十个女人有九个是气血亏

女人需要补血补气好像是很正常的事情，来看看以下症状，看看你都有哪些症状，你是不是也需要补气血呢？

　　　1.看眼睛：实际上是看眼白的颜色是否变得混浊、发黄，有血，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是都代表身体状况不佳、气血不足。 　　　2.看皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　　3.看头发：头发干枯、发黄、发白、掉发、开叉都是气血不足。 　　　4.看耳朵：如果耳朵暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多等，都代表身体状况不佳、气血已经严重不足。 　　　5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　　6.看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 　　　7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。 　　　8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重，气血不足。

　　　9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。 　　　10.看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。 　　　11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。 　　　12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后经历充沛、浑身轻松的人就很好。