游泳装备的选择问题心得

这个帖子我想说一下这三四年我游泳训练中，对游泳装备的选择和认识： 1. 泳裤或者泳衣：男士赛勃三角泳裤我感觉面料不错。赛勃是英法最近几年的附属品牌。当然英法和赛勃有很多款，都价格不贵； 另外练习游泳，建议穿的布料越少越好，一则游泳本来就是展现体型的时刻，干嘛不露，二则能更快的培养水感，能更亲水。 对于高级的泳衣产品，泳池的水质，游泳动作本身以及之后的护理都对寿命会造成影响。所以现在国外对这种泳衣还推出了专门的泳衣洗护用品，对于拥有高级泳衣的发烧水友不啻为一个好消息。 2. 泳镜：我用过200多的日高和Speedo，十多块的飘，最近就锁定在两个牌子上了，英法和士宝。英法便宜，种类多。士宝做工稍微好一点，也贵一点，样子时尚。一般最贵英法的不会超过65一副，最贵士宝不会超过85一副。另外如果只是在室内游泳，建议购买无金属涂层的全透明泳镜，透光度好，视线清晰；室外尤其是海边游泳，建议购买金属UV涂层的泳镜，保护眼睛； Speedo的硅胶舒适性，水密性，高速的防冲开性上，都是非常不错的，的确是好东西，只可惜价格太高。至于一些盲目高定价的所谓高端品牌，大家还是别碰了。 3. 泳帽：我用的是士宝的硅胶帽子。好像还有弹性布料的帽子，我不是很推荐，因为透水，对头发的保护不周到。曾经在泳池看到有大叔的泳帽是系带的，看上去有点像宇航员，或者机器猫。嘿嘿，挺可爱的。据说菲尔普斯带两层泳帽，不知道啥意思。 4，耳塞：我用的一种软软的可塑性硅胶耳塞，像一团果冻一样的，美国Mack’s的专利产品。我现在正在使用的是在美国出差的时候买的，相当相当不错。 国内的一两个牌子仿制过，可惜没有学到精细化工的精髓，可塑性只有在大夏天的温度才算得上差强人意，温度稍微低一些的时候，可塑性和肌肤粘性就大大降低，而且会出现很明显的回弹，根本起不到良好的防水效果。特别提醒不要用一些国产的什么硅胶耳塞，包括所谓的什么导音耳塞，硬硬的，不防水不说，还疼，不推荐！ 另外值得一提的是Mack’s还出了很专业的“干耳液”，一种很专业的耳道残水导出滴液。非常非常好用。我一些玩潜水的朋友对于干耳液的使用更是推崇备至。可见发达国家对于体验领域细分市场的钻研。 5. 鼻夹和防雾剂：这个我不推荐。游泳本来就不需要鼻夹，学的时候克服一下以后就好 了。防雾剂关键我不知道到底里面含啥，按照中国人在食品领域的聪明才智，在防雾剂中弄点让你失明或者残疾的奇特物质不是没有可能。下次去美国出差，准备选几样专业的用用。 6. 浮板：这个必备，建议购买大号 英法的海豚板或者工字板。 工字板可以有一部分8 字板的功效，并且中间的凹槽是的夹在两腿中非常舒服妥帖，如果网购一副也不会高于30元； 7. 游泳圈：纯粹玩具，纯粹破坏泳池和谐气氛和泳道环境的东西，抵制！ 8. 跟屁虫：公开水域游泳的必备，当然，如果你是浪里白条，那是不用的； 9. 脚蹼，手板，铅块，呼吸器…… 等你能达到业余3级运动员的时候，这些估计能用 上； 10：折返计数器，频率器：前者用来技术折返次数，后者用来提醒使用者调整动作和呼吸频率。这两个对于想认真纠正动作，改善游泳动作频率的人来说很必要。比如我现在进行1500米自由泳，就经常忘记游了几圈，对于上万米的训练者，更是会忘记。这时计数器就派上用场了。这个产品认知度比较高的品牌是SportCount , 我用的是该公司的Combo蓝色款和Chrono100红色升级款，性价比和性能都非常不错。另外我一个常用的是英国产的PoolMate专业游泳手表，这是一款全自动的游泳手表，简单的进行设置后，能够全程不干预的进行游泳训练所有参数的记录，比如折返圈数，距离，耗时，效率，热量消耗等，其旗舰版和专业版还带有水下震动提醒和电脑本地数据报表分析功能，非常非常的专业，对于专业的游泳发烧友来说，基本是一表在手，别无所求了。 11.呼吸器，脚蹼和前臂固定支架：这三者也是适用于专业选手，以及对动作精益求精的游泳发烧友的。前者能保证训练中，不必分心转头或者抬头呼吸，而将精 力集中于动作本身，并且能在短时间内提高肺活量。脚蹼是提高游泳者水感的重要工具。前臂固定支架有很多种，大多数是用来进行自由泳前臂动作纠正用的； 从我个人对游泳装备的选择上，我的建议的原则是“量力而行，及时升级”，在特定的阶段，购买自己能承受的和合适的装备；同时在游泳水平上去后，及时更换成 更高级的游泳装备，从而提高游泳积极性和自信心，同时也能提高游泳成绩，互相促进，同时也能避免水友心理上产生浮躁心理，不把心思用在游泳 本身。 所以说运动一定要选适宜的装备，这样才能走正确的科学训练之路。 游泳装备之选择--后记: 鼻夹篇 开始练习仰泳了，才知道最起码在90%的仰泳学习中，鼻夹是必不可少的，否则游泳乐趣打折不说，如果强烈的咳嗽和憋气，极有可能造成鼻咽管倒灌而引起中耳炎。 但就这个小小的鼻夹，讲究也很多： 1. 鼻夹弹簧要外形流畅，不妨碍眼睛余光。因为标准仰泳动作，眼睛向下的余光是能瞥见打腿水花的； 2. 弹簧不能容易疲劳，也不能容易断裂； 3. 鼻夹要有舒适的垫片，柔软而有一定的皮肤粘性； 4. 要能普适大多数鼻子大小。我是属于中国人中的大鼻子了，小时候总自卑，现在看了很多网文才发现，敢情这是“大”优点。嘿嘿…… 不过经过我的使用，部分鼻夹产品太小了…… 5. 是否便于携带：个别人喜欢用有带子挂在脖子上，这样避免如果意外滑脱，不至于沉到池底找不到。 我先后购买了捷佳，Arena,Speedo等牌子的，发现在这个产品上，国产好像取得了不错的成绩，Arena等国际大牌反而问题不少，主要问题就是他们的弹簧很娇嫩，容易疲劳。但国产品牌的问题还是细节上，夹头的硅胶套子不牢靠，总是像袜子一样的会渐渐脱出，几个国产品牌都这毛病。 值得一提的是有种购物附赠的透明塑料比较，使用起来很顺手，只是顾虑塑料质量问题，估计很快会变性断裂。