【魂牵梦绕年保玉则】游甘南，玩郎木寺，观九曲黄河，穿越年保玉则

【活动前言】 活动地点：甘南 青海 集合地点：四川 成都 活动内容：徒步 穿越 露营 摄影 活动时间：7月13日（周六晚）----7月20日（周六） 活动费用：3980 住宿级别：农家 帐篷 交通方式：当地包车 活动领队：奇兵 【活动等级】 休闲指数：★★★ 风景指数：★★★★★ 专业指数：★★★★ 难度指数：★★☆ 体力指数：★★ 危险指数：★☆ 【线路简介】： 年保玉则 莽莽昆仑山，在青藏高原分为西段和东段。东昆仑山的南支，叫巴颜喀拉山。年保玉则峰是巴颜喀拉山的最高峰，海拔5369米，座落在巴颜喀拉山脉东段，青海省久治县境内。从外形上看，年保玉则与很多雪山都不一样，它的顶部由3个常年积雪的山头组成，山体则由好几条山脊和相应的峡谷组成，没有明显的主峰，也没有明显的山脉走向，它是由中心向四周发散的，而山脊最终消融在草原中。年保玉则峰峡谷中以山谷冰川和悬冰川为主，冰雪融化后，在雪峰周围的山谷中汇成大大小小160多个海子。如果从地形图上想象俯瞰年保玉则的视觉效果，它就像水面上冒出来的一朵尚未完全开放的莲花，那些分支山脊就是已经开放的花瓣，那些美丽的海子则是雨后留在花瓣间的露珠。 当地牧民把它视为“神山”，其主要原因恐怕在于年保玉则峰的静穆秀美。当然，年保玉则峰周围的群峰。怪石峥嵘，也增添了这个海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。 郎木寺 传说中的西王母，是中华民族的总先妣。造人的女娲、巫山郎木寺 郎木寺神女、巴人的祖母巫蜒等，都是西王母部的支系，西王母部落，都以母虎为图腾，又称黑虎女神。而郎木在藏语中的原意就是“虎穴仙女”。 如今郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。 唐克 看黄河第一湾最好的地方是唐克乡小山的山顶。这是一个海拔接近4000米的地方，每走一步，都会明显感到心脏的负担又加重了一点。海拔每提升一米，视线就变化一次。依山修建了一条实木的山路。在山顶，就可以看到九曲黄河第一弯的最美景色，在这里，可感觉到：水天一碧，碧波连秀，变化万千。 【线路费用】 本次活动基本费用为3980元： 含以下内容： 1、全程所需大巴包车费用 司机小费 司机食宿 过路费 2、年保玉则穿越三天三夜早午晚餐费，郎木寺晚餐 3、住宿费用（成都，郎木寺，唐克，阿坝县） 4、野营装备费用（帐篷、防潮垫） 5、年保玉则穿越的骑马和牦牛费用（每人一匹马，牦牛拉行李和物资） 6、年保玉则、花湖、黄河第一湾门票 7、活动组织前期成本费 8、旅游意外险 自理AA费用： 1、到成都的往返大交通 2、行程中的餐饮费用 3、其他个人消费 【行程安排】： D0：7月13日 周六 ► 成都集合，入住俱乐部预定好的宾馆 D1：7月14日（成都—郎木寺） ► 06：00 乘坐大巴车开往郎木寺，上午途径都江堰，汶川新城，可看到地震给汶川带来的影响，还可以看到一个灾后重建的汶川。中午到达川西门户边陲重镇松潘古城，简单转转吃个午饭；然后经川主寺，来到川西北高原的绿洲若尔盖大草原，是我国三大湿地之一，公路两旁风光无限，不要只顾着睡觉了。 ► 17:00到达郎木寺，安排住宿，饿肚子的先去品尝一下丽莎餐厅全球闻名的苹果派，然后开始我们的烤全羊大餐。 住：神仙居客栈（初到高原，不可洗澡） D2： 7月15日（郎木寺—唐克） ► 可以早起去天葬台或是红石崖看日出，9点左右领队会带着大家走进纳摩大峡谷，然后爬个山走进郎木寺，欣赏东方小瑞士，午餐后，集合前往唐克乡；途径花湖，花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。 回到若尔盖草原，到达唐克安排住宿后，前往黄河九曲拍摄日落。 黄河九曲十八弯地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河。黄河第一湾地势平坦，河面宽阔，水流舒缓，蜿蜒曲折的河水分割出无数的河洲、小岛。白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然之悠远博大。玛尔莫塘草坝紧邻黄河，与甘肃省玛曲县相望，海拔3400米。草原地势平坦，水草丰茂，白河弯弯曲 曲穿行其间，与九曲黄河第一湾景区相傍。 住：唐克乡，宾馆 D3：7月16日（唐克—阿坝—久治—年保玉则—仙女湖—妖女湖） ► 6点起床了，早饭过后乘车前往年保玉则景区，途径阿坝县，然后到达久治，吃过午饭，下午来到年保玉则景区门口，买好门票，找好马匹和牦牛，骑上马进去景区腹地，观仙女湖和妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。 晚上就住在妖女湖边上吧。 住：妖女湖营地，帐篷（海拔4000米） D4： 7月17日（妖女湖—4550米垭口—下日干措） ► 早起可以拍个日出，欣赏清晨的妖女湖，然后早餐，收营早餐后9点出发，沿妖女湖至壶口，这段路程景色非常漂亮，漫山遍野的黄花！过壶口后休息午餐，4点左右到达日干错湖边，扎营！ 住：下日干错营地，帐篷（海拔3900米） D5： 7月18日（往返徒步，下日干措—上日干措—下日干措垭口） ► 收营早餐后9点出发，沿下日干错湖边徒步，1小时后就到了湖边尽头，继续徒步2个小时到达上日干错尽头午餐休息！下午大概3点到达下日干措垭口下扎营！全天徒步约5个小时！ 住：下日干措垭口营地，帐篷（海拔4150米） D6： 7月19日（下日干措营地—黑河桥—阿坝县） ► 早餐后出发，日干措湖口到西久公路段约15公里，且为沼泽，骑上我们的马匹，向黑水桥出发，下午来到黑水桥，从天堂回到人间，上大巴开往阿坝县，入住宾馆，洗个澡，吃晚饭，喝啤酒，好好放松一下 住：阿坝县，宾馆 D7： 6月16日（阿坝—成都） ► 早起吃过早饭，回成都了，途中路过米亚罗，可以下车看看拍拍照，17点左右回到成都，如果需要当天回家的可以定20点以后的飞机，留下的，找地方吃成都火锅了。 无住宿，可乘坐20点以后的飞机回上海 注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！ 【装备建议】： 1、睡袋自备（舒适温标-10度，防水保护）， 2、登山鞋（防滑，防潮），军胶（过水时可以使用），拖鞋（营地使用），头灯或手电，另1套备用电池（此次活动必备）， 3、身份证，现金。学生证 军官证等也带好 门票可以打折 4、水，运动型饮料（宝矿力水特，佳得乐）等能量补剂也可带着备用 5、路上零食（牛肉干，压缩饼干，猪肉脯，火腿肠等），或其他高热量高蛋白食品 6、换洗衣裤，棉袜(可多备几双)，另备内衣裤，干外衣裤(防水保护) 7、洗漱用品，水壶水袋，厚的垃圾袋，毛巾（湿巾） 【户外活动须知】： 1：户外活动不同于旅行社 请抱有旅行社想法的谨慎参加 2：领队不是导游 更不是保姆 有问题可以向领队单独沟通 但更提倡户外的自助和互助精神 3：参加集体户外活动 请务必遵守时间 你耽误一分钟 就是耽误大家几十分钟 4：和当地人保持友好 尽量避免任何不必要的纠纷 【注意事项】 1、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，报名参加者同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负 2、注意环保，爱护环境，安全第一，森林中严禁明火，全部垃圾带出景区； 3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难； 4、自备及租用物品由各人自行背负；公用物品由每位成员分担背负； 5、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解，并能同心协力解决 【责任声明】 1、户外自助游会员责任承诺： 本人组织的户外活动，对活动责任仅此承诺：本人为具有完全行为能力的成年人(未成年人需在监护人监护下参加活动)，本人明知本活动为旅游活动并有一定危险性，但自愿参加活动。本人具有与活动相适应的行为能力与健康状况，承诺服从领队指挥，并对自己的安全负责。本人承诺，活动倡议者对活动中发生的不可抗力和意外事故不承担任何法律和经济责任，在不可抗力和意外事故发生时，领队人员有权视实际情况组织救援或改变行动计划。对于活动中发生的不可抗力和意外事故，本人及其家属不追究活动倡议者的责任。本承诺自活动开始时自动生效。特此承诺! 2、安全及保险：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，俱乐部认为队员在报名参加活动时已做好充分的考虑，俱乐部负责为队员代购旅游意外伤害险，及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任。特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请勿参加活动！