儿童、女性、中老年人的正确喝茶法

茶是中国的“国饮”，茶已经成为中国人居家生活必备的饮品，中国人，上到老人、成年人，都喜欢喝茶。而茶也确实滋润着中国人，茶具有提神醒脑、强心、利尿的功效，中国自古就有喝茶的传统，茶是好东西，但是，喝茶只有因人而异，才能喝出健康来哦，下面，来介绍下，三大人群的正确喝茶方法吧！ 儿童喝茶要淡 茶虽然确实是个好东西，但6岁的儿童身体发育不完全，所以，不建议让6岁以下的儿童喝茶。因为茶中茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收。 即使儿童到了6岁，也要切记不能喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。家长可为孩子选择喝绿茶，但喝茶一定要淡，饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物消化，所以，尽量让孩子在饭后半小时再喝茶。 女性适宜喝花茶 花茶是最适宜女性饮用的茶品。花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的饮料。由于花草茶成分天然、又多取自自然植物中，美容养颜效果好，所以，受到女性的亲睐，确实，女性喝一些花草茶对身体有很大的好处，现代白领女性越来越钟爱花草茶，配上精美的陶瓷茶具或者玻璃茶具，也是一种生活的享受。 但是，女性，喝花草茶亦要根据自身的体质和身体状况来选择。比如菊花性凉，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要少喝。玫瑰花茶有解郁作用，但本身胃寒、腹泻的人不要饮用。常感到疲倦、气虚的人也不宜多喝。 中老年人宜喝绿茶 在喝茶的人群中，中老人年占的比例非常大，他们喜欢喝茶，甚至讲究喝茶，对茶有感情。世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为，绿茶为中老年人的最佳饮料。绿茶性味甘苦，微寒无毒，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用。 绿茶能清除自由基，抑制脂质过氧化，维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，预防辐射损害，改善造血功能和保护血管。还具有增强微血管韧性，防止血管破裂，降低血脂，防治动脉粥样硬化等多方面的保健和药理作用，但是，中老年人也不宜喝过浓的茶。 还有一些喝茶的禁忌，比如说，生病正在服药的人不要喝茶，因为茶会影响药效。更多关于茶的知识，来一研堂茶具网站吧：http://www.oneartea.com/