正确使用键盘，避免颈椎病、手腕、手臂手上
Alex_FQ
正确使用键盘可有助于避免手腕、双手和双臂的不适感与损伤，尤其是在长时间使用计算机时。下面是有助于避免这些问题的技巧： 将键盘与肘齐平。上臂应在身侧保持放松状态。 将键盘放在您前面中间的位置。如果键盘有数字键盘，则可以将空格键用作居中点。 双手和手腕悬浮在键盘上方击键，这样就可以使用整个手臂而不是张开手指来触及距离较远的键。 击键时不要将手掌或手腕搁在任何表面上。如果键盘有手枕，请仅在停止击键期间使用。 击键要轻并保持手腕伸直。 未击键时，放松双臂和双手。 每使用计算机 15 到 20 分钟要进行短暂的休息。
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