自己暴露在所有人的目光下，希望获得监督与鼓励，也希望能给大家带去些信心或者其他的什么收获^^;

一起加油吧↖(^ω^)↗

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-16 22:40:28

★第34天晚 lesson 87_40遍用时60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-17 08:54:31

★第35天早：Lesson 51,53,77,83,85,87_各6遍，大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-17 23:04:55

★第35天晚：Lesson 89_40遍，大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-18 09:45:04

★第日朝、Lesson55 57 59 79 85 87 89 闲听120分钟按30分钟算吧

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-19 20:57:26

★第36天晚：Lesson 91_20遍，大约40分钟。

★第37天朝：Lesson 91_20遍，大约40分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-20 13:25:05

★第37天晚：Lesson 93_40遍，大约60分钟。

★第38天朝：Lesson 65,67,75,87,89,93_各50遍，大约60分钟。

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-21 22:50:18

★第38天晚 Lesson95_20遍，大约30分钟

★第39天晚 Lesson95_20遍，大约30分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-22 20:11:33

第40天中：Lesson97_20遍，大约30分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-22 22:43:16

★第40天晚：Lesson97_20遍，Lesson_69,71,85,87,91,93,95_各5遍，约90分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-23 22:41:11

★第41天中：Lesson99_20遍大约30分针 ★第41天晚：Lesson99，101_20遍大约60分钟

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换个马甲说事儿楼主 2013-05-31 09:40:54

有时间记录太可怕了，就这样一周过去了！！没看TT

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杏仁蛋白茶 2013-10-12 17:54:18

终于找到组织了，同龄人啊。

我准备明年3月的中口啊，NCE-2背到20多课，觉得没用。

今天开始准备调整计划，重新出发。

目标背诵100遍，先暂定50遍吧，这已经够刺激的了。

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sept 2013-11-12 14:21:41

终于找到组织了，同龄人啊。我准备明年3月的中口啊，NCE-2背到20多课，觉得没用。今天开终于找到组织了，同龄人啊。我准备明年3月的中口啊，NCE-2背到20多课，觉得没用。今天开始准备调整计划，重新出发。目标背诵100遍，先暂定50遍吧，这已经够刺激的了。 ... 杏仁蛋白茶

中口难吗？我现在新一前半册背了150遍了，预计在明年三月的中口考试前能够达到新一 500遍，新二200遍。

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换个马甲说事儿 2013-04-09 12:41:30

lanjing (self refactoring.) 组长 2013-04-09 13:40:05

换个马甲说事儿 楼主 2013-04-09 22:22:57

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