福利福利~10分钟健身锻炼之拉伸完整版

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  哈姆雷特小姐 (to be or not to be) 楼主 2013-07-04 13:13:25

  来来来，千呼万唤的拉伸完整版出来了，大家可以参照这个来拉伸啦，福利福利

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  scorpio婧 2013-07-04 13:15:59

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  哈姆雷特小姐 (to be or not to be) 楼主 2013-07-04 13:16:35

  此贴先来观摩哈各位，比图片的辣个要全面的多

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  scorpio婧 2013-07-04 13:20:07

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  I'm yours (山有木兮木有枝，心悦君兮君不知) 2013-07-05 00:50:31

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  傻姑娘 2013-07-05 08:48:19

  必须马

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  someone (苛求错误的爱，比死更冷。。。) 2013-07-05 13:17:59

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  亖亖 (在生活中狂奔。) 2013-07-05 16:51:47

  为露珠无私的分享精神鼓掌!!

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  motomoto 2013-07-07 19:25:50

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  豆友15500354 2013-07-10 01:33:47

  [内容不可见]

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  jenny不再jenny (减体脂啊减体脂！) 2013-07-11 05:42:24

  马！懒人就是要跟视频才行

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  水里捞 2013-07-12 12:38:00

  我也是只会跟着视频，平时都是piu04和12的拉伸 时间还很长这个就10分钟 太好了

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  [已注销] 2013-07-25 20:04:28

  [内容不可见]

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  哈姆雷特小姐 (to be or not to be) 楼主 2013-07-26 12:12:16

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  这个够了说，绝对没问题

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  小心麦兜 (上得天堂 下得地狱) 2013-07-26 21:35:56

  收了~！我感觉这个拉伸放松是insanity和郑多燕结合版

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  老夫名号香菇酒 (那是小姑娘的微笑！) 2013-07-28 00:02:52

  好贴！！！！！！！！！！ 不会拉伸的求啊！！

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  三少爷的剑 2013-07-28 09:53:05

  这个10分钟系列的臀肌个人认为很有效，一周见效哟

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  Homey 2013-07-29 17:54:54

  这个很棒诶~ 欢欢喜喜拿走晚上做拉伸~

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  cindy (没了就没了吧！) 2013-08-07 14:24:33

  哦~~~~~~~~~~正愁呢 这回有了~~~~~~~~~~~~~~~~~

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  你再吃吃吃。。 (50) 2013-09-29 10:50:38

  http://pan.baidu.com/share/link?shareid=13380045&uk=1460565222&fid=2025654945

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  Ivy (散落在异乡的异客) 2013-10-02 10:24:27

  有yutub 的版本吗？身在国外看不了啊

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  哈姆雷特小姐 (to be or not to be) 楼主 2013-10-06 12:44:27

  有yutub 的版本吗？身在国外看不了啊 有yutub 的版本吗？身在国外看不了啊 Ivy

  汗，我不会翻墙。。。。

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  Hellytan 2013-10-24 09:40:09

  感谢楼主

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  雕刻时光 2013-10-25 19:58:30

  m

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  Aleeey 2013-11-01 22:27:24

  同求YouTube版 T^T

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  ammin 2013-12-27 09:23:10

  感谢~~~~~~~~··

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  落落了了 (我还有一整片蓝天) 2014-01-07 18:21:09

  好东西

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  想把我唱给你听 (趁现在年少如花) 2014-01-13 20:19:11

  我昨天搜到一个挺好的拉伸视频的~

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  哈姆雷特小姐 (to be or not to be) 楼主 2014-01-13 21:38:42

  我昨天搜到一个挺好的拉伸视频的~ 我昨天搜到一个挺好的拉伸视频的~ 想把我唱给你听

  发组里哦

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  大饼也很美味 2014-01-22 16:26:07

  ma

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  aquarius 2014-01-31 20:32:17

  MA

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  西·抖S进化 (请给我一袋橙子和一颗不闹的心) 2014-02-06 04:44:49

  有yutub 的版本吗？身在国外看不了啊 有yutub 的版本吗？身在国外看不了啊 Ivy

  https://www.youtube.com/watch?v=haQmfZut3ow 油管版……虽然森森觉得需要的人已经找到了……

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  花4zi (傻的吗，你好叻啊) 2014-02-26 12:17:30

  马克

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  喵咪咪喵 2014-02-27 09:55:06

  mark

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  要瘦的小猫 2014-03-09 21:46:56

  正不知道怎么拉伸呢，谢谢

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  🌙 (不开心的不该是我...) 2014-03-09 22:07:46

  M

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  麻麻的糯米饭 2014-03-10 11:43:21

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  半老黄娘 2014-03-12 10:09:39

  必须mark下

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  Drømmer (我被偏爱而有恃无恐！) 2014-03-13 02:15:40

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  loading... 2014-03-13 03:00:19

  [内容不可见]

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  唐小丁 (我像风一样自由) 2014-03-13 09:16:32

  马克

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  南南🌻 (让自己变得更美好、加油~) 2014-03-14 14:27:16

  挺好、

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  福禄寿 (头脑是最炫的饰品！！！) 2014-03-24 10:59:58

  正愁着没有拉伸视频

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  流浪的狮子 2014-03-25 08:32:31

  m

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  Sandglass (看住时间，别再让它流浪。) 2014-03-25 08:37:25

  收了！

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  清晨清晨 2014-03-25 12:46:30

  马克，谢谢分享～

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  拉倒 (不动声色的死去。) 2014-03-25 12:56:15

  马克

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  好巧 (、 傲娇货) 2014-03-25 15:53:10

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  蜜桃 2014-03-26 00:28:37

  不错。

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  huihui 2014-03-26 11:39:01

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  Bobo 2014-04-26 12:58:56

  正需要~~~跪谢~

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  Fit念念 2014-04-28 15:18:14

  我拿走啦。。这样每天看就方便啦。谢谢楼主~

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  木南 2014-05-02 01:02:08

  哈哈，我想运动后拉伸用这个

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  花pàng菇菇 (人来人往。) 2014-05-02 01:03:09

  点个赞。

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  职业负二代 (世异时移，不如一笑置之？) 2014-05-02 03:07:24

  马克

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  zzy (来吃喝玩乐的) 2014-05-03 14:12:14

  谢啦

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  Megan女王 2014-05-04 22:03:25

  我觉得insanity里面的拉升也很不错！

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  我爱喝奶盖 (你说水星它没有卫星 好孤独) 2014-05-05 18:47:18

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  [已注销] 2014-05-24 15:36:04

  [内容不可见]

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  柠柠柠七一小爷 (10:30pm. 6:30pm.) 2014-05-25 19:13:04

  mmm

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  胖元变瘦元 2014-07-02 15:56:13

  太好了！以后就照这个了

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  信0109 2014-07-10 23:23:35

  来么

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  菲 (也许。。。) 2014-07-11 12:40:33

  谢谢

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  桃小姐修炼中 2014-07-15 06:24:40

  记号，今天试试

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  张雅言 2014-07-15 17:59:08

  马

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  大魔王信徒oo (巧大人⋯快出現，需要你!!) 2014-08-18 21:10:51

  m～～～～～～～多谢lz

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  alba 2014-08-25 15:21:21

  左面那个妹子柔韧性好好

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  paradox 2014-09-17 09:02:19

  马一下~谢楼主~

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  爱吃冰淇淋的鼠 (A champagne supernova) 2014-09-17 14:18:44

  马

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  阿莫西林 2015-02-18 13:59:41

  哈哈哈哈哈，左后方的妹子柔软的一比那啥，男教练嫉妒的快惹，哈哈哈哈哈哈

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  mickey1604 2015-02-25 10:10:25

  谢谢LZ，跳绳之后做起~

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  Delena 2015-04-04 18:39:46

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  重重 (你凭什么！！！！) 2015-12-18 09:45:55

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