葱油雪菜
梦里看花(http://xuecai.99114.com)
需要的原料有：蚕豆，胡萝卜，雪菜，笋尖 调料品：鸡精，香油，葱，花生油 葱油蚕豆雪菜的做法 1、将香菜切末，葱切碎，雪菜切成小段，胡萝卜和笋尖分别切成小丁，坐锅点火倒入水，将蚕豆焯熟取出； 2、坐锅点火倒入油，下葱花煸香，放入胡萝卜、笋稍煸一下，加入少许清水，放入雪菜、蚕豆翻炒片刻，加鸡精、盐调味，放入香菜末，淋香油出锅即可。 单份热量:1153大卡 碘 钾 脂肪 胡萝卜素 碳水化合物 磷 镁
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