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最近做了很多跟芝士有关的东西, 芝士蛋糕,提拉米苏,还有今天的土豆.... 我每天只有一顿正经饭,那就是晚餐. 我知道这样不够健康,但是我只有晚上有时间好好吃饭. 芝士真的很好吃,当然也很有营养,但是热量是不是太高了....刚才网上搜到文章说吃芝士后吃水果不会发胖, 因为水果中含有大量的纤维素可以帮你吸附奶制品的胆固醇. 水果中还含有维生素和矿物质,有助人体把好的东西合成,把不好的东西分解. 果真是这样吗? 这样的话那我家里要常备些便宜水果了. 日本的水果很贵呀.一个苹果要20多人民币呢...
这是我找到的关于芝士的热量表
芝士 30克 122 芝士蛋糕 块 224 芝士汉堡包 116克 310 芝士火腿三文治 146克 353 芝士片 2片 160
狗儿我每天都做运动,BILLY'S BOOT CAMP还有跳绳搭配着玩儿。
哎,我喜欢芝士,还喜欢喝点小酒,看来要加强运动啊
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...