万能的跑友们，我脚疼

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  三三昧 (摩加迪沙的忧郁) 楼主 2013-08-21 09:06:35

  换双好点的鞋子吧 换双好点的鞋子吧 阿条虾

  求推荐什么跑鞋合适？

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  三三昧 (摩加迪沙的忧郁) 楼主 2013-08-21 09:17:39

  我都是穿胶鞋跑的，恩，我看看，谢谢

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  三三昧 (摩加迪沙的忧郁) 楼主 2013-08-21 15:36:54

  我老在这坛子里回帖了，我的思想是，不太舒服就休息一下，做好跑前跑后的拉伸，循序渐进慢慢来， 我老在这坛子里回帖了，我的思想是，不太舒服就休息一下，做好跑前跑后的拉伸，循序渐进慢慢来，少跑几次不会出人命的，跑多了会。 ... 左直溜

  恩恩，我这两天，走一天跑一天呢

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  三三昧 (摩加迪沙的忧郁) 楼主 2013-08-21 15:37:44

  不能练伤了，多学学相关资料 不能练伤了，多学学相关资料 sunvssand

  求脚掌应该如何着地

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