我要戒掉暴饮暴食!!!六月底要瘦到90!!改变生活习惯!!
yy米若00
话说露珠去年运动加节食减肥减了近二十斤,不过冬天又胖了回来,加上天冷不怎么运动,大腿反弹得厉害,吓得我今年都不敢运动减肥了… 所以,准备节食!! 四月底体重57,五月节食了近十天,现在是54,基本上就是每天早上香蕉加一杯豆浆,早餐还是要吃营养一点,而且为了每天BB。中午回宿舍她们都吃饭我就去洗衣服,然后睡觉…露珠觉得吃了东西肚子有点饱的感觉睡觉会睡不着,所以一般都会把准备的苹果放在午觉起来以后吃,晚上就不吃啦~ 前两天不小心暴了,露珠心里那个郁闷那,不过还好没有连着暴。 之前一直都在潜水,现在想自己发帖每天记录自己的生活,监督自己! 有兴趣的姐妹可以一起哇~ 目前54,160cm 节食目标希望六月底能瘦到45,七月开始复食,给自己五斤的反弹空间,露珠要求不是很高,终极目标47.5。 先写下露珠准备的基本食谱 早餐 一根香蕉加豆奶 下午两点 一个苹果 晚餐 不吃 睡觉之前竖腿半小时,仰卧起坐四十个 隔一天做一次面膜 暑假我一定要美美的回去,美美的去厦门~~ 减肥最重要的就是坚持,当你想吃东西得时候就想想瘦了以后能穿上美美的裙子,最小码的衣服裤子,去买衣服听到别人说,美女,你的腰太细了什么的,真的是很爽!!!!露珠去年暑假买的衣服现在穿上真是想飚泪啊有木有!!! 想吃东西就上来看看别人是怎么减的,然后就不会觉得饿了…而且露珠觉得饿的感觉真的是很爽,关键是要管住自己这张寂寞的嘴… 以前,露珠一直觉得不吃东西整个世界都木有希望了,典型的吃货有木有,活该你胖啊有木有!!你都吃得那么胖了你世界还光明和毛线啊!! 你一定要忍,六月三号的ACCA必须过,期末考试一定要考好,争取下学期一定要拿到国奖!! 你要为自己争气,要做一个内外兼修的女子,要让那些觉得你胖的人都大吃一惊! 加油,姐妹们我们共勉吧!一起给彼此力量~ 5.23 早53.2kg 想改变计划断食几天,现在为止一直都只在喝水,没有特别难受… 5.24 早52.9kg 泪奔,饿了一天就减了这么点点,这节奏和我之前只吃水果的节奏一样啊T_T今天再继续坚持,看看能瘦多少吧~~ 5.25 早53.1kg 昨晚华丽丽的暴了,很痛苦,吐了一部分,搞得自己很狼狈,好想哭,今天还是会继续断,想坚持,不想就这么放弃,从网上买了蜂蜜,怕头晕,明天就应该能到,加油加油!!
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