为了健康，顺便减肥~pump it up 打卡！
来自：静水流深
引用：对每个人来说，难的是动起来，一旦你开始规律运动一段时间了（个人认为3个礼拜左右），最难的是是停下来不运动（到时候你根本就不想停下来）！！ ----------------------------------------------分割线--------------------------------------------------- 开始时间2013年8月7日，到今天其实已经坚持了几天，其中10号，11号周末在家补觉没跳。 运动的感觉挺不错的，即使不为了减肥，出汗对健康也很不错。 为了计算每天少零点零几kg而运动其实挺辛苦的。 就像前几天别人跟我说的，享受每一个过程，那现在就享受这个坚持跳操的过程吧。 我始终相信厚积而薄发，不积跬步无以至千里，两种解释，一个是想要到达什么样的地步必须付出相应的努力，一个是你付出了什么样的努力，总会看到相应的结果。 加油！ 有坚持运动，减肥，或者其他什么的，也欢迎过来，我们一起加油！ PS：附上两个链接，想要减肥的朋友们可以参考一下，曾近自己亲身体验过，不太到两个月，pump it up 外加适量控制饮食，腰围减少10cm以上，当然经过半年多的胡吃海塞，已经都回去了，但是起码证明这是有效的减肥运动。 http://bbs.tianya.cn/post-no11-1163522-1.shtml#ty_vip_look[%E4%BA%8C%E5%B0%BE%E9%B1%BC] http://www.douban.com/group/topic/31989086/ ---------------------------------------------分割线------------------------------------------------ 突然想起来，没有给自己定个时间期限呢，到了那个时间点，给自己考核一下，好吧~就定到今年年底把，四个月，看能达到什么状态 http://blog.sina.com.cn/s/blog_3d5875d70102e5wy.html
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