关于分餐的问题~

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  狂奔的反骨 (拖延症与强迫症并发的剁手党) 楼主 2008-08-04 18:32:36

  我顶~

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  loser (此号已注销) 2008-08-04 18:35:58

  补充蛋白质应该就是喝牛奶和吃鸡蛋了。据说一个鸡蛋能补充每天所需蛋白质的一半。

  至于分食法，我现在是没法做到了，唉。

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  狂奔的反骨 (拖延症与强迫症并发的剁手党) 楼主 2008-08-04 18:37:54

  貌似分餐法中～～～

  鸡蛋，鱼和奶都是在分餐的行列中～～～

  苦恼哩～～～

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  loser (此号已注销) 2008-08-04 19:16:56

  很多东西其实分不开滴，连香蕉苹果里面都含有淀粉的，那如果要分餐，岂不是要喝牛奶，就不能吃苹果和香蕉？！

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  loser (此号已注销) 2008-08-04 19:17:31

  我为这个已经苦恼很久了。后来一想，还是算了，有啥吃啥吧，吃少点就得了。

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  URS (做一个风一样的女子) 2008-08-04 20:06:28

  我一般是一天有一顿是吃水果，其他两餐正常。

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  KINO 2008-08-04 20:55:31

  牛奶里大部分是乳糖 所以要分的话应该是不要和鸡蛋一起吃 分食没办法很严格 因为大部分的食物是又含淀粉又含蛋白质的 而且吃水果的话 不如吃菜 水果并不像想象的那样低热量 不过如果很喜欢甜的的话 水果好过别的

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