《登天的感觉》2
落雪无声
这章介绍了一个案例，新生适应不良综合症 “我是全哈佛最自卑的人”丽莎从一个小镇子里到哈佛读书，结束了鹤立鸡群的优越感，在新的环境里感到平庸，自卑，心理失衡而找到咨询。 作者用了三个步骤，宣泄不良情绪，转移比较对象，采取具体行动，帮助丽莎重新树立起自信心，有了巨大的改变。 从结果来看，此次咨询无疑是成功的，然而我却对作者的做法产生了深深的质疑。 “作为一个咨询者，我的任务不是去说教她，而是去开导她” 我思考了很久说教和开导的差别，除了指责性的意味以外，这两者好像没多大差异，似乎都是把自己的主观意愿强加给了对方。 “产生这种‘原来许多人也同我一样’的平常感，对于丽莎不良情绪的宣泄十分重要。它是丽莎意识到，在哈佛还有许多人也像她一样感到自卑，感到压抑。所以，她无需过于看中个人的精神痛苦。” 我明白这种感受的安慰意义，这让来访者感到自己并不孤单，然而这种安慰是否也回避了更重要的问题：她为何如此痛苦？ “我竭力引导丽莎把比较的视野从别人身上转向自己，这是使她重建自信心的关键。” 竭力引导，成功了，丽莎开始自己与自己比较，看到自己的进步，树立起自信心。这好像又回避了一个更重要的问题：她之前为何要与别人比较？ “待丽莎的认识转变后，我开始执行我的第三步计划，即帮助丽莎沥青学习中的具体困难，并制定相应的学习计划加以克服和改进。” 作者针对丽莎的一系列问题，制定了许多切实可行的计划，并监督执行。 总体看下来的，作者的步骤就是“我理解你的痛苦，其实很多人跟你有一样的痛苦，你应该把比较的焦点放在自己身上，看到自己的进步，并制定切实可行的学习计划来一步步实施”。不禁疑问，这真的是心理咨询么？ 作者称他采用的疗法是“现实疗法”，大体看了下，内容大概是改变认知结构，然后制定计划付出行动。 “表面上，我没有教诲过丽莎一句话，也没有为她指点过任何迷津，但我所有的疑问与分析都在启发、推动她说出我内心想让她说出的话”“这，即是心理咨询的艺术。” 或许，这是咨询流派和技术的差异吧。 在我的理解中，这次咨询回避了很多更重要的东西，咨询师对来访者有着非常强烈的主导性。我认为来访者在此次咨询中得到的最重要的东西是理解，是倾诉的渠道，是平等和真诚的咨询关系。至于其他的，安慰，劝导，转换思路，付出行动，这几个步骤我并不认可，这些内容缓解了来访者当下的困境，但同时也避免了进行的更深入。
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