阴虚

一．什么是阴虚？ 阴虚是一个中医专业术语，中医的话总是叫你听起来有点莫名的熟悉感，但是要解释起来真是不容易哦； 先说这个“阴”字，中国人，必然耳濡目染“阴阳”两字，而中医不仅仅是讲究“阴阳”，还有“虚实，寒热，表里”，这8字就是中医的核心思维，中医称之为“八纲辩证”。 那么用倪海厦简化版中医基础来解释：“阴”就是物质，“阳”就是能量； 在中医的世界中，把人分解开的话，可以包括：阴（物质以及精气），阳（能量），气（很难解释清楚的词语，中国古典最无法言传的一个概念），血（不解释，就是血~），神（唯心概念，不管你信不信，我是信的），魂（不解释~）；大概就这些吧。 言归正传，“阴”到底指的是什么？其实有形的“阴”就是水，无形的“阴”则是“水谷精微”；水在人体中分为2种，活性水和死水； 这里无论西医还是中医都有一个共通的认识：水这种东西是人体不可或缺的物质，但是绝不是多了就好的。也就是说只有人能吸收的水才被称为活水，不能吸收的水就是死水了，死水在身体里堆积多了（能排出去的是尿和汗），就是湿，饮，痰； “水谷精微”这词看着好文艺啊，实际很好理解，就是吃进去的所有东西的精华，也包括水的精华，古人解释起来很麻烦，但是现在不用了，就是营养，这些营养包括维生素，蛋白质等等，西医费尽心力找到的什么透明质酸，胶原蛋白这类也算是“水谷精微”了。 这些就是“阴”了，“虚”字需要解释么？不用了吧....... 二．阴虚和我们有什么关系？ 这话说起来有点奇怪，要是有人觉得阴虚是件好事，也压根不用看我这帖子了，哈哈 有人应该知道中医把人的体质划分为9种，其中一种就是“阴虚体质”。 @度娘：阴虚体质和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。体型为体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差。 你要以为只有这些的话，你就错了；你要觉得以上症状我18年前就有了，现在不是活的好好么，那么恭喜你~ 中风，糖尿病，高血压，冠心病这些摧毁老年生活的疾病将会终身伴随你...当然，也可能木有任何老年生活了~~ 三．阴虚怎么来的？ 转换下通用的语言方式：导致组成我们身体的核心营养物质以及水分是如何丧失掉并且一直没有得到补充呢？ 跟地球人讲话一直很累，还是用中医世界的语言来描述比较简单： 阴虚怎么来的？ 内因 A.情绪失调 情绪会导致那么严重的问题出现么？ 讲到这里，要小小提醒大家一点，千万不要用西医的科学观念来看待中医思维和我这帖子，因为西医不屑于或者说解释不了以上所有问题，因为缺水的话，西医只会给你“打吊针！！”虽然说打吊针是迄今为止补水最快的方法，但是你要坚持说这是最完美的解决方法的话，那改天我请你打吊针！ 《灵枢》上有句话，“喜怒不节则伤脏”；中医经常说的还有一句话，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，这话也出自内经。不管如何，这事是靠谱的，所有人在情绪出问题的时候，总是会引起生理上的反应，这些反应也符合上面这句话。而脏腑受伤，其中有很大一部分就是伤到了脏腑的“阴”。 举个栗子，暴怒的人伤肝，肝脏受伤的人反过来也容易暴怒，这样的人时间久了，就会头晕目眩，耳鸣，面红耳赤。悲伤太过的人，脸色发白，干咳气喘； B.房事太过 为了这个帖子能够顺利通过审核，这个内容就不详细说了~ 总之这个问题可不小，很多人一直纠结在这个问题上； 提一点点，就是早期阴虚往往会弄得欲望很强烈，但是又有点外强中干，到了后期阴虚比较深的时候，又会是ED或者直接快枪手，腰酸腿软，头晕耳鸣，心烦失眠，这种问题不论男女都会存在并且比较麻烦，尤其是女生，女生肾阴虚往往看不出来，但是到了“梦与鬼交”的时候，基本都是重症了；而阴虚到一定程度，还有一部分人就会直接引起阳虚，就是整个身体从物质到能量都开始进入崩坏阶段了，这个时候才是所谓的“阴阳两虚”。 C.过度劳累 虚劳这个问题，一向是中医很重视的问题；过劳死大家都听说过，在这个社会，极少有没有虚劳的人，外强中干的人一抓一大把，尤其是运动员和脑力劳动者； 有一点哦，熬夜也是这种主动过劳死倾向哦，还有不恰当的减肥和不恰当的运动也会导致这种慢性虚劳。 D.饮食不当 这个问题导致阴虚的最多，包括我~~ 天朝的饮食健康问题很严重，而不恰当的饮食习惯的的确确是诱发全面阴虚的根源，各种添加剂，各种化学调料，各种地沟油，各种重口味，加上喝酒无直接，生活无节制，夜宵，烧烤，泡面，转基因食品，冷饮，尿素牛奶，皮鞋酸奶，；各种暴饮暴食，各种肥甘厚腻，各种酒色财气，各种公款吃喝；或者是各种过度节约，各种剩饭剩菜吃下去； 有一点，阴虚和吃什么关系很大，和怎么吃照样关系也很大，但不是说素食者就不会阴虚，也不是说食肉者就一定阴虚，瞎吃的肯定阴虚，吃了就拉就吐的也照样阴虚。社会进步还会导致整个群体的体质偏向阴虚，这在2000多年前就提出来了，就目前来看，至少明朝出现过，清朝出现过，大天朝现在正在进行中。 外因 这里讲的可能就比较专业一些了，不熟悉中医的可能不太懂，先解释下，人生病的原因很多，但是归根结底也就几类，中医把这些分为内因和外因，以及不内外因~ 内因就是以上说的那些，不用解释一般人也懂，外因就是“风寒暑湿燥火”六邪，这六个东西就不好解释了，字面意思都懂，其他的还是边看下面的边理解好了。 A. 风邪 风为六邪之首，风邪入侵人体以后，就会导致各种风症，比如风热，风温，风燥等等，如果还是看不懂，简单的说法就是“风吹水干，水干就是阴虚，水干就会生热”就这么简单。 B. 燥热 燥热会伤阴，一般发生在初秋，湿度低气温高；这种燥热的邪气最容易伤肺，也是秋天容易引起干咳，口干，咽喉不舒服的根源。 C. 暑湿 暑湿自然值得就是湿气和热气相互交织行成的，主要是夏天，这种邪气最是容易伤人的阴液和阳气，搞的凶了，会心烦口渴，尿少尿黄，会容易中暑，麻烦的是还会有可能中温病中最生猛的湿温病。 D. 热邪 前面几种或多或少都有热这种东西的参与，自然热邪是逃不了的。 E. 外伤 烧伤这种算的话，烫伤也是一种的；如果我没有记错的话，有很多显影剂也是会导致你阴虚的东西（不是说就一定会，然后叫你不要用哦）；显影剂这事曾经给中医长了一个天大的记性，只是估计当事人三天就忘光光了。 F. 坑爹的中医 把这个列进去的是想告诉大家，不靠谱的中医和不靠谱的西医一样多，甚至更多~ 以前我老说中医不靠谱起来是会玩你的命的，很多人不信，看到这里估计你相信了；实际上这些中医可能包括家人，甚至是你自己； 最经常的一招会容易出现在我们这些初学者之中，就是感冒打反了，本不该发汗解表的温病，被你用麻黄桂枝打残了，过度出汗导致水分和营养流失，这种情况最是害人，很多人还不知道怎么补救，或者又给你上附子来回阳救逆。几可要命啊~ 当然反过来无事生非的给你清火药寒凉药也很伤，不仅会伤阴，更伤阳，这事延伸出来，就是中医上千年的骂战，到现在还硝烟弥漫呢，这事要是中医自己都分不清，那中医必将分裂。 瞎补，这是中国人的通病，没事就补补吧，人参西洋参红参白参一通吃啊，附子肉桂生姜干姜高良姜黑姜一通乱整~ 六味地黄丸金匮肾气丸知柏地黄丸杞菊地黄丸济生地黄丸，鹿茸当归冬虫夏草泡酒猛整~ 恭喜，劳命伤财。 这里声明一点哦，中医从来没有觉得人参鹿茸冬虫夏草这些东西是好货哦，中医中最贵重的是犀牛角，最贵的药是安宫牛黄丸，但是越贵重的也就越是救命的，也越少见越少用到，仅此而已；中医从来不建议不受控制的进补，中医用得最多的人参从来不是上万的高丽参，只是几毛钱1克的党参~~ 泻药，一般下药拉肚子的倒是不多，经常吃减肥药拉肚子的就不少了，这也是劳命伤财。 四，你以为上面说完就木有了？错了，才开始呢！ 阴虚若是只有这么点内容，然后接下来就告诉你吃什么可以解毒，然后病就好了，就可以继续糟蹋身体了，那是痴人说梦啊；阴虚的重点内容才开始呢，洗把脸接着看吧~~ 为什么把阴虚这个概念称为中医最坑人的概念之一，这是有道理的；看看外面地球上那些危险的中医们，开口就是“虚”，再问就是“肾虚”，接着问就是“阴虚”，你要还敢接着问，轰走； 中医经常说，人有“肝心脾肺肾”五脏，“虚”是那里虚，阳虚还是阴虚，气虚还是血虚？阴虚那又是那里阴虚？肝心脾肺肾的阴虚难道会是一样的么？就算是一样的，治疗上也是一样的么？ 阴虚是一个必然的过程，所有人都会，只是有些人被其他问题掩盖了，比如阳虚，气虚；有些人保养恰当，大大的延缓了阴虚的出现；看看大美利坚那些不懂保养木有饮食文化的民族，30岁以后，美女变老妈子；越南缅甸泰国也是如此，想想为啥？ 1.肺的阴虚 肺是很脆弱很娇嫩呢一个内脏，也是非常重要的一个内脏；环境过于干燥，温度高，就会导致肺阴虚的出现，中医说是燥热病邪或者内热虚火热灼肺阴。 症状：鼻燥口干，咽喉干痛，声音嘶哑，消瘦，长期抽烟的人这些症状可能长期存在。 肺阴虚是一个可以自己搞出来的病，多抽烟就成，但是肺阴虚的人往往没有那么简单，也就是说肺肾阴虚：潮热，五心烦热，手脚发热；气阴两虚：气短，自汗，眩晕，口干口渴；出现这些问题，就要找中医了。 解法：生地黄，阿胶（真的那种，不是搞固元膏的那种阿胶，找不到的话就不用好了），麦冬，百合。 2. 胃阴不足 胃阴不足经常是瞎吃药，吃好多药以后出现的，还可能是风热感冒后遗症； 症状：口干舌燥，舌头红没有舌苔，胃痛，便秘等等； 胃阴不足这事经常出现，但是往往不重视，或者说压根不知道怎么分辨，因为这些症状很多问题都会导致的，但是多半是夏天或者天热的时候出现，这个就可以确定了；其实王孟英的清暑益气汤很管用的。我自己作死，喝多了熟茶和红茶的时候就是这个病了； 解法：沙参，麦冬，玉竹，生地黄，西洋参，玄参，石斛，梨 3. 肝阴不足 中医讲肝藏血，合于胆，主疏泄，升发。肝阴不足这种问题在脾气大的小孩或者老人身上经常看到，而肾虚也会抽掉肝脏的水分，导致肝阴不足；实际上我现在发现一个问题，饮食中毒素很多，大多数需要肝脏来解毒，而肝脏本身也是吸纳毒素的地方，你泡面搞多了，肝脏怒了，于是肝阴不足这问题就来了。 症状：头晕，头痛，目眩，耳鸣，潮热，盗汗；貌似眼睛不舒服也是预兆，春天多发。有时候还会胸胁痛，口苦，舌苔少舌头红，口干舌燥。 解法：麦冬，枸杞，生地黄；解法其实很多，但是却不是可以自己玩的了，需要一些方剂或者成药来辅助了，比如一贯煎，二甲复脉汤；实际上肝阴不足是个大祸害，因为肝是风脏，也就是会引起中风的根源，这点很少人重视。肝阴缺乏必然导致肝火上亢，阴虚火旺；最坑的是，肝肾经常联袂一起使坏，搞得补肝不成，补肾不足，时间久了，男人总是很受伤，中年有心无力的大叔就深有体会了。 4. 心阴虚 有些人阴虚时间久了，或者热病直接伤了心包的，往往出现这个问题； 症状：心悸，失眠，多梦，烦躁，盗汗，口干。 解法：还是生地黄，玄参，麦冬这些东西；但是心阴虚导致心悸的，效果最好的是天王补心丹，便宜还能治病。说到心就不能不说肾了，心和肾的关系本是一个火一个水，但是却暗地里勾搭成奸，往往这些症状还有一种倾向，就是心肾不交，中医中很古典很有水平的一个治疗方法就叫泻南补北法，专用来拆散心和肾这对小贱人的。 5. 肾阴虚 肾阴虚是个很常见的问题，很多类型的阴虚背后都有这货的身影；肾阴虚本就是做出来的病，打飞机的小孩体会最深了；很多中医动不动就阳虚，经常下药一打就打残了。 症状：腰酸腿软，头晕目眩，耳鸣，遗精，例假不调，足跟痛，舌苔少，舌头红。 解法：熟地黄，何首乌，枸杞，山茱萸，龟板等等（极端不建议自己瞎吃这些药）像六味地黄丸就是专攻这个问题了，但是现在的六味地黄丸已经搞笑掉了，什么浓缩丸，压根无效，有兴趣的可以自己根据古典方法自己做，九蒸九晒的熟地黄，唯一一个甘甜的中成药，口感超级好，吃下去很舒服，可惜木有了。其他中成药还有左归丸； 说到这里，我可以打完收工了，你们继续。