10min延迟法则(克服拖延和诱惑)

想获得一个冷静明智的头脑，我们就需要在所有诱惑面前安排10min的等待时间。如果10min后，你仍旧想要，你就可以拥有它。但在10min以内，你一定要时刻想着长远的梦想，以此来抵抗诱惑。如果可以的话，你也可以创造一些物理上的距离！ 我们可以用这种非常实用的方法来克服诱惑和拖延！！！ 当自己觉得自己无法做到“不会有下次”时候，不妨用10min延迟法则来增强你的自控力！